朝シャンは間違ってる⁈ 正しいシャンプーの選び方とは？ [プロ伝授]

エイジングによる髪の悩みが増えてくるリンネル世代。せっかくのおしゃれも髪のダメージが目立ってしまっては魅力も半減。早めの頭皮ケアで、なめらかでツヤのある髪を育みませんか？

冬は頭皮も乾燥でヤバイ!? 10項目でチェック＆美髪のためのケアを紹介

≪目次≫
●こんな悩みは頭皮が衰えているサイン
●エイジングによる髪トラブルは、頭皮ケアが悩み克服のカギ！
●健康な頭皮を育む習慣
●頭皮マッサージも兼ねたシャンプーテク
●自分に合ったシャンプーの選び方
○乾燥肌には
○オイリー肌には
○カラーリングヘアには
○混合肌には
●髪悩みをカバーするスタイリング剤も味方につけて!
●教えてくれたのは……

こんな悩みは頭皮が衰えているサイン

【 うねり 】【 ぺたんこ髪 】
頭皮のコラーゲンの減少により、毛根を支えている地肌が薄くなって髪の立ち上がりが弱くなったり、毛穴が変形して髪がうねる原因に。

【 細毛 】【 抜け毛 】
細毛や抜け毛は、血行不良やホルモン、ストレスなどの理由でヘアサイクルが乱れている可能性が。成長期に太くなるはずの毛が未熟なまま成長したり、髪の寿命が短くなったりしています。

【 白髪 】
白髪は紫外線、ストレス、皮脂汚れ、摩擦、食品添加物などのダメージにより、メラノサイトの働きが弱まり、黒い色素を生成できなくなるのが大きな理由。

↓　↓　↓

エイジングによる髪トラブルは、頭皮ケアが悩み克服のカギ！

頭皮とは土壌のようなもの。豊かな大地に元気な植物が育つように、健康な頭皮があって初めて美しい髪が育ちます。美しい髪を育み保つには、頭皮環境を整えることが先決。日々のケアで一番大切なのは、シャンプーで皮脂をしっかり洗い流すこと。そしてブラッシングやマッサージで血行を促し、ふかふかの弾力ある頭皮を育むことです。さらに頭皮用の美容液を取り入れると効果絶大です。

頭皮が硬いとなぜ老ける？ 毛髪診断士に聞く白髪・薄毛ケア＆ツヤ髪作り

健康な頭皮を育む習慣

理想の髪への第一歩は、日々のケアの見直し。時間やお金をかけなくても少し意識を向けるだけで元気な頭皮が取り戻せます。

頭皮の皮脂や汚れをシャンプーで取り去る

冬のカチコチ頭皮をしっとりほぐす！ 美髪ケアアイテム9選

頭皮マッサージも兼ねたシャンプーテク

シャンプーするときは必ず下から上に向かって、地肌に届くように指を入れ、頭皮の汚れを押し出すようにします。力任せにせず、指の腹を使ってやさしく洗い、すすぎ残しがないようにしっかり洗い流します。

（1）泡立てずに指を小刻みに動かし頭皮をさする

（2）毛穴に詰まった皮脂を絞り出すようにもむ

髪がキレイな人は頭皮ケアしてる！ 美容のプロが愛用アイテムを公開

自分に合ったシャンプーの選び方

シャンプー剤は肌に負担をかけずにやさしく汚れを落とせるものがベスト。髪の仕上がりで選ぶより、頭皮の状態に合わせて選びます。地肌が乾燥しているのか、皮脂が多いのかなど、頭皮の状態を見極めて。

【 乾燥肌には 】

ジェットセット シャンプー サロン専売品 300mL ¥2,800/ジェットセット

アミノ酸をベースにした植物成分由来の洗浄成分でやさしく洗い上げ、肌荒れ、フケ、かゆみを防いでうるおいもキープ。

【 オイリー肌には 】

ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 80 300mL ¥2,000/アルペンローゼ

オーガニックの植物成分とハーブエキスを配合し、頭皮をすっきり爽やかに洗い上げる。弱酸性でフローラルミントの香り。

【 カラーリングヘアには 】

(左)オルディーブ アディクシー カラーケアシャンプー シルバー(右)オルディーブ アディクシー カラーケアシャンプー パープル ともにサロン専売品 180mL ¥2,000/ミルボン

髪のダメージを補修しつつ、カラーを長持ち。補色の紫で黄味を抑えるパープルと、無彩色で黄味やオレンジ味を抑えるシルバー。

【 混合肌には 】

ノンシリコン。CA101 薬用ブラックシャンプー(医薬部外品) 260mL ¥2,800/エル・ド・ボーテ

酵素と天然の洗浄成分が頭皮の古い角質や毛穴の汚れを落とし、植物エキスと天然オイルでうるおいを与える。

ドライヤー＆手ぐしでツヤUP！セルフブローのやり方をカリスマ美容師が解説

髪悩みをカバーするスタイリング剤も味方につけて!

最近のスタイリング剤はトリートメント効果のあるタイプが増え、使用感も仕上がりも進化しています。悩みに合ったアイテムを選べば、髪が扱いやすくなり、スタイリングがもっと楽に!

【 うねり、ハネ 】

大島椿 ヘアウォーター 180mL ¥1,000/大島椿

寝ぐせ直しに便利なミストタイプ。ツバキセラミドが傷んだ髪を補修し、椿油がパサつく髪にうるおいとツヤを与えてサラサラの仕上がりに。

【 パサつき 】

エルジューダ エマルジョン サロン専売品 120g ¥2,600/ミルボン

高い水分保持機能を持つセラミド2を配合。髪内部の水分蒸発を防いで、やわらかくしなやかな髪へ導く。

【 ボリュームUP 】

ダヴィネス モアインサイド ニノ(パウダーヘアワックス)8g ¥2,700/コンフォートジャパン

ボリュームを持たせたいときに重宝するパウダー状のワックス。ほどよいキープ力で自然な仕上がりに。

【 ツヤ 】

モロッカンオイル トリートメント 100mL ¥4,300/モロッカンオイル ジャパン

保湿成分のアルガンオイルや各種ビタミンを豊富に含み、ツヤとうるおいを与える。べたつかず、なめらかな指通りへ。

教えてくれたのは……

美髪アドバイザー 田村マナさん

【プロフィール】
田村マナ美髪研究所代表。国際線のCA時代に、機内の過酷な環境による髪トラブルに悩み、同僚とオリジナル化粧品を開発して悩みを克服。その経験を基に美容メソッドの情報発信や商品開発など幅広く活躍中。『大人の「品」は艶髪でつくられる』(ワニブックス)など著書多数。

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

photograph_Mitsuru Kugue
illustration_Miho Terashita
edit ＆ text_Maki Nagai
（リンネル 2020年4月号）

web edit_FASHION BOX, Wemmy Chau[vivace]

【いま読まれている人気記事】
業務スーパー人気ランキングBEST10を発表！ みんながリピ買いする食品とは？
“膣ケア”こそが女性のすべてを整える！ [膣・骨盤・子宮]を強くする5つの習慣
膣トレの基本を"くびれ母ちゃん"が伝授！ 膣を締めるだけでくびれ美人を目指そう♡
[おもしろ画像] これは事件!! ヤバすぎて笑える神ネタ7
過敏性腸症候群を改善するおすすめの食事法とは？ 納豆やヨーグルトはおなかに良くないってほんと？
雅子さまは天皇陛下の理想の女性だった？ 葛藤を経て陛下とのご結婚を決意なさるまで

公開日：2020.04.05