<脳トレで安全運転>“ワーキングメモリ”を高める認知機能トレーニング

<脳トレで安全運転>“ワーキングメモリ”を高める認知機能トレーニング

出典: FASHION BOX

高齢ドライバーであるなしにかかわらず、安全運転をするのに必要な脳力があります。その脳力が衰えると、運転に支障をきたし、事故につながってしまいます。その脳力とはおもに、1「複雑性注意」、2「実行機能」、3「学習と記憶」、4「知覚と運動の連動関係」の4つです。今回は、2「実行機能」の中の、記憶や情報を一時的に保持して組み合わせて処理していく能力である”ワーキングメモリ”を高めるトレーニングをご紹介しますので、ぜひ挑戦してみてください。

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このコンテンツの監修者は……

篠原菊紀 (しのはら きくのり)
【Profile】
長野県茅野市生まれ。公立諏訪東京理科大学地域連携研究開発機構医療介護・健康工学研究部門長、学生相談室長、茅野市縄文ふるさと大使。専門は脳神経科学、応用健康科学。日常的な行動や変わったシチュエーションにおける脳活動を調査・分析し、社会に生かす試みを続けている。著書に『NHK カルチャーラジオ 科学と人間 中高年のための脳トレーニング』(NHK出版)、『脳は、あなたにウソをつく』(KAWADE夢新書)、『子どもが勉強好きになる子育て』(フォレスト2545新書)などがある。

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ナンバープレート足し算  難易度★★★★☆

下の解答例に従い、ナンバープレートの下の部分のひらがなと4つの数字をすべて足し合わせてください。なるべく早く全問を計算してみてください。

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ひらがなは母音に変換して、次の数字に置き換えます。
例 あ=1、い=2、う=3、え=4、お=5
たとえば、さ ➡ あ=1、よ ➡ お=5、に ➡ い=2、 という具合です。

目標 50代:10分 60代:12分 70代〜:14分

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(抜粋)

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TJ MOOK『運転脳力を鍛える! 脳活ドリル』
監修:篠原菊紀

編集・構成:株式会社クリエイティブ・スイート
問題作成:藪内健史、小河原德(株式会社クリエイティブ・スイート)
取材・執筆:和田典子
イラスト:池田悠高、イマイフミ、岡野キャロ、広野りお
WEB編集:FASHION BOX
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