疲れた体をしっかり整える、おすすめレシピを料理家の真藤舞衣子さんに伺いました。 肉や豆などの良質なタンパク質と野菜をバランスよく組み合わせれば、さっとメインが完成。油の香ばしい匂いが食欲をそそります。…

体にすーっとなじんで、夏の乾きや冷えを癒やす、栄養たっぷりのスープ。奥行きのある、滋味深い味わいが楽しめるレシピです。 教えてくれたのは…… 真藤舞衣子さん 料理家。山梨でカフェ「Sustainabl…

食欲があまりない日でもつるつると食べやすい麺類は、夏に大活躍！ 和洋中、それぞれの味が楽しめて、毎日続いても飽きません。 教えてくれたのは…… 真藤舞衣子さん 料理家。山梨でカフェ「Sustainab…