≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫
語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。
生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！
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＼みんなの生理事情／
Q＆A
【Q】平均の生理期間てどれくらい？
【A】平均 6～7日
1～2日…過短月経
8日以上…過長月経
個人差はあるけれど、生理の平均期間は約1週間。極端に短い、またダラダラと続くなどの症状があるなら、早めに婦人科を受診して。
【Q】生理のときの悩みは？
圧倒的に多い悩みが生理痛とPMS。それ以外にも、実に過半数の女性が悩みを抱えていることが判明。辛いのは自分だけじゃなかった！
【Q】生理用品、何使ってる？
ほとんどの女性が、生理のときはナプキンを使うとアンサー。体内にタンポンを挿入するということへの抵抗、認知度の低さがその理由。
【Q】ナプキンの選び方のポイントは？
●かゆくならないこと
●モレにくいかどうか
●ムレにくいもの
●ニオイを吸収してくれる
●見た目がかわいい
個々の悩みに合わせたアイテムを選んでいる様子。それは、自分の生理に向き合い、セルフケアに対する意識が高まっている表れ。
※データは、すべて「ユニ・チャーム調べ」です。
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教えて座談会
なかなか聞けない＆言えない生理のこと。
互いの悩みを共有すべく、本音の座談会を実施！
◆◇◆◇ 座談会メンバーはこの3人！ ◆◇◆◇
＼サニタリーのプロ／
ユニ・チャーム 長井千香子さん（以下、N）
＼敏感肌代表／
スプリングラマー 石川瑠利子さん（以下、I）
＼モレ対策を模索中／
美容ライター 末永陽子さん（以下、S）
——生理の悩みはありますか？
I 肌が弱く、ムレたりかゆくなったりするのが辛いです。
S 私はモレに対する不安感。
N 生理の悩みで、多いのはモレやかゆみのトラブル。働く女性が増えたこともあり、トイレに行く時間がつくれず長時間つけたまま、移動が多くて体をよく動かす。そういったライフスタイルに伴った悩みが増えた印象です。また、周囲に生理を気づかれないよう、ナプキンに薄さを求める、ニオイを気にする方も多いですね。
I 私はPMSや生理痛にも悩んでいて、処方されたピルを飲んでいます。
N ピルはとてもいい解決策のひとつ！ 実はPMSは70％、生理痛は71％もの人が悩んでいます。温めて血流をよくする、アロマで副交感神経を優位にする、といったケアも効果的ですよ。
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——では生理用品の選び方は？
I 肌へのやさしさを考えて、コットンタイプのナプキンや布ナプキンを使っています。
S 私はモレにくさ重視。タンポンや羽根付きがマストです。
I 私、タンポンを使ったことがないかも！
N 肌が弱い人には、経血が肌につきにくく、汗も吸収するオーガニックタイプのナプキンやタンポンがおすすめ。タンポンは使用率が28％と低く、「使うのが怖い」と感じている人がいまだに多いのが現実です。抵抗がある人は、シンクロフィットという挟むだけのタイプからトライしてみては？ ショーツ型ナプキンもあるので、使い分けるのもいいかもしれませんね。
オーガニックコットンの ナプキン気になる～ ♡
I 今、初潮の年齢が早まっていると聞いたことがあります。
N 昔は13〜15歳に初潮を迎える人が多かったのですが、現在は食生活の変化などで小学校4年生あたりで生理が始まる人も。ひと昔前は多産などの影響もあり生涯の生理回数が約100回だったのに比べ、回数も約350回と4倍近くに増えています。これは、ナプキンを6年9か月つけ続けているのと同じことなんです。
I そんなに！ だからこそ、ストレスなく過ごせるアイテムを選びたいですよね。
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——いまだに「生理は隠すこと」という風潮が強いと感じます。
S あえて生理に触れないようにする感じはずっとありますよね。
N 先ほどお話ししたように「生理だとばれたくない」という意識が依然として強く、その根底には「生理＝恥ずかしいもの」という漫然とした概念があるように思います。そこでスタートしたのが、気兼ねなく生理を語れる世の中を目指すプロジェクト「#NoBagForMe」です。セルフケアに目覚めるきっかけになれば、より生理が快適に過ごせると思うんです。
I 私は生理用ショーツを夫に見られたときに、「おばあちゃんのパンツみたい」と言われたことがショックで（笑）。でも、今は実用的なのにデザインがかわいいものもたくさん！ いろんな選択肢を自由に選べるのが当たり前になれば素敵ですね。
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——長井さんが思う「生理ちゃんと仲良くする秘訣」とは？
N 自分の悩みを受け止めて、身近なだれかに話して共有する。そうすることで情報を受け入れ、自分の生理ケアに変化や新しさを加えてみる。これが、仲良くする第一歩だと思っています。
I 海外のコメディって、生理に対してすごくオープンですよね。鼻血が出たらタンポンを鼻の穴に入れる描写があったり（笑）。日本もそれくらい気軽に話せるようになったらいいな。
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共感しかない『生理ちゃん』が映画に！
累計2000万PVを記録した、小山健原作の短編 漫画『生理ちゃん』が、二階堂ふみ主演で待望の映画化。笑って泣ける感動ストーリーは“共感しかない！”と公開前から話題騒然。
©吉本興業 ©小山健／KADOKAWA
配給：吉本興業
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photographs_SHINSUKE SATO,KAJITA MAYA[STUDIO e7]
text_YOKO SUENAGA
（SPRiNG 2019年12月号）
web edit_FASHION BOX, AYAKI ANDO[vivace]
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