『＆ ＲＯＳＹ』編集部員がいま旬なスポットをピックアップする連載、「編集部員のBEAUTY JOURNAL」。今回は編集藤田が注目しているという、L.A.を中心に人気のエクササイズ「CARDIO BARRE」をご紹介します。
ハリウッドセレブ御用達！ 日本初上陸のバーエクササイズ「CARDIO BARRE」
バレエの動きを取り入れた体幹トレーニングや、脂肪燃焼効果が期待できるダンス感覚の有酸素エクササイズなどで構成される最先端のバーエクササイズ。アップテンポな音楽に乗せて行うレッスンは、難しい振りつけがなく、バレエ未経験者でも簡単に楽しくエクササイズができます。特に脂肪の落ちにくい下腹部やお尻などの体幹、二の腕、内ももを中心とした下半身に効果を発揮し、「美しくしなやかな、女性らしいからだになれる」と話題に。
開放感のある空間で本格的なバーエクササイズを堪能
3店舗の中で一番広いスタジオを持つ自由が丘店。駅から徒歩1分という好立地で、通いやすく、施設内にはトレーニングルームも完備。レッスンだけでは物足りないという方は、パーソナルトレーニングを受けることも可能。
LIVE STREAM 2020年6月よりスタート！
オンラインレッスンLIVE STREAMでは、躍動感のあるLIVE動画を配信。インストラクターやユーザーの目線で撮影を行うので自宅にいながらも、まるでスタジオにいるような気分でオンラインレッスンを受講できるのが魅力。
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CARDIO BARRE／STUDIO DATA
【住所】東京都目黒区自由が丘2-10-4 ミルシェ自由が丘5F
【電話番号】03-5731-5670
【営業時間】平日 10:00～22:00 土曜 10:00～20:00 日祝 10:00～18:00 ※時間変更の可能性あり
【定休日】第一月曜日
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