暑い季節になると気になり始める、からだや頭皮のニオイ。なんだか以前と変わったかも、と思う人は要注意。その変化は、からだからのサインかも。今回はアラフォーが気をつけるべき、体幹・ワキ・足のケア法を内科医の桐村里紗先生に教えてもらいました。
≪目次≫
●ニオイの変化はからだの変化と心得るべし
●＜体幹・ワキ・足＞デオドラントプラスインナーケアでも対策を
●＜体幹・ワキ・足＞オススメケアアイテム
●教えてくれたのは……
ニオイの変化はからだの変化と心得るべし
体臭のメカニズムに詳しい内科医の桐村里紗先生によると、アラフォー女性が特に気をつけるべきニオイは、体臭、頭皮臭、口臭の3つ。
「体臭や頭皮臭には、皮脂やその酸化が関連しています。そして皮脂は、年齢によって量や成分が少しずつ変化します。30代は皮脂の分泌がピークになり、体幹や頭から、独特の中年臭が漂ってきます。女性の場合更年期になると、皮脂の酸化をおさえる女性ホルモンの量が減少。さらに皮脂の成分が変化してノネナールというニオイ物質が増えるため、加齢臭が発生するのです」
口臭も、閉経後に変化する女性が多い要注意ポイント。
「女性ホルモンが減ると唾液が減って、ドライマウスになりやすくなります。すると口腔内で菌が繁殖、口臭がひどくなるんです。最近は30代後半ぐらいで早期閉経する女性も多いので、要注意。また、年齢にかかわらず注意したいニオイに、足臭やデリケートゾーンのニオイが挙げられます。足臭は汗と菌の繁殖が原因、デリケートゾーンは菌のほか、病気が発生している可能性もあります。他にも、疲れていると肝臓が老廃物を代謝しきれず体幹からアンモニア臭がするとか、歯周病になったら口から腐敗臭がすることも。ニオイは、からだの変化を示すバロメーター。隠したり消したり表面のケアに加えて、からだの内側に目を向けた、根本的なケアも心がけましょう」
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＜体幹・ワキ・足＞デオドラントプラスインナーケアでも対策を
皮膚にはエクリン腺とアポクリン腺という汗腺があり、そこから分泌された汗や皮脂が酸化したり、雑菌のエサになるとニオイが発生。体幹は主に皮脂とエクリン腺の汗、ワキや足はエクリン腺の汗が原因。ワキガ体質はそれにアポクリン腺の汗が加わります。清潔に保つ、抗酸化成分や皮脂の代謝を促すビタミンB類を摂るなど対策を。
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＜体幹・ワキ・足＞オススメケアアイテム
▼ニオイ物質ノネナールをオフして加齢臭を防ぐボディウォッシュを
40代から増え始める加齢臭の原因ノネナールは、通常の入浴では落としにくい。バスタイムは、消臭に特化したソープやボディウォッシュでニオイをケアして。ただし、洗い過ぎは皮膚常在菌のバランスを崩してさらなるニオイの原因になるので、こすり過ぎないこと。
右から：消臭成分柿渋エキスを配合。ローズの香り。シーラボ 薬用ハーバルデオドラントソープ 110g ¥1,800（ドクターシーラボ）、デオドラント効果にエイジングスキンケア成分をプラス。ファシナート ボティ ウォッシュデオ ソープ 600mL ¥1,800（フィヨーレコスメティクス）、“女子高生の香り”と大人臭ケアに大人気。デオコ薬用ボディクレンズ 350mL ¥1,000〈編集部調べ〉（ロート製薬）
「女性は10代後半から“女子高生の香り”と評される甘いニオイのもとラクトンが減少。デオコにはこのラクトンを配合しています」
（ロート製薬 PR・宮下侑子さん）
▼ワキのニオイエチケットは拭き取りからスタート
ワキのニオイ対策は、汗を拭き取ったりニオイをカバーしたりが基本。それよりニオイがきついワキガ体質の場合は、制汗作用や抗菌作用のあるアイテムがオススメ。自分がワキガ体質かどうかは、耳の垢をチェック。耳垢が湿っている人は、ワキガ体質の可能性が大。
右から：植物のフレッシュな香りでニオイをカバー。ゼットエマ リフレッシュロールオン デオガールズ 50mL ¥1,700（マッシュビューティーラボ）、天然精油で汗臭をケア。シトラス リフレッシュロールオン 50mL ¥2,000（ヴェレダ・ジャパン）※限定発売、汗やニオイを吸着。Ban 爽感さっぱりシャワーシート パウダーinタイプ せっけんの香り 36枚入り ¥400〈編集部調べ〉（ライオン）
▼緊張するとにおう!? 話題のストレス臭をケアする新アイテム
汗や皮脂のニオイとは別に、最近注目を集めているのが “ストレス臭”。原因は肝機能の低下や自律神経の乱れ、汗に含まれるニオイ物質の変化にあるとの説が有力。ストレス臭ケアには、ニオイの原因物質を包むスプレーや、肝臓をケアするサプリメントが最近注目されています。
右から：汗臭とストレス臭を防ぐ制汗スプレー。エージーデオ24 プレミアム デオドラントスプレーDX（無香性） LL 180g［医部外品］¥1,200〈編集部調べ〉（資生堂）、希少種ウコンで肝臓をケア。ヌーディモア フードプライマー 75粒×2包 ¥4,800（クチュール）
「初対面の会話などで緊張すると、硫黄化合物系の “ストレス臭”が。エージーデオ24は、ストレス臭・加齢臭を包み込んで目立たなくします」
（資生堂グローバルイノベーションセンター 研究員・勝山雅子さん）
▼足の裏は菌の繁殖防止がニオイを防ぐための近道
足の裏にはエクリン腺が多く、体幹の5倍以上汗をかきます。さらに角質が分厚いため、雑菌が汗や角質をエサに大繁殖。お風呂では、汚れが溜まりやすい指の間も忘れずに洗うこと。あとは専用パウダーで、菌が発生しにくいサラサラ環境をキープするのも有効。
右から：余分な皮脂を吸着してサラサラに保つパウダー。足もとが爽快に。パパの足 65g ¥955（ラッシュジャパン）、抗真菌成分と殺菌成分を配合。弱酸性で常在菌のバランスを守る。コラージュフルフル泡石鹸 300mL［医薬部外品］¥2,300（持田ヘルスケア）
教えてくれたのは……
桐村里紗先生
【Profile】
内科医、tenrai株式会社代表。からだのことに関心を持ってもらうための切り口として、注目度の高いニオイを語る。
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photo：KAZUTERU TAKAHASHI [KONDO STUDIO]
illustration：CHIHARU NIKAIDO
cooperation：UTUWA, AWABEES
（＆ ＲＯＳＹ 2020年6月号）
web edit：FASHION BOX
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