毎日を健やかにいきいきと過ごすために、できることとは何でしょうか。美容ライター・長田杏奈さんに、これから始まる1年をよりよいものにするための新習慣を教えてもらいました。まずは、ありのままの自分を受け入れることを意識。自分の持ち味を活かしつつ、少しずつブラッシュアップしていきましょう。
YOUさんインタビュー・楽しい日々を続けるための秘訣を公開！
美容は、感覚を取り戻すために最適なツール
新しい1年が始まるとき、今年こそは健やかに1年を過ごしたいと願うものです。
「焦りや疲れのせいで心身ともに状態がよくないときは、頭で余計なことを考えてしまい、変に守りの選択をしてしまったり……。気持ちにゆとりがないと、判断を誤ってしまうことがあります。そうならないためには、自分をいい具合にチューニングし、セルフメンテナンスをすることが大切。実は、それを助けてくれるのが美容なんです」と、美容ライターの長田さん。自身も美容で、忙しい毎日のバランスを整えているのだとか。
「美容の基本は丁寧さ。忙しいと、つい肌をゴシゴシと扱いがちですが、もしそれが他の人の体だったら、もっと丁寧に触れますよね。新年からはまずそこを変えてみる。自分の大切さを再認識し、いつもよりやさしく扱いましょう。
心地よい香りやテクスチャーは、理性を超えて直感的に、癒やしを与えてくれる。美容はそんな素直な感覚を取り戻せる手段でもあります。
心身のコンディションを整えれば、日々の舵取りも軽やかに。自分らしく前向きな1年に向けて、ぜひ美容を活用してみて」
女優 大塚寧々さん・いくつになっても変わらない美の秘訣とは？
rule 01＊年齢に抗わないメイクを楽しむ
「透明感さえあれば、シワもシミも味わいに。大人の肌に必要なのは、ツヤとうるおい。気にすべきなのは、テカリよりかさつきです」
パールではなく、バームなどオイルの“うるおいツヤ”を与えると、生き生きとした表情に。
メイクの仕上げに、頰の高いところと鼻筋の高くなり始める位置にバームでツヤをプラスしてあげると健康的に。
「鼻筋は縦に入れるより、横に往復させるのがコツです」
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★長田さんのイチオシアイテム
MiMC エッセンス ハーブバームクリーム 8g ¥3,800／MIMC
水を使用せず、ザクロ種子油やモモ葉エキスなど11種類の天然成分をギュッと凝縮させた濃密な美容液バーム。プロポリスエキス配合で紫外線や乾燥から大人の肌を守り、メイク中もケアしてくれます。
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rule 02＊コンプレックスはあって当たり前と考える
「コンプレックスは長年の呪縛でもあるから、解くのは難しい。でも本当に誰にでもあるものなんです。自分だけじゃないんだ、と思うだけでも、少し楽になれると思います」
rule 03＊自分に合った方法で新たなメイクを取り入れる
カラフルなアイシャドウや鮮やかリップが揃う新色コスメ。
「普段つけないようなアイカラーも、目尻にポイントで入れるなど“ちょっと足し”で楽しんでみて。もし違和感があるようなら、普段使っている色を重ねてぼかせば、自然になじみます」
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「濃色リップはリップクリームをしっかり塗った上から塗って、輪郭を指でなぞるようにぼかすと自然に。それでも気になる場合は軽くティッシュオフしてみてください」
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教えてくれたのは……
長田杏奈さん プロフィール
ライター。女性誌やwebなどで美容を中心に記事を手がける。著書『美容は自尊心の筋トレ』（Pヴァイン）は心の栄養的美容本として人気。二児の母。
＜2019『＆ ＲＯＳＹ』ベストコスメ・ボディケア＆ヘアケアその他 編＞神崎 恵ほか美プロの愛用品を大公開！
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Illustration_Miho Terashita
text_Kei Yoshida
（リンネル 2020年2月号）
web edit_FASHION BOX, Satoko Ishikawa[vivace]
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