（2020年6月12日 更新）
大人になるほど素敵に、年齢を重ねるほど美しくなっていく人達がいる。彼女達はなぜそんなに自分の美しさを更新できるのだろう。それは、自分らしいキレイを手に入れるビューティセオリーを持っているから。今回は女医でテレビでも活躍する友利新さんの美の秘訣を探る。
≪目次≫
●【友利新の美の秘訣】内外からのケアで肌の炎症を起こさせない
●【友利新の美の秘訣】信頼できる日やけ止めで「日やけをしない」を徹底する
●【友利新の美の秘訣】加熱してもオメガ3系脂肪酸が壊れにくいオイル
●【友利新の美の秘訣】襟のある服は清潔感と好印象を与える
●PROFILE
【友利新の美の秘訣】内外からのケアで肌の炎症を起こさせない
友利さんは「日やけをしない・摩擦をしない・乾燥をしない」3つのしない、を日々のケアに掲げる。
「シミ、シワ、くすみ、たるみといった老化をもたらすのは肌の炎症です。日やけをすると炎症が起こるし、肌をこする摩擦でも炎症は起こります。さらにバリア機能が落ち、乾燥した肌にも炎症が起こり、敏感肌に振れてしまいます。肌にとって炎症が起こるということは、透明感、清潔感が失われることです。私は3つのしない、を守ることで肌はいいコンディションを保てています」
加えてからだの中からも炎症しないケアを実践。
「からだ自体に炎症を起こさせないというのが美容と健康のポイントです。オメガ3系脂肪酸は炎症をおさえて穏やかにするというはたらきが着目されています。青魚でも摂取できますが、メニューのバリエが限られるのでオイルでの摂取が手軽です」
そして医者にとって大切なことは清潔感と信頼感という友利さんのもとには多くの患者が訪れる。
「患者さんが私の診察を求めていらっしゃるとき、私の肌を見て、この先生は信頼できる、と思っていただかないといけません。つまりは炎症のない肌＝透明感につながります。いい印象を与えることは相手に対する思いやりでもあります」
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【友利新の美の秘訣】信頼できる日やけ止めで「日やけをしない」を徹底する
いい美白美容液を使っていても日やけをしたら意味がありません。こちらの日やけ止めは皮膚科学会もお墨つきで患者さんにも薦められます。ほんのりとした血色が出せるのもいいですね。
血色を与え、透明感溢れる肌に。UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ SPF50+・PA++++ 30mL ¥3,400（ラ ロッシュ ポゼ）
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【友利新の美の秘訣】加熱してもオメガ3系脂肪酸が壊れにくいオイル
オメガ3系のオイルは酸化しやすいので、加熱調理には不向きなのですが、このオイルは大丈夫。さらにオメガ6系、オメガ9系も含有。申し分のないオイルです。
アブラナ科のカメリナサティバ種子が原料でクセがなく、食べやすい。加熱調理も開封後の常温保管もOK。カメリナオイル 170g ¥1,650（創健社）
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【友利新の美の秘訣】襟のある服は清潔感と好印象を与える
襟のある服ならカジュアルな着こなしでもきちんとしてみえますし、いつの時代においても定番。写真を見返しても時代を感じさせないので家族も襟つきの服しか着ません。
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PROFILE
友利 新（ともり・あらた）さん
美容皮膚科医。都内2カ所のクリニックに勤務する傍ら、テレビ、雑誌などでも活躍。『肌老化が怖くなくなる本気の肌トレ』（主婦の友社）も好評。
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hair ＆ make-up_KYOKO SUZUKI
text_AYAKO SHIRAKURA
（＆ ＲＯＳＹ 2020年5月号）
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