老化防止

大人のおしゃれ手帖

2020.07.04

腸内環境が悪いとウイルスが侵入&重症化しやすい! 今すぐ腸活すべき理由 [医師監修]

病気になったらどうしよう、ウイルスに感染して重症化したらどうしよう。そんな不安に打ち勝つために、いまできることとは? それは免疫力を鍛えること。免疫力を司る「腸」を良好な環境に保つことの重要性をご紹介…

大人のおしゃれ手帖

2020.07.03

腸活で新型コロナウイルスにも負けない! 腸内環境を整えて免疫力アップ [医師監修]

病気になったらどうしよう、ウイルスに感染して重症化したらどうしよう。そんな不安に打ち勝つために、いまできることとは? それは免疫力を鍛えること。免疫力を司る「腸」を良好な環境に保つことの重要性をご紹介…

大人のおしゃれ手帖

2020.06.17

賢い歯磨きで磨き残しゼロ! フロス・歯間ブラシの正しい使い方 [歯科医監修]

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか? この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

大人のおしゃれ手帖

2020.06.16

歯科医が教える<正しい歯磨き>4つのポイント|ブラシの持ち方、角度の正解は?

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか? この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

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2020.06.15

[歯科医が解説] 口臭、歯肉の腫れ・出血、虫歯……“口内老化”はなぜ起きる?

髪や肌にはお金も時間もかけるけど、外見ではわからない「口の健康」をおろそかにしていませんか? この先、何十年先の口内の健康は、カラダの転換期である50代でのメンテナンスが重要なのです。歯科医師の小川朗…

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2020.05.25

管理栄養士がオススメ! 腸活、生活習慣病予防、美髪、骨育にいい“若返り食”

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

大人のおしゃれ手帖

2020.05.24

“主食にもち麦”で腸活、糖質吸収抑制にも! 管理栄養士が推す<体にいい食品>

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.23

更年期症状・動脈硬化は食で改善できる! 管理栄養士に聞く血管&血液ケア食

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.22

肌のシミ・シワ・たるみ予防|今摂るべき美肌食材・サプリ [管理栄養士監修]

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.21

管理栄養士が教える<NG食習慣3つ>ダイエットや美肌の常識、実は間違い?

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.20

揚げ物・焼き物を食べると老化の原因に? 管理栄養士に聞く若返り調理法&食材

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.19

肥満や高血圧を防ぐ食事のコツ|時間帯別ベストな食材は? [管理栄養士が伝授]

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

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2020.05.18

老化を防ぐ食習慣3つのポイント|“2週間で若返る”食生活を管理栄養士が解説

【いつまでも美しく、若々しく! 食習慣の新常識】 ずっとキレイでいたい。そんな願いを叶えるのは、実は「日々の食習慣」。間違った常識や昔のままの食事を見直し、老化にブレーキをかけましょう。管理栄養士の堀…

大人のおしゃれ手帖

2020.04.26

“感動”で血管力アップ! 趣味を楽しむ人ほど血流改善できるワケ [医師監修]

体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性疾患の90%は生活習慣が原因! …

大人のおしゃれ手帖

2020.04.25

血管にいい食べ物とは?高血圧・高血糖・血栓も予防できる食品 [医師監修]

(2020年5月28日 更新) 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性…

大人のおしゃれ手帖

2020.04.24

血管を若返らせる有酸素運動“パワーウォーキング”とは?高血圧防止にも! [医師監修]

(2020年7月17日 更新) 体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。後天性…

大人のおしゃれ手帖

2020.04.23

高血圧・高血糖はなぜ危険? 更年期からは血管年齢を要チェック![医師監修]

体中に酸素や栄養素を運ぶ血管は、まさに体の生命線。この血管力の衰えの原因となる高血圧・高血糖を防ぐことができれば、より健康になり、さらに若々しさをキープできます。 ≪目次≫ ●老化を左右するのは年齢で…

SPECIAL

キャベツを食べるとがんや認知症、高血圧が予防できる!驚きの効果を医師が解説
2020.03.19

キャベツを食べると癌や認知症、高血圧が予防できる!驚きの効果を医師が解説

キャベツには様々な効果があることをご存じでしょうか。元祖スーパーフードであるキャベツをたっぷり食べると、抗酸化、抗糖化、短鎖脂肪酸の働きで、多くの人が気になるさまざまな不調や病気を、予防・改善できると…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.23

腰痛・ぽっこりお腹に“HIIT”の1分筋トレ! 50代女性にもおすすめ

(2020年5月28日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でい…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.23

膝痛予防に1分間の“HIIT(ヒット)”!有酸素運動と無酸素運動、どちらの効果も得られて医師も注目

(2020年6月4日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.23

肩こり撃退! 世界一効率のいい運動法“HIIT(ヒット)”なら1日1分でOK

(2020年2月5日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.22

1日1分で美尻・むくみ解消! 注目の“HIIT(ヒット)”で簡単エクササイズ

(2020年2月5日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.22

1分やれば45分の運動効果! 話題の“HIIT(ヒット)”で筋力アップ&病気予防

(2020年2月5日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

大人のおしゃれ手帖

2020.01.22

“HIIT(ヒット)”は世界一効率のいい運動法!? 医師が大注目の健康効果がスゴイ!

(2020年6月4日 更新) いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。おしゃれ手帖世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいる…

GLOW

2019.11.28

細胞レベルでケアしてる?肌がみるみる回復するパワーコスメ

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.27

SNSの見すぎで老け顔に!?スマホで疲れた肌を癒やすアイテム

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.27

肌の貯水タンクを満タンに♡ディープに潤う保湿コスメ

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.26

ハイブランドの贅沢クレンジングを編集部が自腹レポ!

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません!最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編集…

GLOW

2019.11.26

紫外線より肌に悪い○○線って?スキンケアの新常識

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.25

話題の医療コスメ使ってみた。クリニック帰りのふっくら肌に♡

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.22

こんな美容液はじめて!使うたびにワクワクする新感覚コスメ

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

GLOW

2019.11.20

目もと美容が空前のブーム!パッチリお目目をつくる新作7選

嬉しいことに美容のエイジングケアに関する進化が止まりません! 最先端の美容皮膚科学や稀少価値の高い美容成分など、新しいトピックスが盛りだくさん。肌悩みが尽きないGLOW世代の担当ライター・夏目&担当編…

素敵なあの人

2019.11.10

ブルーライトってそんなにヤバイの?医師が対策をアドバイス

目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア…

素敵なあの人

2019.11.08

目が乾きやすい人は必見!“涙の質”を上げる3つの習慣

目を若々しく保つことが、瞳の美しさと目の健康、さらに全身の体調にも影響します。年齢とともに起こりやすい目のトラブルは早めにケアを。目の美しさと健康を保つために基本となる方法を紹介します。老眼やドライア…

& ROSY

2019.10.02

アイラインが引きにくい女性は必見!医師が教える目元ケア

「目は口ほどにものを言う」「目で殺す」などと表現されるほど、美しさはもちろん、自分という存在をアピールするためにも、目は重要なパーツ。30代半ばごろから顕著になってくる様々な目もとトラブルのなかでも、…

& ROSY

2019.10.01

眼科医が警鐘!第一印象を左右する目力が急速に衰えるワケ

「目は口ほどにものを言う」「目で殺す」などと表現されるほど、美しさはもちろん、自分という存在をアピールするためにも、目は重要なパーツ。目まわりは他のパーツと何がどう違うのか、どのように変化し、それはい…