脱・梅干し顔！目もとのシワ＆顔のたるみ対策に!! 頭ほぐし術［村木式小顔メソッド］

自分史上最高の小顔になる！
村木式小顔メソッド／頭ほぐしで梅干し顔とサヨナラ

憧れの小顔。骨格の問題だからと諦めるのはもったいない！簡単にできる村木宏衣先生の村木式小顔メソッドで、自分史上最高の小顔を目指しましょう。今回は、顔のたるみだけでなく目もとのシワの改善も期待できる頭ほぐしを教えてもらいました。

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「頭ほぐし」で梅干し顔とサヨナラ！

頭の横部分にある大きな筋肉は、もともとストレスがかかりやすい部位ですが、マスクで常に圧迫されていることでガチガチに。ここの凝り固まりはハチが広がって頭が大きくなったり、おでこが下がって奥目になり、クチャッと潰れた「梅干し顔」や、ほおが下がって顔がたるむ原因にもなります。頭の筋肉のコリは目の血流にも関係するため、ここをほぐすと疲れ目の解消など目の健康にも役立ちます。日常のなかで気づいたときに行うようにしましょう。

こんな効果が！
目もとのシワも改善！
顔の横幅が小さいモデル顔に！

STEP 1：コリを感じる部分に親指を置く

脱・梅干し顔！目もとのシワ＆顔のたるみ対策に!! 頭ほぐし術［村木式小顔メソッド］ — ブラトップ￥9,000／セレン（アプレドゥマン）

10秒間×5カ所
頭の筋肉をおしながらイタ気持ちいい場所を探して親指を置く。4本の指は頭の後ろに置き、テコの原理を使って後ろに回転するように動かして固定する。

POINT
頭の横の筋肉を押してコリの部分を5カ所ほど探す。それぞれの箇所を同じ方法で刺激して。

STEP 2：指で押したまま、小さくイヤイヤと頭をふる

顔は正面を向いたまま手は動かさず、小さく左右に「イヤイヤ」と10秒間動かす。イタ気持ちいい場所を探し、親指の位置を5カ所変えて同様に行う。

POINT
斜め後ろへ向かって指に力を入れる

BACK SIDE

4本の指は頭の後ろに添える。親指を支点にし、後ろに向かって回転するように動かすことで、親指を使って側頭筋を刺激する。

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教えてくれたのは……村木宏衣先生

【PROFILE】
サロン「Amazing □beauty」主宰。大手エステサロンや整体院、美容クリニックでの経験を経て、小顔・リフトアップ・むくみなどに対する独自の『村木式整筋』メソッドを確立。女優やモデルからも高い支持を集める。雑誌や講演、テレビ・ラジオ出演等でも活躍。著書も多数。

＊□には“白抜きハートマーク”が入ります

書籍『10秒で実感！自分史上最高の小顔になる魔法の顔ほぐし』

自分の手でできる簡単なほぐしケアで、小顔になれる魔法の村木式メソッドを紹介。日常生活で知らず知らずのうちに凝り固まってしまった筋肉をゆるめてほぐし、体全体のバランスを整えることで顔に変化が表れます。

書籍『10秒で実感！自分史上最高の小顔になる魔法の顔ほぐし』

著者：村木宏衣

【美人の代名詞である「小顔」に誰もがなれる、実現できるメソッドを、カリスマ・エイジングデザイナーが公開！】

フェイスラインがキュッと引き締まり、瞳も大きくキラキラ輝く魅惑の「小顔」に！この本でご紹介する「誰もが『小顔』になれるメソッド」は、どんなずぼらさんでもできる実に簡単なケア。自分の手で行えるごく簡単なほぐしケアで、どれも30秒から2、3分ほどで効果を上げることができます。日常生活で知らず知らずのうちに疲れ、凝り固まってしまった筋肉をゆるめてほぐし、ゆがんだバランスを戻してあげることで、またたく間に顔に変化が現れます。鏡の中の自分に思わず微笑みかけたくなる、「自分史上最高の美小顔」を手に入れましょう。