プロに聞く！ ご多忙世代を助けるライフハック／便利アイテム 忙しいＧＬＯＷ世代。できることなら掃除も楽に済ませたいもの。そこで、家事代行マッチングサービス「タスカジ」で働く、ハウスキーパーのみけままさ…

プロに聞く！ ご多忙世代を助けるライフハック じめじめな不快よさらば、梅雨時期のお掃除 忙しいＧＬＯＷ世代はよりラクに、スムーズに暮らしたい！ じめじめと湿度が上がる季節だからこそ気をつけたいのが、「…

生理前と生理中にしたい10のこと 心身のバランスに変化が生じる生理期はできるだけ穏やかに過ごしたいもの。長年付き合っている自分のからだと心にいま一度向き合って、これからの未来を快適に！ MET BEA…

症状に合わせた入浴法で悩み解消！ お風呂で「正しく」血流アップ！ 「冬は足が冷えて眠れない」「寒くて運動不足のせいか、肩こりがひどい」といった人は、お風呂タイムを見直してみては。効果的な入り方をすれば…

自律神経を整えてヘルシーに！ 美しく！／夜のルーティン 日常で感じる不調の原因は自律神経の乱れが影響しているかもしれません。自律神経を整えるために「いい習慣」を取り入れてみましょう。今回は夜におすすめ…

梅雨～夏にかけてやっておくべき！ カビや菌から守る7つのポイント 1年が半分終わるこの季節。うっかりためてしまった汚れが増殖してしまう前に、ポイントを押さえた賢い掃除で、家中スッキリ居心地よく。住生活…

大掃除は夏に！が新定番／お風呂場 梅雨が明けた今こそ掃除を始めるにはぴったりなシーズン。梅雨時にカビが増えた可能性があるお風呂場はカビ対策を抜かりなく。片づけアドバイザーの石阪京子さんとお掃除アドバイ…

内臓脂肪をラク～に落とす「生活習慣」／血流ケアは夜が効果的 内臓脂肪を落とすには、生活習慣の見直しが大切です。よこはま土田メディカルクリニック院長の土田隆先生によると、睡眠時の代謝を上げるとダイエット…

素敵世代の体と肌に「オイル美容」が必要なワケ／使い方がひとつじゃないのが魅力。全身に使える！「美容オイル」を使ったお手入れ法 「油を肌につけたら油焼けしそう」――油にいいイメージを持っていない人は意外…

100円お掃除＆補助グッズで家じゅうすっきりピカピカ／洗面所・浴室 掃除のなかでも、何かと大変なのが水まわり。特に洗面所や浴室は毎日使うからこそ、常にキレイにしておきたい場所です。今回は100円ショッ…

キュンです♡ 噂の＃100円グッズ／寝室＆お風呂＆トイレ 進化し続ける100均ショップ。上手に選べば、センスのいい空間を作ることができるんです。今回は生活するうえで重要な寝室、お風呂、トイレで使えるも…

つらいときに自宅ですぐできる！ らくらく「鼻温め」術 花粉症シーズン突入で、鼻づまりが気になっている人も多いのではないだろうか。鼻呼吸ができないほどつまってしまったり、鼻水が止まらなくなってしまったり…

お仕事帰りや休日に、心もからだもリフレッシュしたい女のコ達の願いを叶えるスパ ラクーア。 コロナ対策も万全で、安心して贅沢な時間を過ごせる素敵空間の魅力をお届けします。 モデルの山本ソニアちゃんもスパ…

慈しみボディケア ～In Bath Time～ 夜の時間が長く、過ごしやすくなるこれからの季節。がんばった体を楽しく慈しみながらケアしてみませんか？ 一日の終わりを気持ちよくリセットすることで、明日も…

常に湿っているお風呂場は、カビが好む条件が揃っている危険ゾーン！ 掃除が大変だからといって放置するのはNG。カビを吸い込んでしまうと、鼻や気管、肺などの呼吸器系にダメージを受けることもあります。自分と…

気温が高くなるこの季節、目に見えないダニや気づかない場所のカビは、健康被害につながるほど増加してしまうことも。部屋のいたるところに存在にしているダニ・カビですが今回はキッチンとお風呂の対策を住まいアド…

外出自粛などライフスタイルの変化をきっかけに、イライラやむくみ、肩凝りなど心身のプチ不調を感じていませんか？ 美容＆健康に精通する賢者、植物療法士の新井ミホさんに、そんな不調を改善するアイテム＆テクニ…

外出自粛などライフスタイルの変化をきっかけに、イライラやむくみ、肩凝りなど心身のプチ不調を感じていませんか？ 美容＆健康に精通する賢者、ビューティプロデューサーの美香さんに、そんな不調を改善するアイテ…

春先以降、自宅にこもりがちな生活が続いたせいで、気がついたら「顔がたるんで老けた感じがする」、そんな声を耳にするこのごろ。そこで、停滞した肌を健やかに整える、セルフケア法を美容家・小林ひろ美さんにうか…

（2020年7月17日 更新） 私たちの体は、眠っている間に脳や体のメンテナンスを行い、心身の疲労を回復させています。普段のちょっとした心がけで睡眠の質を上げて、免疫をよい状態に保つことが、ウイルスか…

暮らしまわりにこだわる目利きさんの間でも、赤箱を使う人が増えています。 赤ちゃんと一緒のお風呂や子どもの手洗い、軽いメイクのときの洗顔まで、いつでもやさしく洗い上げてくれる赤箱の魅力について聞きました…

風呂釜の掃除は、大掛かりで手間がかかるイメージ……。そんな面倒な掃除も月に一回、定期的に行うことでいつも清潔なお風呂が楽しめる。ナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえさんが教えてくれた掃除方法は、小物…

1日の疲れをとるにはゆっくりとお風呂に入るのが一番。リラックスタイムを過ごす場所だからこそ、常に清潔で気持ちよく保ちたいもの。そんなお風呂をピカピカに保つコツを、ナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえ…

（2020年5月20日 更新） ゆったりと温かに体と心を整える、妊活スタイル。体を内＆外から温め、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。おすすめの食事や入浴法をご紹介します。 ≪目次≫ […

「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心…

もっと効率よく家事をこなしたい！ そんな声にお応えするべく、掃除の達人にラクに賢くまわせる家事術を教えていただきました。 掃除に必要な洗剤はたったの3つ！ “時短でキレイ”のコツを家事プロが伝授 賢く…

自他共に認める美容マニアの紗栄子さんに、最近ビビッときた美容ネタを調査。今回は美容マニアならではのこだわりをご紹介。いつもアンテナを張って、最新美容に果敢にチャレンジする紗栄子ちゃん、あっぱれ!! 紗…

キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしている…

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浴室の水栓やバーは水あか汚れが目立ちがち。軍手を使えば、短時間で簡単にきれいにできます！ SNSでそうじ方法が話題のmariaさんにテクニックを教えてもらいましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。 掃…

浴室鏡の汚れがなかなか落ちず、苦労したことはありませんか？ ポイントを押さえたお掃除方法で効率的に汚れを落としましょう。今回は、簡単でわかりやすい「こそうじ」アイデアがSNSで人気のmariaさんに、…

手の指の関節が変形する疾患、ヘバーデン結節・ブシャール結節。35歳以上の女性に多く、年齢とともにリスクもアップすると形成外科医・栄養療法医の高橋嗣明（つぐはる）先生は言います。眠れないほどの痛みを訴え…

ヒートショックという言葉を知っていますか？ 気温の変化による血管への負荷が引き金となって、血管病を発症する現象のこと。今回は、そんな血管病リスクを高める急激な温度変化について医学博士の島田和幸先生にお…

ミューズ界隈のみなさんが“開運のためにしていること”をリサーチ。撮影現場でも常に話題となる、ちょっぴりスピリチュアル（？）で気になるネタがいっぱい！ これで幸運が手に入るなら……、試さないわけにはいき…

（2020年7月28日 更新） ◆『生理ちゃん』と仲良くしたい件◆ 語らないのが当たり前とされてきた「生理」のこと。自分の体のことなのに、隠すなんてナンセンス。 生理ちゃんと仲良くなるために、今こそ真…

【消化力と心を整えて軽やかな体に。今日からはじめる、おなかのあたため新習慣】秋から冬にかけての不調ケアは、消化力を高めることが大切です。体の外側・内側からあたためることで、胃腸の働きを改善できる新習慣…

料理、掃除、洗濯って、やらなきゃと思うと億劫なもの。そこで、お気に入りのグッズを利用しながら気分よく家事を楽しんでいるくらしの達人たちに、今、手に入るオススメを聞きました。 共働き夫婦必見！ 掃除の負…

【心と体がととのうフィンランド式サウナことはじめ】 日本でもブームになりつつあるサウナですが、フィンランドのサウナとは少し違うよう。フィンランド式サウナの根底にある精神とは？ サウナを愛する方々にお話…

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買い付けに訪れる北欧の、知人宅での雑貨使いに影響を受けるという「scope」代表の平井さん。現地で感じたエピソードとともに、豊かな暮らしのヒントを聞きました。 布だけで北欧インテリアに模様替え！簡単＆…

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ロージーグラマー界隈のハヤリものを教えます!! いつでもどこでも美容アンテナを張りめぐらせているロージーグラマーが、本気で惚れ込んだコスメやどハマりしているものを徹底リサーチ！ スキンケアからメイク、…

家の中に常時存在するもののなかで、私たちの体を蝕む主な原因は、悪性ホコリ・カビ・細菌の3つ。さらに、ダニやウイルス 、花粉、細菌が付着しているゴキブリなども健康を脅かす恐れがあります。本記事では、その…