雨の日は体がだるくて脚も重い……。 その原因は「むくみ」かも？実は、梅雨は体がむくみやすい状態になっているんです。つらいけどできれば薬に頼りたくない、そんな時は植物の力でケアしてみませんか？むくみをと…

(2019年12月19日 更新） 季節に合わせたハーブやエッセンシャルオイルなど、実用的でありながらインテリアにも彩りを添えてくれる、からだと心を癒やす人気スタイリスト・風間ゆみえさんの処方箋。今回は…

ナチュラルケアやオーガニックコスメに注目が集まる今、ハーブや精油は欠かせない存在。今回は、意外と知らない、アロマの基礎知識をご紹介します！ 教えてくれたのは…… ハーブプランナー すずきちえこ さん …

香りを楽しんだり、リラックスすることをアロマテラピーの世界では“芳香浴”といいます。1日の疲れを癒やしたり、入眠をスムーズにするためにも香りは重要な要素。就寝前にリラックス効果のあるアロマやハーブを選…

ナチュラルケアやオーガニックコスメに注目が集まる今、ハーブや精油は欠かせない存在。ハーブスプレーやアロマオイルを使った肌や体の独自のケア方法を、オーガニックコンシェルジュの栗田綾野さんに伺いました。夏…

自律神経の乱れからくる不調……どう対処すればいい？ 前回、「そもそもPMSって……？」からお話しました。 今回は「自律神経の乱れからくる不調」についてその対処法をご紹介します！ 1、自律神経の乱れによ…

女子のほとんどが悩まされている、生理前や生理中に起こるカラダやココロのトラブル。毎月のことだからと諦めてしまってはNO!　上手につき合うための対処法を、MET BEAUTY CLINIC 福山千代子先…

世界遺産に囲まれた緑豊かなエリアにオープンした話題のホテル 思いつくままに世界各地、日本全国の旅先を選ぶのもよいけれど、旅慣れた人ほど“お気に入り”のエアラインやホテルブランドありきで、次のディスティ…

ロイヤリティプログラムをスマートに利用して、ココだけのホテル体験を 誰もが憧れるザ・リッツ・カールトンやセントレジス、Ｗホテルなど、世界を網羅する7000軒以上のホテルで、会員特別料金のほか、多くの特…

昼間と朝晩の気温差が大きくなり、体調を崩しやすくなるこの時期、女性ならではの不調で悩んでいる方は、体を温めてケアをしてあげるのがおすすめ。今回はサプリメントやハーブティーなど、インナーケアの温活アイテ…