シンクは毎日使うので汚れが溜まりがちです。頑固な汚れになる前にこまめな「こそうじ」で無理せずきれいな状態を保ちましょう。今回は簡単にできるシンク水栓の根元の「こそうじ」をご紹介します。 掃除の頻度と時…

居心地のよい空間をつくるために、インテリアの配置は意識をしたいもの。光を照らすだけ、と思いがちな照明も置き方で居心地のよい“間”をつくることができます。インテリアスタイリストの石井佳苗さんに配置のコツ…

福井医療大学の藤縄理先生によると、肩甲骨を挟み、上下に位置する首と背中の筋肉をほぐすと肩甲骨もほぐれやすくなるそうです。肩コリに悩んでいる方は、日常にストレッチを行って、意識的に体を動かしましょう。 …

忙しい日々を送っていると、運動する時間を確保するのはなかなか難しいもの。さらに、寒くなってくると運動のために外に出るのも億劫になりますよね。そんなあなたのために、「面倒くさがり屋」でもできる、テレビを…