今話題の膣トレ & ケアを専門家にASK！
尿漏れや湯漏れが気になるようになったり、性的な満足度が下がったり……。年齢を重ね、出産を経て、突如気になるようになったアソコのゆるみ。誰かと比べる訳にもいかないし、「これって私だけなのかな？ 」と人知れず悩んでいる人も多いのでは？ そこで今回は、デリケートな膣にまつわる悩みにアプローチする、さまざまな解決法を徹底リサーチ！
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「婦人科」×「美容医療」
膣ケアの新潮流、インティマレーザーって何？
膣にレーザーを当てると聞くと、興味と同時に痛みやリスクを心配する人もいるはず。そんな悩みを払拭してくれるのが、W CLINICの美容医療と婦人科の垣根を越えた強力タッグ。産婦人科医 宮崎綾子先生と医療法人涼葵会理事長・W CLINIC総院長 足立真由美先生のお2人に、インティマレーザーのメリットなど、気になる部分を深堀りしてみました！
風呂から上がったときに膣からお湯が漏れ出てきたり、くしゃみや咳で尿漏れをしてしまったり、性行為中に空気が入って音がしてしまったり……。それは膣がゆるんでいるサインかも。出産経験者に多く見られる症状ではあるものの、ライフスタイルの欧米化もその原因のひとつだという。
「子宮や膀胱などを支えている骨盤底筋を、和式便所や畳での正座、雑巾掛けなど昔の生活習慣では自然と鍛えられていました。現代ではそういった習慣が少なくなっているため、加齢や産後だけではなく、個人差はありますが、若い人でも膣のゆるみが進行しやすいのが現状です」（産婦人科医 宮崎綾子先生）
とはいえ、すぐに医療に頼るのはハードルが高いと感じる人も多いのでは？
「一度伸びてしまった膣壁や膣周囲の筋肉は、運動やエクササイズで元に戻すのには限界があり、手術や注入療法が必要でした。しかし、インティマレーザーは外科的な切開や縫合、注射なども一切行わず、レーザー照射だけで膣を引き締めることが可能に。ダウンタイムやリスクなどからだへの負担も少ない最先端治療という点はもちろん、当院では産婦人科医が診察に当たるため、そういった面でも、安心 ＆ 安全に治療を受けられます」（医療法人涼葵会理事長・W CLINIC総院長 足立真由美先生）
確かに婦人科の先生が診てくれるのは安心。でも不思議なのが、何故レーザーを当てると膣のゆるみ改善に繋がるの？
「インティマレーザーは、レーザーによるスキンリジュビネーション（肌の若返り）技術を女性器に応用した治療法。例えば、ラップをチンしたら、熱によってラップが収縮しますよね？ それは膣も同じで、レーザーによって粘膜深部の組織を熱収縮させるので、タイトニング効果を得られるということ。さらには血管を拡張 ＆ 深部温度を上昇させることで、コラーゲンの再生・新生を促します。1〜3カ月ぐらいかけて尿道や膀胱周囲の組織を引き締めるとともに、膣粘膜の厚みや弾力性を取り戻すことができるように。例えるなら、膣内部がせんべい布団からふかふかのベッドになるようなもの。性生活の向上も期待できますね」（宮崎先生）
なんと魅力的な表現……！ でも粘膜にレーザーを当てるとなると、火傷などのリスクはないの？
「インティマレーザーは、組織に傷をつけずに光熱作用を与える特殊なレーザー。ダウンタイムも短く、今までのレーザーと比べて熱吸収率が高いので、1〜2回程度の少ない回数で効果を期待することができます」（宮崎先生）
リスクが少なく、メリットが高いなんて、期待値高め！ デリケートな部分だからこそ、きちんとケアすることで自分への自信にも繋がりそう。
「私も宮崎先生も産後、膣まわりに関する悩みがあったのが、インティマレーザーを取り入れるきっかけに。それぐらい膣の悩みは、誰にでもあり得る切実な問題です。だからこそ、一回のレーザーでも効果を狙えるインティマレーザーは、女性のQOLの向上に大きな影響を与えてくれるはず。決してハードルが高い施術ではないので、肌にレーザーを当てる感覚で、どんどん相談していただきたいと思います」（足立先生）
レーザーマシン、インティマレーザーとは
ヨーロッパの老舗メーカー、フォトナ社が産み出したレーザーマシン。smoothモードという技術により、組織を傷つけず、膣粘膜の深部まで熱を加えることが可能に。ゆるみケアだけではなく、デリケートゾーンのホワイトニングまで可能！
インティマレーザー施術方法
麻酔クリームを塗布し、膣内に専用アプリケーターを挿入。粘膜表面にはダメージを与えず、粘膜深部を加熱。施術中はじんわりとした温かみを少し感じる程度。
3大デリケートゾーン悩み別、施術メニュー
膣の引き締めには？
膣内〜膣口に局所麻酔後、膣専用のハンドピースを挿入し、膣内全体をレーザー照射。個人差はあるものの、1〜3カ月かけてタイトニング効果が出てきて、1〜3回の照射で効果は約1年持続。痛みもほぼなく、ダウンタイムは3日。
インティマレーザーVタイトニング 1回¥98,000（2回目以降¥80,000）〜、2回セット¥158,000など
膣のゆるみプラス尿漏れも気になる!?
膣引き締めに加え、尿漏れが気になる人に向けたレーザー照射。膣前壁への照射→膣全周への照射、尿道口、膣口を外側から照射することで、膣だけでなく尿道の締まりまでも改善。15分ほどの施術で痛みもほぼナシ。ダウンタイムは3日。
インティマレーザーUタイトニング 1回¥118,000（2回目以降¥98,000）〜、2回セット¥195,000など
色素沈着・黒ずみには？
大陰唇の黒ずみには消しゴムで消していくイメージのマイルドピーリング。ダウンタイムはないものの、3〜5回の照射がオススメ。小陰唇の色素沈着には出力を強めてピーリング。1〜2回の施術でほぼ完了。ダウンタイムは7〜10日ほど。
インティマホワイトニング 小陰唇のみ2回セット¥100,000〜、大陰唇のみ1回¥50,000、3回¥135,000など
膣を鍛える近道は日々のセルフトレーニング！ 産婦人科医が教えるハウツー5
インティマレーザーと合わせて効果的なのが、骨盤底筋を鍛えるトレーニング。お尻やお腹などに力を入れてしまうと、効果が半減するので注意を。
1. お風呂上がりにベッドやマットの上に膝を立て、適度にひらき、股関節をリラックスさせてあおむけに寝る。
2. 清潔にした自分の人さし指（もしくは中指）をゆっくり、指のつけ根まで膣に挿入する。
3. 息を吸いながら、まず膣の入り口だけを締める。指で締まっている位置を確認。このとき股関節やお尻が力まないように注意して。
4. エレベーターが1フロアごとに停まりながら上昇するのをイメージし、ゆっくりと呼吸をしながら、指の先端に向かって段階的に膣奥へと締めていく。
5. 5段階くらいに分けて引き上げきったら、息を吐きながら締め付けを一気にゆるめる。これを3セット繰り返す。
お話を伺ったのは……
医療法人涼葵会理事長・W CLINIC総院長 足立真由美先生／プロフィール
形成外科医、美容皮膚科・美容外科医としての経験を活かし、2014年に“美は健康な身体から”をテーマとした「W CLINIC」を大阪に設立。豊富な経験・知識から、美容医療の枠を超え、東洋医学・アーユルヴェーダ等のホリスティック医療を展開。
産婦人科医 宮崎綾子先生／プロフィール
日本産婦人科学会 産婦人科専門医・日本女性医学会認定女性ヘルスケア専門医。W CLINIC（毎週木曜・金曜10:00〜16:00）、吹田徳洲会病院産婦人科勤務。膣の具合、ゆるみ方を見ながら、ひとりひとりに合った照射をカスタムするレーザーの名士。
W CLINIC
https://wclinic-osaka.jp/
@w_clinic_
梅田院 ☎ 06-4708-3666 ※完全予約制。インティマレーザーの施術は梅田院限定です。
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illustration_AKIKO HIRAMATSU
text_EMI TANIGUCHI
（otona MUSE 2021年3月号）
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