≪生理ちゃんと仲良くしたい件。≫
語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真剣に向き合い、本音で語り合うとき！
【オススメ記事】
デリケートゾーンのニオイをケア！生理中に使いたい専用アイテム6選
【生理ちゃんと仲良くなるTIPS】
番外編：生理ちゃんと一度距離を置く
「生理ちゃん、今は来ないで！」というタイミングってだれにでもあるもの。そんなときはクリニックの力を借りてみるのも。
ピルの服用やIUSの装着で生理をコントロール！
長期にわたって妊娠を希望しない、というときには、生理ちゃんと距離を置くのも手。
「生理をコントロールするには、ピルの服用が主流。ピルには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2つの女性ホルモンが含まれており、21錠、28錠タイプがあります。それぞれを毎日決まった時間に飲み、7日間休むだけ（28錠タイプの最後の7錠にはホルモンが含まれていないため、飲んでも休んでいるのと同じ状態）。
ピルを服用するとホルモンが妊娠時と同じような状態になり、排卵が起こりません。そして服用を休んでいる間に、生理のような出血が起こります、この働きを利用し、飲み始める時期を変えれば生理を早めることも遅らせることも自在に！」と福山院長。
また、子宮の内膜に作用する、IUS（ミレーナ）という子宮内システムを装着する方法も注目されているそう。
「IUSは子宮内に直接装着するシステムです。器具に装着された黄体ホルモンが持続的に放出されるため子宮内膜が厚くならず、生理痛が改善されたり月経量が激減したり。生理がなくなる人もいます」。
ピルとIUS、どちらにもメリットデメリットがあるので、まずはクリニックで相談を！ と福山院長。
「生理をコントロールすることに抵抗がある人もいると思いますが、使い始めるとあまりの快適さに驚くはず。生理と距離を置きたくなったら、ぜひトライしてみてください」
【オススメ記事】
生理の症状、1つでも当てはまれば診察を！PMSチェックリスト
生理痛やPMSはピルで和らぐ？［みんなの生理事情 座談会］
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
フランスでは一般的！
子宮を酷使しないIUSコントロールに注目
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
延べ約3900万人の女性が使用。高い避妊効果も発揮！
IUSは低用量ピルとIUD（子宮内避妊用具）の効果をあわせ持ち、長期にわたる高い避妊効果、生理痛の緩和、月経量の減少に効果が！
○メリット
一度の装着で、最長5年間にわたって効果が持続する。ピルのように飲み忘れの心配がない。
×デメリット
挿入時に痛みを伴うことがある。装着初期に、生理以外の不正出血が続くことがある。
＜こんな人におすすめ＞
□ 月経量が多く、毎月貧血に悩んでいる
□ 生理痛がひどくて鎮痛薬が手放せない
□ 妊娠の予定がなく、長期にわたって避妊したい
□ 次の出産まで期間をあけたい
□ これ以上出産を希望しない
【オススメ記事】
しないと損！膣の保湿＆マッサージで自信が持てるイイ女に♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
生理管理サービスやメディアコマースがぞくぞく！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▶ランドリーボックス 「あらゆるワタシに選択肢を」がコンセプト。生理を軸とした、女性の体と心の悩みに寄り添うコンテンツやアイテムを発信。 ▶ペアケア アプリのダウンロード不要で、LINEの友だち登録をするだけ。独自のAIが生理日を予測し、予定日が近づいたら通知。パートナーとの共有も可能。 ▶イルミネート
LINE上で生理予定日を確認できるほか、生理日に合わせた商品購入＆お届け日も提案。商品数は80種類以上と日本最大級。
【オススメ記事】
20代に増加！膣のゆるみや女性器トラブルは早めに治療＆ケア
教えてくれたのは……
アヴェニューウィメンズクリニック院長
福山千代子先生
【プロフィール】
女性一人ひとりの悩みに寄り添う、親身なカウンセリングが人気。
住所：東京都港区六本木7-14-7 六本木トリニティビル4F
TEL：0120-766-649
＼これも話題！／
共感しかない『生理ちゃん』が映画に！
累計2000万PVを記録した、小山健原作の短編漫画『生理ちゃん』が、二階堂ふみ主演で待望の映画化。笑って泣ける感動ストーリーは“共感しかない！”と公開前から話題騒然。
©吉本興業 ©小山健/KADOKAWA
配給：吉本興業
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photographs_SHINSUKE SATO, MAYA KAJITA[STUDIO e7]
text_YOKO SUENAGA
（SPRiNG 2019年12月号）
web edit_FASHION BOX, AYAKI ANDO[vivace]
【いま読まれている人気記事】
今季のGUは"くすみ色"祭り！高見えコートは絶対欲しい♡
美ヒップラインにドキッ♡山口真帆がニットで色っぽ5変化
肥満専門医が直伝！ダイエットを続ける秘策は1日1回の“お腹フルフル”
最初の症状は神経障害!? 油断できない糖尿病の三大合併症
山口真帆がニットで悩殺♡太もも＆背中見せの大胆コーデを披露
コートまだ買ってない人は急いで！話題沸騰の可愛いアウター集めました
