普段からフェムケアを取り入れたいけど、あんまり手間がかかることはしたくない。日々、仕事やプライベートで忙しなく過ごしている働く女性にぴったりな、フェムケアのアイテムをご紹介します。フードやドリンクなら、食事や仕事の合間に取り入れられ、日常的に続けられるはず。味もおいしい、おすすめの商品を厳選してピックアップ！
◼️明治フェムニケアフード α-LunA（アルファルナ）ミルクチョコレート
変化する女性のライフスタイルに着目し、女性の体を「手軽においしく」サポートしたいという思いから誕生したのが、明治のフェムニケアフードシリーズ「α-LunA（アルファルナ）」。「α-LunA（アルファルナ）」とは、「女性（Female）」、「ケア（Care）」、「食品（Food）」を組み合わせた造語で、生乳に含まれるタンパク質・α-LA （α-ラクトアルブミン） を配合した食品。「α-LunA（アルファルナ）」のミルクチョコレートは、α-ラクトアルブミンのほか、ビタミンBを3種配合。「生理の時期にも自分らしくいたい」という願いにも寄り添ってくれる商品です。食べやすいひと口サイズなので、仕事の合間など、小腹が空いたときにも気軽に食べられます。
明治フェムニケアフード α-LunA ミルクチョコレート ¥380（編集部調べ）／明治お客様相談センター 0120-041-082
◼️Régles エナジーデカフェコーヒー 「ショコラ」
生理前にやってくる異常なほどの眠気に悩んでいる人にとっては、朗報！ しっかり睡眠はとっているはずなのに、生理前の時期はなぜか昼間でも眠くなってしまう。でも、体を冷やすといわれているカフェインは、なるべくとりたくない。そんな女性には、カフェインを97％カットして、注意力や作業精度の向上に効果があるといわれているマンゴーの葉っぱを配合したコーヒーはいかがでしょうか。エナジーデカフェコーヒーは、デカフェなのにカフェインをとったような、“新感覚”なコーヒーです。一般的なコーヒーと比べて97％カフェインをカットしているので、カフェインが苦手な方、さらに妊婦の方や授乳中の方でも安心して飲めるカフェイン量になっています。安全性の高いマンゴーの葉っぱエキスを使用しており、カフェイン摂取時と類似した、脳の活性化が認められています。また、カフェインより体内の半減期が長いので、効果が長く持続するため、やる気のある状態が長時間続くのだそう。豊富なフレーバーも魅力で、今の時期は、限定のチョコレートフレーバーが一押しです。
Régles エナジーデカフェコーヒー 「ショコラ」 ¥2,370／Régles公式HP https://regles.utress.jp/
◼️フルッタアサイーシリーズ アサイーEPOFe（エポーフェ）
スーパーフードとして注目を集めているアサイー。アサイーは、アマゾンで生まれたヤシ科の植物で、ポリフェノールや鉄分、ビタミンEなど豊富な栄養素や抗酸化成分を含む果実です。この栄養たっぷりの果実をベースにした、より女性の体に合うドリンクが誕生。アサイーEPOFeは、古くから「女性の果実」と呼ばれているザクロをブレンドし、レッドグレープ、バナナ、りんごなどをバランスよく配合しています。フルーティで飲みやすく、栄養価も高いのが魅力。さらに、アサイーEPOFeには、自社規格の高濃度アサイーを使用しており、濃厚なおいしさを楽しめます。朝食代わりに１本飲むことで、手軽にフェムケアが叶います。
フルッタアサイーシリーズ アサイーEPOFe ¥279／フルッタフルッタオンラインショップ https://frutafrutashop.com/
取材・文／弓削桃代
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