（2020年1月15日 更新）
朝起きると顔がパンパン、お酒を飲んで寝たら顔が大きい、まぶたが腫れぼったい……などの経験をしたことのある女性は多いはず。体重は増えていないけどフェイスラインがぼやけていたり、太ったように見えるなど、他の人に与える印象にも影響する顔のむくみ。顔は一番人目につく部位なので、すっきり見せたいですよね。
そこで、顔のむくみ改善のためのツボをご紹介します。
≪目次≫
教えてくれたのはこの方
寺林陽介（てらばやし・ようすけ）さん
【Profile】
六本木・寺林治療院院長。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから1人で治療院を運営し、現在に至る。2008年には港区南青山でも完全紹介制・完全予約制の治療院を開設し、2014年3月、港区六本木に移転。患者に心から満足してもらえる治療院を追求している。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている。著書『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』（アスコム刊）は27万部のベストセラーになり、テレビ、雑誌など多数のメディアで注目を集めた。
顔のむくみにはこのツボ！ 翳風を押してみよう
お酒を飲みすぎた翌朝など、顔のむくみが気になるときは、耳たぶの裏側にあるツボ・翳風が効果を発揮。翳風は耳下腺リンパ節に近いため、刺激することで顔のリンパの流れが促され、結果、顔のむくみが解消されます。
両手の中指で両側にある翳風を押したまま、顔を左右に10〜20回ゆらゆらさせましょう。次に、親指を頰に当てて、顔を動かし、指を耳の下まで持ってきたら首を通って頰のむくみを鎖骨まで流しましょう（左手の親指を右頰に当てたら顔は左側に向ける、右手の親指を左頰に当てたら顔は右側に向ける）。
翳風は痛みを感じやすいツボなので、少し弱めの力加減で始めてください。
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翳風（えいふう）
両耳の耳たぶのすぐ後ろにある大きなくぼみ。
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（参考）
書籍『女35歳からの「不調」は指1本で治せる！』
https://tkj.jp/book/?cd=TD296672
著者：寺林陽介
イラスト：アオノミサコ
ライター：佐藤美由紀
special thanks：石井美保さん
編集／FASHION BOX
（書籍『女35歳からの「不調」は指1本で治せる！』）
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