細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]

出典: FASHION BOX

エイジングによる髪の悩みが増えてくるリンネル世代。せっかくのおしゃれも髪のダメージが目立ってしまっては魅力も半減。早めの頭皮ケアで、なめらかでツヤのある髪を育みませんか?

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≪目次≫
●髪のお悩みがある人が増えてきています!
●エイジングによる髪トラブルは、頭皮ケアが悩み克服のカギ!
●健康な頭皮を育む習慣
○汚れを落とす夜のブラッシング
○ツヤを出す朝のブラッシング
●ブラッシングのうれしい《5つの効果》
●おすすめのブラシ
●教えてくれたのは……

\髪のお悩みがある人が増えてきています!/

細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]
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髪が細くなり、寂しい印象に……(36歳 WEBデザイナー)
白髪が増えて目立つように……(40歳 主婦)
シャンプーやドライヤー後の抜け毛が気になる……(42歳 パート)
パサついて髪が広がってしまう……(33歳 会社員)
根元がうねって髪がまとまりにくい……(38歳 ライター)
以前より分け目が気になる……(35歳 編集者)

↓ ↓ ↓

エイジングによる髪トラブルは、頭皮ケアが悩み克服のカギ!

頭皮とは土壌のようなもの。豊かな大地に元気な植物が育つように、健康な頭皮があって初めて美しい髪が育ちます。美しい髪を育み保つには、頭皮環境を整えることが先決。日々のケアで一番大切なのは、シャンプーで皮脂をしっかり洗い流すこと。そしてブラッシングやマッサージで血行を促し、ふかふかの弾力ある頭皮を育むことです。さらに頭皮用の美容液を取り入れると効果絶大です。

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健康な頭皮を育む習慣

理想の髪への第一歩は、日々のケアの見直し。時間やお金をかけなくても少し意識を向けるだけで元気な頭皮が取り戻せます。

☆ツヤ髪への近道は1日2回のブラッシング

ブラシは、髪と頭皮を同時にケアできるとても優秀なツール。ブラッシングすることで髪全体に天然の皮脂が行き渡り、キューティクルも一定方向に整えられます。さらに頭皮の血行も促され、酸素や栄養が毛根にしっかり届きやすくなります。1日最低2回を習慣にして正しいブラッシングを続けると、大人の髪悩みの改善にも。ただし髪が濡れているときのブラッシングは、キューティクルが剝がれてしまうのでNG。

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汚れを落とす夜のブラッシング

夜はシャンプー前にブラッシングを。髪や頭皮に付着したほこりや汚れを浮かし、シャンプー剤やお湯をなじみやすくしてくれます。

(1)毛先からとかしてほこりを取る

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ほこりは顕微鏡で見るとギザギザと突起しているため、無理やりとかすと切れ毛の原因に。毛先からやさしくとかして。

(2)頭の上半分を地肌からかき上げる

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頭部の上半分を生え際から頭頂部に集めるように、地肌にブラシをあててブラッシング。心地よい力加減で行って。

(3)頭の下半分は下から上に

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下半分は下から上に向けて毛の流れに逆らいながら地肌にブラシをあててブラッシング。毛穴の汚れを浮かせます。

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ツヤを出す朝のブラッシング

朝のブラッシングをしっかり行うと、美しい自然なツヤが生まれ、まとまりもよくなります。

(1)睡眠時に絡んだ毛先をほぐす

細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]
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寝ている間に摩擦で絡んだ毛先を、ブラシを持たない手のひらで支えてブラッシング。スムーズにブラシが通ればOK。

(2)地肌に沿ってツヤをアップ

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地肌に沿わすようにブラシをあてることで、天然の皮脂が髪全体に行き渡ります。血行もよくなり、顔色も明るい印象に。

(3)上から下へキューティクルを整える

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仕上げは地肌から毛先へ向かって髪表面を撫でるようにブラッシング。キューティクルが整い、まとまりがよくなります。

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ブラッシングのうれしい《5つの効果》

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1.髪のキューティクルを整えてツヤを出す
2.頭皮の古い角質や毛穴に詰まった皮脂を浮かす
3.血行を促進して抜け毛や白髪を防止
4.毛穴の皮脂がトリートメント代わりに
5.毛穴の歪みを矯正してうねり毛を防止

たった5秒のブラッシングで美髪に!? ながら頭皮ケアを毎日の習慣に

◆◇おすすめのブラシ◇◆

頭皮に心地いい刺激を与え、マッサージ効果や毛穴の汚れをかき出す効果も期待できるブラシ。朝、夜オールマイティに使えるアイテムをセレクト。

細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]
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艶髪-ADEKAMI-パドル ブラシ ¥1,800/貝印

ツヤを与える天然毛と先端に丸みを持たせたナイロン毛を植毛。頭皮を傷つけにくいやさしい設計。

細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]
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ラ・カスタ ヘッドスパブラシ ¥3,000/アルペンローゼ

豚毛とナイロン毛のミックス。豚毛に含まれる水分と油分がツヤを与え、ナイロン毛のマッサージ効果で頭皮を活性化。

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PG ツキ プレミアムブラック ¥4,700/YC・Primarily

超軽量で持ち運びに便利。特殊表面加工で髪との摩擦を軽減。髪をやさしくときほぐし、静電気による広がりも抑える。

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教えてくれたのは……

細髪・白髪などのお悩みを一気に解決! 毎日のブラッシングで美髪へ [プロ監修]
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美髪アドバイザー 田村マナさん

【プロフィール】
田村マナ美髪研究所代表。国際線のCA時代に、機内の過酷な環境による髪トラブルに悩み、同僚とオリジナル化粧品を開発して悩みを克服。その経験を基に美容メソッドの情報発信や商品開発など幅広く活躍中。『大人の「品」は艶髪でつくられる』(ワニブックス)など著書多数。

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photograph_Mitsuru Kugue
illustration_Miho Terashita
edit & text_Maki Nagai
リンネル 2020年4月号
web edit_FASHION BOX, Wemmy Chau[vivace]
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