実は20代に多い、子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の病気。デリケートゾーンのトラブルを抱えている人も、意外と多いんです。でも、自分ではなかなか気づきにくいし、人にも聞きにくいものですよね。悩む前にまず行動！気軽に相談できるクリニックや、セルフケアに役立つアイテムをご紹介します。トラブルが深刻化する前に、ぜひ参考にしてみて！
早めの対策が肝心！トラブルケア
カンジダやヘルペスなど女性器系のトラブルはストレスと密接な関わりを持つもの。生活習慣はもちろん、マッサージなどで自律神経を整えるメンテナンスも重要です。
そもそも20代に多い子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の病気は、自分ではなかなか気がつきにくいもの。大切なのは定期的な検診を受けてトラブルが深刻化する前に適切な診断を受けること。
まずはどんなささいなことでも相談できる、かかりつけの産婦人科医を見つけたい。デリケートゾーンを見せるのは恥ずかしい……なんて考えずに、信頼できるクリニックやサロンを探して！
トラブルを未然に防ぐ
《毎日のケア》が大切！
からだ巡茶とのコラボレートでも知られる漢方専門店、薬日本堂による漢方の指南書。
『子宮力を上げる漢方レッスン』薬日本堂監修 ￥1,333（KKベストセラーズ）
オーガニックコットンブランド、ナナデェコール主催の神田恵実さんによる著作。
『ゆるめる自分 頑張りすぎているからだとこころを休ませる本』神田恵実著 ¥1,300（ワニブックス）
ストレスを抱える現代女性の駆け込み寺！
《子宮マッサージ》が人気
オールハンドのエステサロン、ANGELIQUE BEAUTYで人気のメニューが、バスト＆子宮リンパセラピー（90分 ¥25,000）。背中から背骨や筋肉の歪みを改善し、自律神経を整えつつ、子宮とバストのリンパや血液の循環をよくして、女性ホルモンのバランスを整えるマッサージ。自然治癒力を高め、女性らしいからだ作りにも効果が。
バストのサイズを上げたい人、子宮にトラブルやお悩みのある人は2週間に1度のペースをまずは3カ月～半年続けることが理想的。
特に生理痛やPMSがある人は、からだがこり固まり、自律神経に負担がかかりホルモンへの指令ができていないことが多いそう。セラピストによる施術で体質改善を目指して。
＜ANGELIQUE BEAUTY＞
お問い合わせ：03-6712-6092
住所：東京都港区西麻布2-21-22 WEST麻布301
ANGELIQUE BEAUTY代表
宮本麻未さん
普段から子宮系の不調を感じている方はもちろん、結婚や妊娠の準備としても女性ホルモンのバランスを整えることはとても大事。
一人で悩まず自身のからだのリズムが整っている感覚をぜひ体感してもらいたいです。未来のライフスタイルの変化にも寄り添うことのできるからだ作りを意識して！
尿漏れに性交痛。20代に急増する悩みに
《膣レーザー治療》って？
膣レーザー治療＝モナリザタッチとは、膣萎縮による様々な変化と不快症状を緩和するために、膣内と外陰部、尿道口周辺に対する炭酸ガスレーザー治療器で粘膜組織を修復する治療法。
もとは顔のリフトアップやたるみ改善に使用されるレーザーが改良されたもの。膣のかゆみ、におい、ゆるみや乾燥、尿漏れやセックス時の痛みなどに悩む人にオススメ。
基本的には40～50代のアンチエイジングとして注目されていたけど、座って作業をすることが多く骨盤底筋群の筋力低下が進む現代では、20代から膣のゆるみや尿漏れに悩む人も多いのだとか。悩みを感じているなら、一度医師に相談してみて！
＜白金高輪海老根ウィメンズクリニック＞
お問い合わせ：03-5789-2590
住所：東京都港区高輪1-2-17 高輪梶ビル7F
海老根ウィメンズクリニック
海老根真由美院長
年齢を問わず、膣や子宮に対する悩みをかかえる方は本当に多いですね。実際に膣レーザーの治療をしなくても、診察を受けるだけでほっとして当院の存在が“いつでも助けてくれるお守りみたい”って言ってくださる方も。
どんな悩みでも、まずは産婦人科医に相談してみることがオススメです！
アイテムで効果的に
《女性力》を上げる！
女性が本来もつ免疫力を高め、トラブルを事前に回避するために、上手に使いたいのがハーブの力。お茶、アロマオイル、サプリメントなど気軽に取り入れやすいアイテムを毎日の習慣に。
女性のためにブレンドされたハーブティー
女性のためのお茶¥900（ゾネントア／コスメキッチン）
世界最初の女性博物学者、ヒルデガルトが残した約800年前のレシピにもとづきブレンドしたハーブティー。バラやフェンネルの香りのなかにシナモンとマグワートをアクセントに。
女性ホルモンにハーブのモテオイルを
センシュアル ロールオン10mL ¥2,300（ナリン／コスメキッチン）
イランイラン、ダマスクローズ、パチョリ、ラベンダーなど女性のからだと密接な関係のハーブを7種類ブレンドしたオイルは、女性ホルモンに働きかけるアロマ香り。
1日1本を習慣に美と健康にアプローチ
フィトパウダー～ウーマンバランス～ 2g×7包 ¥1,880（エッフェオーガニック）
チェストツリー、オタネニンジン、アーティチョーク、ローズマリーなど女性にオススメのハーブを独自の黄金比でブレンドしたパウダー。個包装は持ち歩きに便利。
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photo_SACHI KATAOKA
illustration_ery, MIHOKO SAITO
edit_AYAKI ANDO[vivace], FASHION BOX
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