ナチュラルケアやオーガニックコスメに注目が集まる今、ハーブや精油は欠かせない存在。今回は、意外と知らない、アロマの基礎知識をご紹介します！
教えてくれたのは……
ハーブプランナー
すずきちえこ さん
ハーバルセラピスト、日本園芸協会ガーデンコーディネーター。ハーブにまつわる活動や、ハンドメイドソープやコスメ、アロマテラピーの教室「R handmadesoap」を主宰。
ケアに取り入れる
Q：精油って肌につけてもいいの？
A：刺激が強いので直接はNGです。
上のような植物性のベースオイルに1、2滴混ぜて使うのがおすすめ。
キャリアオイル スイートアーモンドオイル 50mL ¥760／フレーバーライフ社
リネンチュニック¥22,000／アデュー トリステス ロワズィール（アデュー トリステス ロワズィール 代官山アドレス・ディセ店）
香りでリセット
「香りを楽しんだり、リラックスすることをアロマテラピーの世界では“芳香浴”といいます。一日の疲れを癒やしたり、入眠をスムーズにするためにも香りは重要な要素。今は電気式のアロマディフューザーも多いので、気軽に生活に取り入れてみてください」
パジャマシャツ¥24,000、
パジャマパンツ¥22,000／ともにスリーピー・ジョーンズ（モットハウス・トーキョー）
アロマディフューザーの使い方
ポットの中で数滴の精油を水で希釈し、電気の力で香りの蒸気を噴射させるのが一般的。タイマー付きなので寝室でも安心。15種類のライトを楽しめます。
アロマディフューザー オトーフ¥4,500／フレーバーライフ社
（リンネル編集部）
photograph: Masahiro Tamura[FREAKS]
styling: Mina Takaue
hair ＆ make-up: Aya Murakami
model: Minami Mitsushima
text: Aki Sato, P.M.A.Tryangle
edit: Aki Sato, FASHION BOX, P.M.A.Tryangle
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
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