抜け毛や髪のボリューム不足は頭皮の衰えのせい！頭皮ケアのおすすめは？

きれいな髪のために今すぐできること｜大人のヘアケア

パサつきやボリュームダウン、白髪など、同時にいろいろな髪の悩みを感じていませんか？大人世代ならではのお悩みに対するケア法をご紹介します。

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大人世代ならではの髪の悩み

髪がパサついてツヤがない

乾燥や白髪染めの繰り返しによるダメージで髪がまとまりにくくなり、パサついて見える。

髪にふんわりしたボリュームがない

頭皮や頭筋の衰えが原因。頭皮のたるみや頭筋のコリで、髪の根元からの立ち上がりが悪くなる。

年齢とともに髪がうねってきた

タンパク質不足による髪の空洞化や頭皮の衰えで、毛穴がゆがんで髪のうねりが強くなる。

最近、抜け毛の多さが気になる

ホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因で血行不良に。頭筋をほぐして頭皮を柔らかくすると効果的。

髪が痩せて細くなってきた

髪に必要なタンパク質不足による髪の空洞化や年齢とともに毛髪サイクルが遅くなることも原因。

ハリ・コシがなく髪がぺたんこ

毛穴のゆがみや髪に必要なタンパク質の不足により、根元から健康な髪が生えなくなる。

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「頭皮を意識したケアで髪の根元から健やかに」（ESPERディレクター長谷川弘美さん）

年齢とともに、ハリ・コシのなさやパサつき、うねりなど、どんどん悩みが複合的に。

「これは頭皮の衰えが大きな原因のひとつ。頭皮の毛穴は本来丸くふっくらしていますが、年齢とともに頭皮に弾力がなくなり、毛穴の形がゆがんできてしまいます。そのため立ち上がりが悪くなり、細い毛が生えたり、ボリュームダウンなどのお悩みに。さらに髪のタンパク質や頭皮の皮脂分泌量が減り、パサつきやうねりがますます目立つようになります」（長谷川さん）

若々しい健やかな髪を保つには、髪が生えてくる土台=頭皮をケアすることが最優先。

「まずはシャンプーを見直すことから初めてみて。毛穴の詰まりを解消する頭皮ケア用のシャンプーに変えるだけでも効果的。さらに冬は頭皮も髪も乾燥が進むのでトリートメントや頭皮ケアアイテムをとり入れて」（長谷川さん）

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