フェムテックって何？知っておくべき6つのキーワードや生理を快適に乗り切るおすすめアイテムを紹介［婦人科医監修］

もっと話そう！フェムテック／フェムテックについて

「フェムテック」とは女性の健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスのこと。近年、認知度が少しずつ上がっているものの、まだまだ知らない人も多いはず。そこで、今回はフェムテックの基本やフェムテックアイテムについて解説します。婦人科医の福山千代子先生にお話をお聞きしました。

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知っているようで知らないフェムテックって何？

フェムテックとは「FEMALE」と「TECHNOLOGY」を掛け合わせた造語で、女性特有の健康課題を解決するための商品やサービスを指します。一般的に、月経や妊娠、不妊、更年期など対象範囲は広く、女性のライフステージや悩みに寄り添うフェムテック商品が急増し、市場が広がっています。

経済産業省が発表した調査結果によると、月経にともなう症状による女性の労働損失は4,911億円と報告されています。今後、ますますフェムテックが普及していくことで、月経にともなう生産性の低下を防ぐことや、更年期症状や不妊治療などによる望まない離職などを減らす効果も期待されます。

女性が抱える悩みや不調はフェムテックで解決できる！

月経・PMS

身近なところでは月経周期管理アプリもフェムテックです。近年は吸水ショーツのブランドが続々と登場し、お洒落で洗練されたデザインも増えています。月経痛を緩和するピルのオンライン処方サービスも登場しました。

ウェルネス

ひとつの目的やライフステージに特化しない、女性のヘルスケア全般をサポートするアイテムやサービス。デリケートゾーンのケアアイテムやサプリメントのサブスクリプション、郵送型の検査キットなども増えています。

セクシュアルウェルネス

女性器に使うプレジャーアイテムや性交痛を軽減するアイテムなどがあります。スタイリッシュなデザインのプレジャーアイテムの登場で、セクシャルウェルネスアイテムのタブー視が徐々になくなりつつあります。

不妊・妊よう性

卵巣年齢や精子の動きを測るセルフキット、卵子凍結サービスなどの需要が近年高まっています。不妊治療と仕事の両立の難しさが社会問題となり、少子化解決のためにも、テクノロジーの進化に期待したいところ。

妊娠・産後ケア

妊婦や胎児の状態を遠隔でモニタリングする医療機器やオンライン医療相談などがあります。産後の膣のゆるみを鍛える膣トレグッズなども登場。海外ではワイヤレス化した小型のウェアラブル搾乳器が販売されています。

更年期

更年期カップルのコミュニケーションサポートや、オンラインの相談サービスなど。ホルモン補充療法や漢方とは異なる対処法として、サプリメントも支持されています。更年期の尿漏れや膣悩みをケアするアイテムもあります。

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PMSや月経痛……生理にまつわる悩みはフェムテックでしなやかに乗り切ろう

フェムテックを正しく使って女性のQOLを高めよう

「インレッド世代の二大トラブルといえばPMSと月経痛。女性ホルモンがしっかり分泌されているからこそ起こります。PMSは不調の原因がわからず悪化させている人が多い印象。不調の時期を記録すれば対処しやすくなります。月経痛は子宮内膜症や子宮筋腫などの病気の可能性を考えてまずは受診しましょう。痛みを我慢せず鎮痛剤を上手に使うことも大切。毎月飲む人なら、月経が始まったらすぐに飲むことで結果的に薬の量が抑えられます。フェムテックを取り入れながら生理期間も快適に過ごしましょう」（福山先生）

PMS：ひとつでも該当したら対処が必要です

□集中力が低下して仕事のミスが増える
□寝付きが悪い or 途中で目覚める
□日中、眠くてしかたがない
□イライラして身近な人にあたってしまう
□些細なことで泣いてしまう

月経痛：ひとつでも該当したら対処が必要です

□昼でも夜用のナプキンを使う日が3日以上ある
□普通のナプキン1枚では1時間もたない
□経血にレバーのような塊が混ざることがある
□以前より経血量が増え、日数も長くなった
□鎮痛剤を飲んでも効かない