更年期

SPECIAL

更年期障害と便秘に関係性!?|更年期を快便で過ごすためには自律神経のバランスが重要[順天堂大学医学部教授 監修]
2022.01.16

更年期障害で便秘に!? 男性更年期でも注意! 快腸で過ごすカギは自律神経に[順天堂大学医学部教授 監修]

めまい、頭痛、動悸など、更年期障害で起こりうる症状にはさまざまなものがあります。便秘もそのひとつ。しかし、症状に差があるのはなぜでしょうか? ここには自律神経のバランスが密接に関わっているそうです。そ…

GLOW

ヨガが更年期の不調に効果的なのはなぜ? スタジオ・ヨギー人気インストラクターが布団でできる3つのポーズを伝授
2022.01.15

ヨガで更年期の自律神経を整える! 寝る前にベッドでできる3ポーズ[スタジオ・ヨギー インストラクター監修]

ヴィーナスちゃんがゆく! ヨガでヴィーナス期の不調を解消できる? いろんなヨガがあるけど、どういうことに気をつけるべき? 体が硬くても大丈夫? スタジオ・ヨギーで大人気のインストラクター、キミさんにヨ…

大人のおしゃれ手帖

[生理・更年期 etc.]大人世代におすすめのフェムテックアイテム12選|自宅でできる検査キットも登場
2022.01.14

50代からにおすすめのフェムテックアイテム12選|更年期のゆらぎケア、自宅でできる子宮がん検査キットも登場

もっと語ろう! 大人のフェムテック 女性らしくいつまでも輝くために大人世代に寄り添うフェムテックヘルスケア 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。このムーブメントに乗って、女性の健康…

InRed

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監修]
2022.01.12

フェムテックって何? 知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介[婦人科医 監...

もっと話そう! フェムテック/フェムテックについて 「フェムテック」とは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。近年、認知度が少しずつ上がっているものの、まだまだ知らない人も多いは…

大人のおしゃれ手帖

[フェムテック]50代女性が知っておくべき5大テーマとは? リスクが高まるがんは定期検査すべし|医師 監修
2022.01.07

更年期からのエイジドフェムテック|尿漏れ、デリケートゾーンなど大人の5大悩み[女性泌尿器科専門医 監修]

もっと語ろう! 大人のフェムテック 大人世代の「エイジドフェムテック」5大テーマ 最近耳にする「フェムテック」や「フェムケア」という言葉。これらは、女性特有のヘルス&メンタルケアについての情報を交換し…

SPECIAL

水銀・歯の詰めもの、環境汚染が指の関節を変形させる原因に!医師が解説
2022.01.07

歯の詰めものが原因で指が曲がる!? 化学物質で発症するヘバーデン結節・ブシャール結節とは?|医師監修

指先に変形と痛みが起こる ヘバーデン結節・ブシャール結節の原因は? 指の関節が変形して痛む病気、「ヘバーデン結節」と「ブシャール結節」。女性ホルモンの減少や食生活などさまざまな原因がありますが、重金属…

SPECIAL

35歳以上の女性は要注意! ヘバーデン結節・ブシャール結節発症リスク!
2022.01.06

更年期前後に注意!? 指が変形する病気、ヘバーデン結節・ブシャール結節にかかる理由[形成外科医 監修]

ヘバーデン結節・ブシャール結節は35歳以上の女性がかかりやすい! 指の関節が変形したり、ズキズキと痛む「ヘバーデン結節・ブシャール結節」という病気をご存じでしょうか? 実は日本中で300万人以上が罹患…

SPECIAL

指の痛みと変形が主な症状! ヘバーデン結節・ブシャール結節はどんな病気?
2022.01.04

指が曲がって痛む「ヘバーデン結節・ブシャール結節」ってどんな病気? 形成外科医 監修

ヘバーデン結節・ブシャール結節ってどんな病気? 近ごろ指がズキズキと傷んだり、歪みはじめた気が……。 もしかしたらそれは、ヘバーデン結節・ブシャール結節という指の病気のせいかもしれません。 長野県中野…

大人のおしゃれ手帖

血流が悪いと冷えや肩こりなど不調の原因に! 運動不足の更年期はさらに注意が必要!? 医師が解説
2022.01.03

更年期のホットフラッシュや冷え対策にも! 下半身の筋肉を動かしてゴースト血管を解消[医師 解説]

その不調、血行の悪さが原因かも 血の巡りをよくして体を整える 体の痛みや気分の不調、免疫力の低下にも大きくかかわってくるのが血の巡り。血行が悪くなると、体にどんな影響があるのでしょうか。イシハラクリニ…

SPECIAL

フェムテック
2021.12.27

男女ファッション誌13誌合同のフェムテック啓発プロジェクトを始動!

流行語にもノミネートされた「フェムテック」。意味を知っている人はわずか3% 10~60代まで各世代の女性誌11誌・男性誌2誌の計13誌合同によるフェムテック・フェムケア啓発プロジェクト「もっと話そう!…

SPECIAL

2021.12.24

「尿もれにも筋トレ!骨盤底筋の筋トレグッズあります」『もっと話そう!Hello Femtech』プロジェクト...

産後の尿もれから子宮脱まで。 さまざまな臓器を支える骨盤底筋がカギ 「人には言えないけど、産後ふとした拍子に尿もれをするようになった」「お友達とおしゃべりして大笑いしたときにヒヤッとした……」。聞いて…

GLOW

更年期の免疫力を上げるなら“推し活”でストレス発散! 免疫力を上げるおすすめの食材などをチェック
2021.12.21

更年期の免疫力を上げるなら“推し活”でストレス発散! 免疫力を上げるおすすめの食材などをチェック

体温&免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方/体温UP以外にも! 今年流行りのアレで免疫力が上がる! 温活に加えて取り入れたい、ヴィーナス期の免疫力アップ法をご紹介します。実は最近話題のあれこれ…

GLOW

更年期のカラダを温める8つのアクション|体温が上がるおすすめのアイテムをピックアップ
2021.12.20

更年期のカラダを温める8つの生活習慣|体温が上がるおすすめのアイテムをピックアップ

体温&免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方/ヴィーナス期のカラダ温め大作戦 様ざまな要因で低体温が深刻化するヴィーナス期にとって、体温アップは急務。日常生活に取り入れたい、体温を高める8つのア…

GLOW

更年期で下がった体温を上げるならスクワット! 下半身の筋肉量をUPする正しいフォームを伝授!
2021.12.19

更年期で下がった体温を上げるならスクワット! 下半身の筋肉量をUPする正しいフォームを伝授!

体温&免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方/スクワット ヴィーナス期は筋肉量や女性ホルモンが減少し、その影響で体温が下がりがちになってしまいます。筋肉量をUPするなら、筋肉の7割がある下半身の…

GLOW

更年期に体温が下がるのはどうして? 原因や理想の体温などを医師が解説
2021.12.18

更年期に体温が下がるのはどうして? 免疫力が下がりかねない原因や理想の体温などを医師が解説

体温&免疫力をUPするヴィーナス期のカラダの整え方 平熱が低いと免疫力が低い、というのは知っていても、低体温を放置している人も多いのでは? 実は、ヴィーナス期は体温の低下を引き起こす要因がいっぱい。そ…

SPECIAL

「プレ更年期」は35歳から!? 体調不良の原因かもしれないホルモン変化について薬剤師が解説
2021.11.24

「プレ更年期」は40代前から始まる!? 体調不良の原因かもしれないホルモン変化について薬剤師が解説

「近頃疲れが取れにくくなってきた」 「最近生理不順が気になる……」 まだ更年期(45~55歳頃)ではないにもかかわらず、このようなお悩みのある方は、もしかしたら「プレ更年期」かもしれません。 更年期前…

GLOW

40代が婦人科系の病気で気になるもの第1位は? 産婦人科専門医が検診の重要性を説く!
2021.11.18

「乳がん検診、子宮・卵巣のチェックはたしなみ」40代が受けるべき検診をレディースクリニック院長が解説

ヴィーナス期の気になる病気/気になる不調は放っておかないのが鉄則! ヴィーナス期のからだには様ざまな変化が起きますが、不調のサインを見逃していませんか。ヴィーナス期になると婦人科系の病気になる可能性が…

GLOW

マイナス2kgの効果あり! 食事制限なしで痩せられる16時間断食のメリットを医師が解説!
2021.10.17

話題の16時間断食が更年期太りにおすすめな理由を糖尿病クリニック院長が解説! 食事制限なし&お酒もOK◎

それ、もう“コロナ太り”ではありません! ヴィーナス期の持続可能な体づくり/16時間断食 ステイホームがきっかけの体重増加であっても、1年以上続いているのならば、もう“コロナ太り”という期間限定のよう…

GLOW

歪みを整えるストレッチで痩せ体質になる!? 骨格矯正ピラティストレーナーがやり方を伝授
2021.10.16

下半身痩せには3週間で体が変わる「骨格リセット」! 骨盤の歪みを整える[骨格矯正ピラティストレーナー 監修]

それ、もう“コロナ太り”ではありません! ヴィーナス期の持続可能な体づくり/骨格リセット 長引くステイホームで体重が増えてしまった……。ダイエットをするなら無理なく続けられるストレッチから始めてみまし…

& ROSY

35歳からプレ更年期に突入!? からだはどう変わっていく? 対処方法を産婦人科医が解説
2021.10.06

プレ更年期は35歳から!? からだや女性ホルモンはどうなる? 上手なつき合い方を産婦人科専門医がアドバイス

35歳からのからだと心と「フェムテック」 女性ホルモンがゆらぎ始める35歳は、女性ならではのからだや心の健康問題が出てくるお年ごろ。女性のからだの基礎知識に加えて、ピルなどの最新医療情報、近い将来にや…

大人のおしゃれ手帖

更年期以降のキレイと健康の秘訣は「血管」にアリ! 食事のポイントを管理栄養士が指南
2021.09.16

更年期以降は血管ケア! 注目のヒハツほか“コゲとサビ”を防ぐ食生活を管理栄養士が解説

キレイと健康の秘訣は「血管」にありました! 50代から若返る“血管をケアする食事” 美容面でも健康面でも衰えを感じ始める50代。ケアのヒントは、全身に張り巡らされている血管にありました。血管によい食事…

SPECIAL

血圧&血糖値を下げる効果も!毎日の「煮あずき」で体の中から健康に
2021.09.15

意外なスーパーフード、煮あずき! 抗がん作用や血圧&血糖値↓、更年期障害にも!? 医師が解説

素朴な味わいが魅力の「あずき」。古くから日本で親しまれ、お赤飯やあんこなどに用いられる、老若男女問わず人気の食材です。今回はそんな美味しいあずきの効果効能を、TJ MOOK『血圧・血糖値を下げる! や…

大人のおしゃれ手帖

2021.09.07

つらい不調は漢方のチカラで改善 ルビーナで更年期を健やかに

顔が急にほてったり、のぼせたり、体が冷えたり、不眠や頭痛など体のあちこちに不調を感じている更年期世代。漢方処方の「ルビーナ」と一緒に、年齢ならではの症状とうまく向き合いながら、健やかな暮らしを目指しま…

大人のおしゃれ手帖

閉経後こそフェムケアを意識して! 肌や頭皮だけでなくデリケートゾーンにも潤いを[山本浩未 監修]
2021.08.11

閉経後こそフェムケア! 40代&50代のホルモン分泌量の低下をフォローするアイテム|山本浩未 監修

山本浩未式ごきげん顔美容/閉経後こそ、フェムケアが大事なんです 『大人のおしゃれ手帖』で連載中の「山本浩未式ごきげん顔美容」。フェムケアは若い女性だけに必要なお手入れだと思っていませんか? 実は閉経後…

SPECIAL

その体臭、更年期やダイエットが原因かも!? 体のニオイ対策になる生活習慣を医師がアドバイス!
2021.06.30

その体臭、更年期やダイエットが原因かも!? 体のニオイ対策になる生活習慣を医師がアドバイス!

これから汗ばむ季節になると、気になってくるのが体臭の悩みですよね。 体臭は男女問わず多くの人が抱えている悩みですが、デリケートなことなので、人に相談するのをためらってしまうかもしれません。 体臭を改善…

SPECIAL

大豆ミートでアンチエイジング! 更年期にもオススメのスーパーフードを解説
2021.03.29

大豆ミートでアンチエイジング! 更年期にもオススメのスーパーフードを解説

今注目の大豆でできた“なんちゃってお肉”が使える! 大豆ミートで高たんぱく&低カロリーな新・食習慣! 老けない体を作るには、肌や筋肉を作るたんぱく質が不可欠。けれど、カロリーや脂肪分は控えたい……。そ…

大人のおしゃれ手帖

今、話題のフェムテックとは? 大人世代のデリケートゾーンのケア方法やおすすめアイテムを解説[医師 監修]
2021.03.08

更年期やセックスの悩みに役立つフェムテックも! デリケートゾーンケア最前線[医師 監修]

“フェムテック”って知っていますか? 最近メディアでよく取り上げられる“フェムテック”とは、何のことでしょうか? その意味や“大人のおしゃれ手帖読者世代のフェムテック”について、女性医療の専門家である…

大人のおしゃれ手帖

2020.12.17

更年期でのぼせても冷えている!? コロナ対策にもなる温活の重要性[医師 監修]

プチ不調を正す温活のススメ 「冷え」は体質ではなく、体から発せられるSOS。放置すると重大な病気を誘発しかねません。今回は、女性がおさえるべき「温活の教訓」をご紹介します。 大人世代が心得ておきたい【…

大人のおしゃれ手帖

2020.12.16

「冷え」でがんのリスクが上がる!? 特に冷えている人の特徴とは?[医師 監修]

プチ不調を正す温活のススメ 「冷え」は体質ではなく、体から発せられるSOS。放置すると重大な病気を誘発しかねません。女性がおさえるべき「冷え」の正体をご紹介します。 「冷え」の本当の恐ろしさを心得て …

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