気になる“たるみ毛穴“にやるべきケアを美容皮膚科医が指南！おすすめの化粧水・美容液・マッサージのやり方は？

（2020年7月28日更新）

女性の永遠の憧れ、毛穴レスな肌。
ですが、年齢を重ねるごとに毛穴が目立つ原因は多様化。間違ったお手入れは、逆効果となってしまうこともあります。
20代後半からは自分の毛穴に合ったケアを把握して、毛穴知らずのつるんとした肌を手に入れましょう。
今回は“たるみ毛穴”の正しいケア方法を、美容皮膚科医の本田えり先生に伺いました。

☆まずは自分の毛穴タイプをチェック！
その毛穴の開き、何が原因？毛穴タイプ診断

★黒ずみ毛穴さんのケア方法はコチラ
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≪目次≫

【たるみ毛穴ケア・ステップ1】しっとり化粧水で潤った元気な肌にする
【たるみ毛穴ケア・ステップ2】エイジングケア美容液でピンとしたハリを育む
【たるみ毛穴ケア・ステップ3】インナーケアで体の内側から抗酸化ケア
＼たるみ毛穴が進んでしまったらクリニックでケア！／
＊＊＊たるみ毛穴を引き起こす！うっかり習慣に注意＊＊＊
強いマッサージはたるみ毛穴のもと！

教えてくれたのは……

老け見えする“たるみ毛穴“に今すぐやるべきケアを美容皮膚科医が指南 — 出典: FASHION BOX

本田えり先生
美容皮膚科医、医学博士。東京・表参道にある「美容皮膚科タカミクリニック」にて、ニキビや毛穴の治療からアンチエイジング治療まで行っている。

《たるみ毛穴》さんは
今すぐエイジングケアを開始して！

たるみ毛穴の犯人は肌の老化。年齢によるエイジングだけでなく、紫外線ダメージが蓄積した肌にも起こります。日焼け止めは季節や天候を問わずに使い、エイジングケアとインナーケアも取り入れましょう。

【たるみ毛穴ケア・ステップ1】しっとり化粧水で潤った元気な肌にする

エイジングで肌の基礎体力はガクンと低下。高密度な保湿力と代謝アップができる、しっとり化粧水を使いましょう。さっぱりタイプを長年使ってきた人も、カサつきが目立つなら切り替え時です。

（左）豊かな潤いを与えてハリのある弾力肌に導く。
デルメッドプレミアムローション［医薬部外品］200mL ¥7,000／三省製薬

（中央）天然由来のアミノ酸が毛穴まわりの角質を保湿してふっくら整える。
草花木果化粧水しっとり 180mL ¥2,800／キナリ

（右）年齢とともに失われる潤いを注ぎ込み、肌の基礎力をサポート。
オサジカイリベレーショントナー 120mL ¥3,800／日東電化工業

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【たるみ毛穴ケア・ステップ2】エイジングケア美容液でピンとしたハリを育む

肌のハリを保つにはコラーゲンケアが欠かせません。レチノールやペプチドが入った美容液を朝晩のお手入れに加えて肌のたるみを防ぎましょう。ピンとしたハリによって毛穴が目立たなくなります。

（左）レチノールとビタミンCをフレッシュなうちに使い切れる。
フレッシュプレストデイ＆ナイトブースター 2本入 ¥5,200／クリニーク

（中央）乳液のようなテクスチャーでゆるみをリフトケア。
アレンティケア 20g ¥6,000／ニッピコラーゲン化粧品

（右）レチノールやペプチドを高濃度に配合。
エンビロン C-クエンスセラム 3 35mL ¥19,000／プロティア・ジャパン（Live Active）

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【たるみ毛穴ケア・ステップ3】インナーケアで体の内側から抗酸化ケア

エイジングを誘発する要因のひとつが酸化。スキンケアだけでなく、体の内側からも酸化させないケアをしましょう。食事だけでしっかり補うのが難しい人は、インナーケア製品を活用してみて。

（左）抗酸化作用が高いケールの生葉を、1本に120g使用。
1日分のケール青汁 30本入 ¥4,400／ファンケル

（中央）マキベリーを丸ごとパウダー状に。ヨーグルトなどに混ぜるとおいしい。
オーガニックマキベリーパウダー 227g ¥8,620／アリエルトレーディング

（右）酸味を感じにくいカプセル入り。
ビタミンC ビタミンP プラス 90粒（約30日分）¥300／アテニア

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＼たるみ毛穴が進んでしまったらクリニックでケア！／

毛穴の凹みが定着した肌には「タカミ式メソフェイシャル」がおすすめ。肌細胞の再生を促す有効成分を電気の力で肌の深部まで導入する施術です。痛みはなく初回から毛穴の引き締めやハリの復活を実感。

タカミ式メソフェイシャル（60分）顔全体＋首／1回 ¥22,000（初回限定価格 1回 ¥13,889）

【Data】
美容皮膚科タカミクリニック
住所：東京都港区南青山3-18-5 モンテプラザ2F・3F
TEL：03-5414-6000

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＊＊＊たるみ毛穴を引き起こす！うっかり習慣に注意＊＊＊

強いマッサージはたるみ毛穴のもと！

引き上げなどのために肌をひっぱるのはNG。肌を支える靭帯が伸び、かえってたるみやすくなります。マッサージは肌を動かさない程度に。

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

photograph_Mari Yoshioka
illustration_Moe Itaba
text_Sachiyo Katayama
edit_FASHION BOX
（リンネル 2019年9月号）

公開日：2019.09.08

気になる“たるみ毛穴“にやるべきケアを美容皮膚科医が指南！おすすめの化粧水・美容液・マッサージのやり方は？

教えてくれたのは……