[女性の毛髪トラブル] 白髪・抜け毛・薄毛を解決するツボを、プロが伝授

（2020年2月20日 更新）

白髪・抜け毛・薄毛などの毛髪トラブルに悩む女性は大変多いです。東洋医学では、毛髪のトラブルを抱えた人は腎系統が弱いとされています。腎臓の疲れを取り除いて、その働きを活発にするツボをご紹介します！

≪目次≫

• 教えてくれたのはこの方
• 白髪や毛髪トラブルに効くツボ

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教えてくれたのはこの方

寺林陽介（てらばやし・ようすけ）さん

【Profile】
六本木・寺林治療院院長。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから1人で治療院を運営し、現在に至る。2008年には港区南青山でも完全紹介制・完全予約制の治療院を開設し、2014年3月、港区六本木に移転。患者に心から満足してもらえる治療院を追求している。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている。著書『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』（アスコム刊）は27万部のベストセラーになり、テレビ、雑誌など多数のメディアで注目を集めた。

白髪や毛髪トラブルに効くツボ

東洋医学では、白髪など毛髪のトラブルを抱えた人は、腎系統が弱いとされています。まずは、腎臓の疲れを取り除いて、その働きを活発にするツボ・腎兪を親指で左右に10〜20回押し動かして刺激しましょう。また、全身の血流が悪いと頭皮へも十分な栄養が行き届かなくなって、毛髪のトラブルにつながるため、全身の血行を良くする血海を左右に、ダイレクトに頭皮の血行を促す百会を上下に、それぞれ中指で10〜20回押し動かします。同じく頭皮の血行を促す角孫を親指で、同時に百会を中指で、それぞれ押さえ、10〜20回指を上下に押し動かしてマッサージしてもいいでしょう。

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腎兪（じんゆ）

おへそと同じ高さ、背骨から親指の幅1.5本分外側。左右にひとつずつ。おへそに親指を当て、脇腹へ。脇腹から腰骨へと親指を持ってくると見つけやすいです。

血海（けっかい）

膝のお皿の上、内側の角から指3本分上がったところ。

百会（ひゃくえ）

眉間の中心から頭のてっぺんを通る線と、両耳を結んだ線が頭頂部で交わる位置。

角孫（かくそん）

耳のいちばん高いところの裏側。

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（抜粋）

イラスト：アオノミサコ
ライター：佐藤美由紀
special thanks：石井美保さん

編集／FASHION BOX
（書籍『女35歳からの「不調」は指1本で治せる！』）

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公開日：2019.09.12