乾燥で毛穴に開きが……あなたはセラミド美容液を使ってる？皮膚科医が教えるスキンケア4ステップ

（2019年12月16日更新）

いくつになっても憧れてしまう、毛穴レスな肌。とはいえ年齢を重ねるにつれて、毛穴が目立っていく気が……。
実は、毛穴が目立つ原因は、大人になると多様化していきます。皮脂分泌が活発で毛穴が目立っていた20代の頃と同じケアをしていても、効果が期待できないかもしれません。
20代後半からは自分の毛穴に合ったケアを把握して、毛穴知らずのつるんとした肌を手に入れましょう。
今回は“開き毛穴”の正しいケア方法を、美容皮膚科医の本田えり先生に伺いました。

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その毛穴の開き、何が原因？毛穴タイプ診断

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≪目次≫

《開き毛穴》さんは油分少なめのしっかり潤いケアを
＊＊＊開き毛穴を引き起こす！うっかり習慣に注意＊＊＊
教えてくれたのは……

《開き毛穴》さんは
油分少なめのしっかり潤いケアを

20代後半以降は“乾燥による皮脂の出すぎ”で毛穴が開くことも。
「洗浄力が強いクレンジングを避けること。そして、保湿は油分だけで覆うのではなく、肌の内側を潤すケアをするべきです」（本田先生）

乾燥が原因の開き毛穴に…皮膚科医が教えるスキンケア4ステップ — 出典: FASHION BOX

【乾燥・開き毛穴対策ステップ1】
敏感肌向けクレンジングで洗いすぎを防ぐ

乾燥するもっとも大きな要因はクレンジング。肌が動かないようになじませ、長くても1分経ったらすすぐこと。そのあとに洗顔料を使うときは30秒以内ですすぎ、潤いの流出を防ぎましょう。

（左）天然ゲルのマイルドな吸着力で汚れを落とす。
クレンジングゲルスーパーセンシティブ EX 120g ¥2,850／ドクターシーラボ

（中央）保湿力を高めた大人のにきびケアシリーズ。オイルフリー。
ノブ AC クレンジングジェル［医薬部外品］110g ¥2,000 ／常盤薬品工業

（右）肌をいたわる設計。
d プログラムマイルドクレンジングジェル 125g ¥2,500／資生堂インターナショナル

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【乾燥・開き毛穴対策ステップ2】
セラミド美容液で内側からの潤い密度を高める

乾燥による毛穴開きは保湿ケアが第一。保湿の方法はいくつかありますが、開き毛穴の場合は肌の内側が乾燥している“インナードライ”なので、セラミドで角層の中を補うケアがもっとも有効です。

（左）肌の回復をサポートする天然セラミドを高濃度で配合。敏感に傾いた肌にも使える。
タカミエッセンス CR 20mL ¥6,297／タカミ

（中央）角層のバリア機能をサポート。天然セラミドと発酵セラミドを配合。
スキンマニアセラミド毛穴ケア美容液 50mL ¥1,100／ロゼット

（右）純度の高い天然セラミドを厳選。
MTメタトロン MT コントアセラム 30mL ¥6,300／MTコスメティクス

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【乾燥・開き毛穴対策ステップ3】
スキンケアの最後は乳液で潤いのフタをする

皮脂テカりやベタつきが気になるからといって油分ケアを省いてしまうと、乾燥は改善されません。乳液なら油分控えめなので肌のテカリやベタつきがなく、ふっくら柔らかい肌に整えられます。

（左）米由来の保湿成分が肌の水分・油分バランスを整える。
アクポレスモイスチュアエマルジョン［医薬部外品］50mL ¥4,000／アイム

（中央）繭から採れた高純度の潤い成分がカギ。ほどよいしっとり感。
ミルク 100mL ¥4,800／dear mayuko

（右）肌を引き締め、キメの整ったハリ肌に仕上げる。
ポアナミルク 80mL ¥2,667／DHC

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【乾燥・開き毛穴対策ステップ4】
シートマスクの集中保湿で潤い続ける肌に

紫外線や冷房など、肌の水分が逃げやすいのは夏も同じ。美容液成分を含んだシートマスクで週1～2回しっかり保湿することでもちもちとした肌を保て、毛穴が引き締まって目立たなくなります。

（左）吸いつくように肌に密着するシート。
ミノンアミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク 4枚入 ¥1,200（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

（中央）過酷な乾燥環境でも肌の潤いを守り続ける。
エストザローションマスク 5セット入 ¥6,000／花王

（右）明るく澄んだ潤み肌に仕立てる成分がたっぷり。
ihana ホワイトフェイスマスク 5枚入 ¥700／カタセ

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＊＊＊開き毛穴を引き起こす！うっかり習慣に注意＊＊＊

洗顔後のゴシゴシふきも乾燥の引き金！

タオルをゴシゴシ動かすと角層が傷つき、乾燥しやすくなります。タオルは肌にやさしく押し当て、決してこすらないように。

教えてくれたのは……

本田えり先生

【Profile】
美容皮膚科医、医学博士。東京・表参道にある「美容皮膚科タカミクリニック」にて、ニキビや毛穴の治療からアンチエイジング治療まで行っている。

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

photograph_Mari Yoshioka
illustration_Moe Itaba
text_Sachiyo Katayama
edit_FASHION BOX
（リンネル 2019年9月号）

公開日：2019.09.07

乾燥で毛穴に開きが……あなたはセラミド美容液を使ってる？皮膚科医が教えるスキンケア4ステップ