今年も猛暑の夏に突入。さらに残暑も厳しいとの予報が。そのため肌老化の元凶である「紫外線」が悩みの種に。強い日差しと暑さに負けない肌作りで夏を乗り切りましょう。トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんに紫外線対策について詳しくうかがいました。
≪目次≫
●対紫外線に油断は禁物！ 室内でも必ずUVケアを
●日焼け対策 アドバイス1：「SPF」よりも「PA」に注目
●日焼け対策 アドバイス2：この夏のウィークポイントはおでこ
●日焼け対策 アドバイス3：日やけ止めは譲れないポイントを重視してセレクト
●教えてくれたのは……
対紫外線に油断は禁物！ 室内でも必ずUVケアを
「“今日は外に出ないから日やけ止めは塗らなくて大丈夫”と思っていたら大間違い。窓ガラスを通過して紫外線は室内にも入り込み、洗濯ものを干す短時間の積み重ねでも紫外線ダメージは蓄積しています」と水井さん。紫外線ダメージの恐ろしさは肌を赤く炎症させることよりも、潜伏下でシミ、シワ、たるみといった肌老化を進行させること。「日やけ止めは毎日塗るのがマストで、SPFよりPAに注目し、自分の目的に合ったものを選んで」。
おすすめの日焼け止めはコレ！ 夏の紫外線だって怖くない！
日やけ対策 アドバイス1：「SPF」よりも「PA」に注目
最近の日やけ止めはSPF50のものが多く、敏感肌向けのものでもSPF50が増えています。「かつてはSPF値が高いと肌への負担が高いとされていましたが、テクノロジーの進化で快適な使い心地に。SPFが高くなるとPAの“+”の数も増えるので、シミ、シワ、たるみといった肌老化を防ぐにはPA++++の日やけ止めを」。
＜SPFとは＞
肌を赤く炎症させるUV-Bを防ぐ指標。SPF50の場合、肌が赤くなるのに20分かかるなら、50×20=1000分、約16時間強、遅らせる。
＜PAとは＞
シミ、シワ、たるみを招くUV-Aを防ぐ値。PA+～PA++++の4段階のレベルで表記。SPFの高さに比例してレベルが上がる。
日やけ対策 アドバイス2：この夏のウィークポイントはおでこ
ひたいは汗をかきやすく、もともと体温が高く乾燥もしやすい部分。「マスク着用でますます発汗量が増え、余計に日やけリスクが。特に髪の生え際は日やけ止めが落ちやすいので塗り直し必須ゾーンです」。
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日やけ対策 アドバイス3：日やけ止めは譲れないポイントを重視してセレクト
SPF50・PA++++が当たり前となっている昨今の日やけ止め。「保湿効果が高い、天然由来成分配合、敏感肌に使えるなど、自分が求める効果を＋αで得られるものをセレクトの基準にして。海やプールなどアウトドアで使用する際はウォータープルーフ＆擦れに強いタイプがマストです」。水井さんセレクトの逸品を紹介。
＜天然由来の保湿成分＆自然な香りが◎＞
透明感のある仕上がりと潤いをキープ。
スキンプロテクション UVジェル 50 SPF50+・PA++++ 50g ¥4,400（アスレティア）
＜敏感肌にOKなトーンアップUV＞
透明感のある明るい肌に。
UVイデアXL プロテクショントーンアップ SPF50+・PA++++ 30mL ¥3,400（ラ ロッシュ ポゼ）
＜汗や水でUV膜が強化！＞
ウォータープルーフタイプ。
アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル a SPF50＋・PA++++ 90g ¥2,400〈編集部調べ〉（資生堂）
＜高保湿力で日中の乾燥を防ぐ＞
ハリ感とツヤを与える効果も。
アスタリフト D-UVクリア アクアデイセラム SPF50+・PA++++ 30g ¥3,900（富士フイルム）
＜抗酸化力を高めるエイジングケアUV＞
紫外線への抵抗力を高め、未来の肌を守り抜く。
エスト UV プロテクト セラム SPF50+・PA++++ 40g ¥10,000（エスト）
＜肌にいい太陽光を味方につける＞
太陽光の中で肌を育てる赤色光に着目した日中用クリーム。
B.A ライト セレクター SPF50+・PA++++ 45g ¥11,000（ポーラ）
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教えてくれたのは……
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
【Profile】
エステティシャンとしての経験値と幅広い美容知識で、その人その人に合った美容法の提案を得意とする。
日焼け対策はコレでばっちり！ プロ直伝のサンガードテクをチェックせよ
飲む日焼け止めのおすすめは？ 効果を高める紫外線対策を医師が伝授
photo：DAISUKE KUSAMA [impress+]
illustration：CHIHARU NIKAIDO
text：AYAKO SHIRAKURA
（＆ ＲＯＳＹ 2020年9月号）
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