キレイな人の合言葉は……冷えを溜めるな！ キレイな人ほどせっせとやってるのが温活。ミューズ世代が冬枯れせずにいきいきとしているためには“温め”がマストなんです！ じゃあ実際、みんなどんなことをしているのか？ 飲んでからだの内側からじっくり温めるのも常套手段！
“朝の温活”で冷え知らず＆美肌に！ 美容のプロの日課を即真似したい!!
巡り改善《サプリ》
gg MEGURU 62粒 ¥3,800（江崎グリコ）
血液循環をサポートするみかん由来のポリフェノールを配合。末端の血管を拡張し、からだの隅々にまで“巡る”ボディへ！
編集A
「冷えによって低下した末梢の血流まで整えてくれるという、これをいただいて飲み始めたら、指先の冷えや目の下のクマがちょっとマシになった気がします。しかも疲れにくくなりました」
冷え性に悩む美女たちが愛用！ あったかインナー＆防寒小物で冬を乗り切る!!
仙台勝山館の《MCTオイル》
仙台勝山館 MCTオイル 360g ¥2,204（勝山ネクステージ）
ココナッツオイルだけを原料にした品。味や匂いがなくサラッとした質感だから、ドリンクに混ぜても◎。
まいこ ホリスティック スキン クリニック 院長
山崎まいこさん
「中鎖脂肪酸油が100%のMCTオイルを飲むとエネルギーが補充されてからだに熱が生まれやすくなります。朝、摂るのを習慣にしています」
冷え性はなぜ起こる？ 漢方の専門家に聞いた＜冷えのタイプ別改善メソッド＞
和漢ハーブ入り《代謝アップ茶》
左：YULICI タイシャ茶 54g ¥1,400（ビープル バイ コスメキッチン）
17種の和漢植物入りでノンカフェイン。
右：サマハン アーユルヴェーダティー 4g×10包 ¥550（アスパック企業）
ハーブとスパイスによるほんのり甘いフレーバー。
冷え対策は《夜の温活》がマスト！ 美プロ御用達アイテムが超温まる!!
メイクアップ＆ビューティディレクター
MICHIRUさん
「食べ過ぎてからだが重いなと感じたときにタイシャ茶をタンブラーなどに入れて、1日かけてちょこちょこ飲んでいます。高麗人参を配合していて内側から熱がわき、温まる実感が！」
フリーランスPR
河野なみこさん
「サマハンのアーユルヴェーダティーはスパイシーなパウダー状のお茶。風邪のひき始めや弱ったときのパワーチャージの他、リラックスしたいときにもいい。芯からポカポカになります」
薄着でもあったか！ おしゃれ通の冷え対策グッズで冬もスタイリッシュに
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photo_MAYA KAJITA[e7]
edit_CHIHIRO HORIE
（otona MUSE 2020年2月号）
web edit_FASHION BOX, AYAKI ANDO[vivace]
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