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[筋膜リリース11種]自宅で簡単にできる方法を部位別に解説! フォームローラーで挑戦!!
2021.04.09

[筋膜リリース11種]自宅で簡単にできる方法を部位別に解説! フォームローラーで挑戦!!

ストレッチの一種である「筋膜リリース」。近年、テレビ番組等で紹介されたこともあり、スポーツの現場や一般の方にも少しずつ取り入れられるようになってきました。それでもまだ、「筋膜リリースって? 」「そもそ…

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