＆ ＲＯＳＹ BEAUTY 2020.07.07 女医・友利新の美しさの秘密は？ 体形キープにはウエストと腹筋を日々意識 色々と大変な時期こそ、いつも以上にからだも心も健やかに過ごしたいもの。内科医、皮膚科医として活躍する友利新さんのボディメンテナンスは、日常生活に溶け込んだ習慣化したルーティン。おうち時間、仕事時間を上… スカート/ 美容/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.29 カロリー制限ダイエットでやせない理由は実施期間にあり!? プロテインで解決｜医師 監修 ダイエットといえばカロリーコントロールは欠かせません。ですが、無理なカロリー制限をして体重を落とせば、逆に“肥満体型”になってしまうことも……！ 目指したいのは健康的で引き締まった身体。十分な筋肉量を… 美容/ ダイエット/ 食事/ 健康/ やせたい/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.28 プロテインダイエットは本当にやせるの!? ボディメイクの仕組みと基本ルール｜医師 監修 健康的で引き締まったボディを目指すなら“プロテインダイエット”がオススメ！ 筋力がアップすることで、やせやすい身体を手に入れることができるのです。そのためにはプロテインの摂り方が大切。ダイエットに効果… 美容/ ダイエット/ 健康/ やせたい/ トレーニング/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.27 更年期がラクに、貧血も改善!? プロテインで期待できる美容効果を医師が解説 プロテインを摂ると、美肌や美髪の維持、疲労回復や肥満予防など女性にとってうれしい効果がたくさん見込めることを知っていますか？ しかも年代別の悩みに応じた効果が期待できるというから驚きです。女性に多い悩… 美容/ ダイエット/ 健康/ 更年期/ 貧血/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.26 プロテインで肌のハリや免疫力アップ！ 女性も飲むべきメリット4つ｜医師監修 （2020年7月18日 更新） プロテインは、上手に筋肉をつけ代謝を上げるために有能な食品です。栄養価の観点でもダイエットに効果的。このプロテイン、実はやせる以外にもプラスの効果があることをご存じです… ダイエット/ 健康/ ボディケア/ やせたい/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.25 プロテインダイエットなら空腹を我慢しなくてOK◎ ラクにやせられる理由を医師が明かす ダイエットを継続できない、と悩んでいる人は多いはず。最も辛いと感じるのは、“空腹を我慢する”ことではないでしょうか。 ダイエット中の空腹感を解決する方法として、ベストなものがプロテインなんです！ なぜ… ダイエット/ 食事/ 健康/ ボディケア/ やせたい/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.24 プロテインでメリハリボディに!? 筋肉量をキープしてダイエットできるワケ｜医師 監修 理想のボディを手に入れるために、過度なカロリー制限を行ったことはありませんか？ そんなストイックな減量には、筋肉量も減らしてしまうという落とし穴があります。そこでおすすめしたいのが、プロテインダイエッ… ダイエット/ 食事/ 健康/ やせたい/ 筋トレ/ プロテイン
SPECIAL LIFE 2020.06.23 「プロテイン＝マッチョの飲み物」はもう古い！ 実はダイエットに効果的!? 理由を医師が解説 プロテインは、ハードなトレーニングを行うアスリートやボディビルダーのためのものだと思っていませんか？ その認識は、もう古いかもしれません。たんぱく質を効率よく吸収できるプロテインは、美容とダイエットの… ダイエット/ 食事/ 健康/ ボディケア/ やせたい/ 筋トレ/ プロテイン
