LIFE

コンテンツ一覧

大人のおしゃれ手帖

2020.09.21

冷え性は基礎代謝アップで改善! おうちでできる時短筋トレをトレーナーが伝授

呼吸をするだけでも作られる熱=基礎代謝は筋肉量を増やすことが大事だというのは、鍼灸師・スポーツアロマトレーナーの神崎貴子さん。血巡りを良くする筋トレを伺います。 おうちで、時短でできる! 《体調を改善…

Read More

loading ...