ホルモン補充療法と漢方を知ろう／漢方治療
いま、盛り上がりを見せているフェムテックやフェムケア。『大人のおしゃれ手帖』世代の更年期も、女性が抱える健康課題のひとつに当てはまります。今回は、更年期の不調を緩和するといわれている漢方治療について、産婦人科医の高尾美穂先生にお聞きしました。
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長期的に続けることで多様な症状に穏やかに効く
漢方治療は、ホルモン補充療法と並ぶ主力の治療法です。日本では、国が認めた治療法として漢方を採用しているため、健康保険適用の処方薬としての漢方もありますが、薬局などでは市販薬も購入できます。
「現代人になじみのある薬（西洋薬）は、ひとつの症状に対してひとつの薬、という考えですが、漢方は生薬という自然界にある植物や鉱物などに含まれる薬効成分が複数配合されていて、1種類で複数の症状に効果をもたらすもの。そのため、更年期のようにいくつもの症状を抱える人に向いています。特に、イライラやうつ状態、倦怠感、頭痛、夜間の中途覚醒などの不定愁訴に効果的といわれています。
短期間で効果実感のあるホルモン補充療法に対し、漢方は長期的に続けることで効果を実感できるものです。漢方薬の種類も豊富にあるので、自分の症状に合わせて選びましょう」
漢方医学の考え方を知る
漢方医学では、人体は「気・血・水」で成り立っていると考えられ、いずれかひとつでも不足したり、偏ったり、めぐりが滞ったりすると、不調や病気が起こりやすいとされています。また、体質のことを「証」といい、漢方医は、患者の「証」に合った薬を選ぶことが重要とされています。
気
体の中を一定のペースでめぐっている生命エネルギーのこと。物事を動かす原動力とされ、すべては“気”があるからスムーズに動いていると考えられています。
水
体内にある血液以外の水分（汗、唾液、尿、リンパ液、尿など）のことで、津液（しんえき）とも呼ばれます。老廃物を体外に排出しながら、全身を潤します。
血
全身に栄養分や酸素を送る血液やその働きのこと。ホルモンバランスの調整や老廃物の回収、皮膚や髪の潤い、精神活動にも深く関係しています。
代表的な漢方薬
虚弱体質で精神不安がある人に 加味逍遙散（かみしょうようさん）
更年期特有のメンタルダウンに効果を発揮する代表的な漢方薬。めまい、夜間の中途覚醒のほか、イライラ、落ち込み、不安、うつといったメンタルの症状、冷え性などにもいい。
頭痛やのぼせ、ほてりを軽減 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
頭痛やのぼせ、ほてり、肩こりが得意分野で、約70％の改善率が報告されている。子宮筋腫に対しては12か月程度使い続けると、筋腫の体積が2割ほど減ったというデータも。
冷え性で疲れやすい人向け 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
血・水のめぐりをよくして、むくみ、めまい、立ちくらみ、頭痛、肩こり、腰痛、足腰の冷えなどの更年期症状を改善させることで有名。約70％の改善率が報告されている。
イライラや怒りっぽい症状に 抑肝散（よくかんさん）
肝機能を整え、高ぶった精神状態を落ちつかせる。更年期のイライラや怒りっぽさ、不眠を改善。胃腸の弱い人も服用しやすい。子どもの夜泣きにも処方されることで知られる。
気・血・水のバランスを整える更年期の不調を緩和する13種類の生薬とビタミンなどを配合。
ホルモンの乱れからくる女性特有の症状や心身の不調に効果的。
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教えてくれたのは……産婦人科医 高尾美穂先生
高尾美穂先生
【PROFILE】
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。医療・ヨガ・スポーツの活動を通じ、専門知識をわかりやすく伝える啓発活動に取り組む。
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photograph：Nobuhiro Miyoshi
styling：Rie Nakamura
text：Maki Nagai
（大人のおしゃれ手帖 2022年6月号）
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