関節痛

大人のおしゃれ手帖

2020.01.26

関節痛に……専門家がお家でできる[股関節リセット]を伝授!

いよいよオリンピックイヤーに突入。日本中で運動熱が高まっています。『おしゃれ手帖』世代に必要なのは、アスリートのような激しいものではなく、あくまでも、体力の底上げ。健康でいるための体作りです。運動する…

SPECIAL

あの「貧乏ゆすり」が血糖値上昇もエコノミークラス症候群も予防する!?
2019.09.12

「貧乏ゆすり」が健康にいいって本当?血糖値上昇・エコノミークラス症候群の予防にも効果

(2020年5月26日 更新) 「貧乏ゆすり」は悪いマナーとして捉えられる行為のひとつ。でも、驚くことに健康面においては、からだに血液を行きわたらせる働きがあります。板倉弘重先生が「貧乏ゆすり」が体に…