SPECIAL BEAUTY 2021.02.01 「肩甲骨はがし」でスリムに＆猫背が改善！ 理学療法士が解説 最近話題の「肩甲骨はがし」。自宅や職場でも簡単にできることから、セルフケアとして肩甲骨はがしを実践している方も多いのではないでしょうか？ 肩甲骨はがしを行うと、血の巡りがよくなって肩こりが改善するとい… ダイエット/ 肩甲骨はがし/ 猫背/ あんしん漢方
SPECIAL LIFE 2020.08.10 スマホ操作でねこ背にならない！ 正しい姿勢をトレーナーが解説 もはや現代人にとって手放せないアイテムとなったスマートフォン。最近では、何らかの形で1日中スマホをいじっている人もめずらしくないでしょう。でも、扱い方によっては体によくない影響をもたらしたり、ねこ背に… 肩こり/ 健康/ 猫背/ 姿勢/ スマートフォン
SPECIAL LIFE 2020.08.09 ねこ背にならない正しい座り方を姿勢のスペシャリストが伝授！ テレワークの推奨により、ここ最近は自宅で仕事をしている人も多いでしょう。慣れない家のデスクで長時間パソコンに向かっていれば、ついついねこ背の姿勢になってしまうこともあるはず。 パーソナルトレーナー・姿… 姿勢/ 猫背/ 肩こり/ 健康/ ライフスタイル
SPECIAL LIFE 2020.08.08 ねこ背改善のカギはコーヒーを飲む時間!? 姿勢のスペシャリストが解説 基礎代謝の促進や抗酸化作用など、体に多くのメリットをもたらすと言われるコーヒー。その効果についてはさまざまな研究がなされ、基本的には健康によいものとされています。しかし、飲む時間によっては体に不調をも… 健康/ コーヒー/ 肩こり/ 猫背/ 姿勢
SPECIAL LIFE 2020.08.07 ねこ背を改善したいならこれはダメ!? 3つのNGを姿勢のスペシャリストが伝授 「ねこ背を改善することは万事の不調改善につながる」と語るのは、かつては自身もねこ背だった経験があり、これまでトレーナーとしてさまざまな人々のねこ背の悩みを解消してきた、鈴木孝佳さん。そんな姿勢改善のス… 姿勢/ 猫背/ 肩こり/ 健康/ ストレッチ
素敵なあの人 BEAUTY 2019.08.15 悪い姿勢から正しい姿勢へ！猫背の人がやりがちな悪習慣を治してやせやすい体になろう 猫背を解消するとおなかまわりがすっきりしたり、やせやすくなったりします。NGの日常動作は、積み重なると筋肉がこわばり、猫背の原因に。OKの動作になるよう意識しましょう。また、毎日鏡を見て、正しい立ち方… 健康/ やせたい/ 素敵なあの人/ 猫背
