ついつい油断パーツのお手入れ法／カサカサ・黒ずみケア
段々気温が上がってきて、夏服にシフトしていく今、お肌のお手入れを本格的に始めるシーズン。肌のカサカサや黒ずみなど、うっかりしがちなパーツのケアをしっかり学んで。自信を持って肌見せファッションを楽しみましょう♪ ウォブクリニック中目黒総院長の髙瀬聡子先生にうかがいます。
宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」なら電話注文もOK！ 詳しくはこちらをクリック
【受注専用TEL】0120-203-760
【受付時間】9:00～18:00（土日祝日を除く）
ひじ、ひざ、かかと……カサカサ・黒ずみケア
ひじ
黒ずみは、摩擦による色素沈着。摩擦が起こると皮膚が自己防衛のためにメラニンを生み、角質を厚くするので、角質ケアを！
タンクトップ¥2,200／ロバート ピー.ミラー（GSIアブロス）
▲1：ひじにゴマージュをつけます。5〜6回くらい円を描くようになでて、洗い流します。入浴時、皮膚が柔らかい状態だとより効果的。
▲2：水気をふき取ってから、ボディ乳液などを塗って保湿を。油分が多めの乳液やクリームがおすすめです。朝晩塗るといいでしょう。
かかと
体の他のパーツに比べ、皮脂腺が極端に少ないので、乾燥しやすい！ ひじと同じく、乾燥と摩擦などの刺激の積み重ねが原因。角質ケアと十分な保湿がマストです。
▲1：入浴時に、お湯でかかとの角質をやわらかくして、水分をふき取り、足用やすりで少しずつ削ります。フットバスをするのも◎。
▲2：保湿クリームをたっぷり塗って、なじませます。かかと専用クリームもおすすめ。油分量が多いものの方が、効果が期待できます。
▲3：かかとを覆うようにラップを巻きつけます。こうすることで、保湿のために塗ったクリームがより浸透しやすくなります。
▲4：ラップを巻きつけたら、さらにその上から靴下を履きます。2～3時間でうるおいがチャージ。1週間ほど続けるとふっくらかかとに。
カサカサ・黒ずみケアにおすすめアイテムはコレ！
For ひじ
▲黒ずみの色が濃い場合は、美白成分入りが◎。顔用でも効果的。
▲ひじ、ひざ、かかとなどに使え、植物由来の3種のAHA配合でつるつる。豆乳発酵エキスでお肌ふっくら。
▲アロエやこんにゃくなど天然スクラブ素材にこだわり、汚れを吸着。
▲シアバター、ククイ・マカデミアオイルなど、保湿成分たっぷり。
For かかと
▲刃がなく不要な硬い角質のみ除去。
▲角質ケアをしたあとのかかとは、乾燥しやすいのでしっかり保湿を。
2021年夏のボディケア アイテム15選！ 日焼けや保湿、ざらつき対策など
［足ツボ］むくみとだるさを改善するマッサージ｜お風呂上がりにセルフケア
教えてくれたのは……ウォブクリニック中目黒総院長 髙瀬聡子先生
【PROFILE】
東京慈恵会医科大学を卒業。自身のスキンケアブランド「アンプルール」を開発。著書に『気になるパーツのスキンケア 2週間即効メソッド』（宝島社）などがある。
宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」なら電話注文もOK！ 詳しくはこちらをクリック
【受注専用TEL】0120-203-760
【受付時間】9:00～18:00（土日祝日を除く）
デリケートゾーンの黒ズミ対策、かかとの角質ケアも！ 美容家直伝セルフケア
夏の素足大丈夫？ ガサガサかかと・ニオイ・ムレをケアするアイテムを一挙公開！
背中や二の腕のニキビ対処法｜洗い方からおすすめアイテムまで［医師監修］
撮影／［人物］布施鮎美、［静物］奥村亮介（STUDIO BANBAN）
スタイリング／影山さとみ
ヘア＆メイク／菅長ふみ（Lila）
モデル／矢島舞美
取材・文／弓削桃代
（steady. 2021年7月号）
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
WEB編集／FASHION BOX
