SPECIAL LIFE 2020.07.14 ［糖質制限中におすすめの外食店まとめ］丼物、麺類、カレーまで｜医師監修 外食業界では、低糖質メニューを導入する店舗が増えてきました。これも、糖質制限食が一般的に認知されるようになったことの表れといえるでしょう。 今回は糖質制限中におすすめのメニューと具体的な店名について、… ダイエット/ 食事/ 健康/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.07.11 糖質制限中でもファストフードOK!? マクドナルドやすき家で名医が薦めるメニュー 健康意識の高い人は、ファストフード店にはあまり足を向けないかもしれません。しかしファストフード店は手早く食事をするには便利です。糖質制限中には行きにくいファストフード店も、サイドメニューを駆使すれば意… ダイエット/ 食事/ 健康/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.07.08 糖質制限に和食は危険!? 認知症予防にもなる定食の選び方を名医が指南 和食は海外でブームになるなど、いかにも健康的なイメージがあります。しかし認知症を防ぐ食事術の観点からも、糖質制限の観点からも、両手を広げてウェルカム......というわけにはいきません。和食には糖質制… ダイエット/ 食事/ 健康/ 糖質/ 認知症
SPECIAL LIFE 2020.06.24 野菜ジュースは野菜の代わりになる？ 偏食の子どもとの向き合い方｜医師監修 子どもが野菜をなかなか食べず、苦労している方は多いはず。代わりに野菜ジュースで栄養を摂取させたいと考えますが、野菜100％であっても野菜ジュースはNGだと高雄病院理事長の江部康二先生は言います。詳しく… 健康/ 野菜/ 子育て/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.06.22 糖質制限中にオススメのコンビニ食は？ 焼き鳥の糖質量も比べてみた！［医師監修］ （6月23日 更新） 全国に5万5000店以上もあるコンビニエンスストア。24時間いつでも開いていて気軽に利用できる、まさにコンビニエンス（便利）な存在です。そんなコンビニには、糖質制限をしていても食… ダイエット/ 食事/ 健康/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.06.19 疲れた時に甘いものを食べるのは危険？ その理由を医師が解説！ 「疲れた時は甘いものが食べたくなる」という人は多いのではないでしょうか。肉体的な疲れもそうですが、とくに頭を酷使した時などは甘いものを食べると脳がスッキリするという人は少なくないようです。しかし、それ… ダイエット/ 健康/ スイーツ/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.06.15 スティーブ・ジョブズがフルータリアンでなければ…!? フルーツで肌の老化が進むと医師が警告！ お肌や健康に良いと思って果物を積極的に摂っている方は多いのではないでしょうか。しかし高雄病院理事長の江部康二先生は、現代の果物はもはや「毒」だと言い、その摂取に警鐘を鳴らします。詳しくうかがいました。… 食事/ 健康/ やせたい/ 脂肪/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.24 “主食にもち麦”で腸活、糖質吸収抑制にも！ 管理栄養士が推す＜体にいい食品＞ 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 食事/ 健康/ 腸/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質/ 食品
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.20 揚げ物・焼き物を食べると老化の原因に？ 管理栄養士に聞く若返り調理法＆食材 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 料理/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 脂肪/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.19 肥満や高血圧を防ぐ食事のコツ｜時間帯別ベストな食材は？ [管理栄養士が伝授] 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ ダイエット/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質
大人のおしゃれ手帖 LIFE 2020.05.18 老化を防ぐ食習慣3つのポイント｜“2週間で若返る”食生活を管理栄養士が解説 【いつまでも美しく、若々しく！ 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀… ライフスタイル/ 料理/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ 老化防止/ アンチエイジング/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.03.27 糖質制限ダイエットで便秘や肌荒れになる人が続出!? 解決策を医師がアドバイス （2020年4月27日 更新） 腸の働きがいい腸美人を目指したいなら、必要な食べ物はズバリ食物繊維。でもとり方を間違えると「腸活」に失敗してしまいます。 そして人気の糖質制限ダイエットも、体に影響を与… 便秘/ ダイエット/ 健康/ やせたい/ 肌荒れ/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.01.18 ダイエット中の上手なおやつの食べ方とは？ 低糖質なら我慢しないで大丈夫！ （2020年5月21日 更新） ダイエットを始めて、今まで食べていたおやつを我慢するのはつらいですよね。減量外来・糖尿病内科医の工藤先生は、糖質1日10gまでおやつを食べてもOKと言います。ただ… ダイエット/ 食事/ 健康/ スイーツ/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.01.17 低糖質の食事を無理なく続ける！ 知っておきたい4つのルール （2020年7月10日 更新） 最近では耳にする機会が多くなった低糖質ダイエットですが、効果を感じながら、無理なく続けていきたいですよね。今回は、低糖質ダイエットをする上で続けやすく、より効果を高めら… ダイエット/ 食事/ 健康/ 生活習慣/ スープ/ 糖質
SPECIAL LIFE 2020.01.15 【内臓脂肪を落とすメカニズム】原因はある栄養素の摂り過ぎ⁉︎ ぽっこりお腹など、年齢を重ねると気になってくる内臓脂肪。怖い病気の原因にもなる内臓脂肪は、ある栄養素の摂り過ぎが原因だったのです。今回はそんな内臓脂肪を落とすメカニズムをご紹介します。 【オススメ記事… ダイエット/ 食事/ メタボ/ 内臓脂肪/ 生活習慣病/ 糖質
