（2020年5月28日 更新）
アラサー世代を悩ませる毛穴は「黒ずみ毛穴」と「開き毛穴」の2つ。それぞれの毛穴の状態、原因、アプローチ法を教えます。黒いつぶつぶ、ぽっかりあいた穴……気になる2大毛穴悩みをやっつけましょう！
≪目次≫
- 黒いつぶつぶが目立つ黒ずみ毛穴
- 黒ずみ毛穴はこう対策
- デコボコ穴があいている開き毛穴
- 開き毛穴はこう対策
- 教えてくれたのは……
黒いつぶつぶが目立つ黒ずみ毛穴
右側の画像は、毛穴の角栓や残ったメイク汚れ、皮脂の酸化が進み黒色になったもの。左の画像は無理な角栓毛抜きを続けた結果、毛穴に炎症が起こり、色素沈着を起こしている状態。
【こんな人は要注意！】
□落ちにくいファンデを愛用している
□クレンジング＆洗顔を念入りに行う
□鼻や小鼻を触るとザラつきが気になる
□ピーリングやスクラブを頻繁に行っている
□肌のテカリやべたつきが気になる
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■黒ずみ毛穴はこう対策
肌に残ったメイク汚れが酸化すると、毛穴や角栓が黒ずむ原因に。マイルドな洗浄力のクレンジングで潤いを守りながら素早く汚れを落とし、酵素洗顔で黒ずみを落とそう。
＜マイルドなクレンジング＆洗顔でしっかり落とす＞
1. 柔らかなジェルタイプで、肌に負担を与えずメイクを落とす。キュレル ジェルメイク落とし【医薬部外品】130g オープン価格（花王） 2. 潤いを残しながらメイクをオフ。アルージェ モイスト クレンジング ミルクジェル【医薬部外品】100g ¥1,500（全薬工業） 3.「毛穴クリアカプセル」が毛穴汚れも落とす。デュオ ザ クレンジングバーム クリア 90g ¥3,600（プレミアアンチエイジング） 4. ピュアビタミンCと酵素をWで配合。オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個 ¥1,800（ロート製薬 オバジコール） 5. 人気の酵素洗顔が保湿成分を新配合して登場。スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュN 0.4g×32個 ¥1,800 ※編集部調べ（3月1日発売・カネボウ化粧品）
☆黒ずみ毛穴の正しい洗顔法
「敏感肌でも使える、なめらかなジェルタイプでメイクオフ。過剰な摩擦は肌への負担になるので、こすらずスピーディにメイクとなじませて」（美容皮膚科 タカミクリニック 本田えり先生）
「タンパク質分解酵素（プロテアーゼ）や、皮脂分解酵素（リパーゼ）などを配合した酵素洗顔を泡立てて使用。毛穴の黒ずみやざらつきもキレイに」（コスメコンシェルジュ 小西さやかさん）
＜週に2～3回は溜まった汚れをオフ＞
1. 毛穴汚れを取り除き、ワントーン明るい肌へと導く。アルジタル グリーンクレイペースト 250mL ¥3,600（石澤研究所） 2. 竹炭ブラックシートが毛穴汚れを吸着。潤いを与えて健やかな肌に。ピュアスマイル ブラックミネラル エッセンスマスク¥110（サン・スマイル） 3. 古い角質を取り除き、毛穴を引き締めツルツルに。デリシャス＆フルーティー グロウイングスクラブ 75mL ¥4,500（ロクシタンジャポン カスタマーサービス）
☆黒ずみ毛穴のスペシャルケア法
「吸着力のある成分（炭やクレイなど）が配合されたパックや、スクラブをスペシャルケアに投入して！ 黒ずみが気になる部分にのせ、強くこすらず洗い流しましょう」（小西さん）
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デコボコ穴があいている開き毛穴
右側は、過剰な皮脂分泌により毛穴が開いた状態の「開き毛穴」。左側は乾燥や加齢、紫外線などの影響により、真皮層のコラーゲンが減少して毛穴が目立つ「たるみ毛穴」。
【こんな人は要注意！】
□肌が乾燥しやすくつっぱりやすい
□化粧水だけでケアを終わらせがち
□ふき取りなど“こするケア”をしている
□フェイシャルマッサージが好き
□日焼け止めの塗り忘れが多い
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■開き毛穴はこう対策
ピーリングで肌の代謝を整え、皮脂分泌抑制効果のあるアイテムで肌を引き締めて。開き毛穴は、肌の内側が乾燥しているインナードライ状態。美容液で保湿成分を補い、バリア機能を正常化させよう。
＜ピーリング効果で浸透力を高める＞
塗るだけのケアで、代謝の乱れにアプローチ。次に使うスキンケアの手応えもアップ！ タカミスキンピール 30mL ¥4,800（タカミお客さま相談室）
☆正しいピーリングの方法
「はがさないピーリング液で、肌の代謝を促進。洗顔後の顔全体になじませ、じっくり浸透するまで3分待つのがポイント。その後に化粧水で潤いを」（本田先生）
＜引き締め効果のある化粧品で肌の凹凸をなめらかに＞
1. ライスパワーNo.6エキスが、過剰な皮脂分泌を抑制。アクポレス ポアミルクジェリー 50g【医薬部外品】¥6,000（ライスフォース） 2. 3種類の高分子ペプチドや肌を引き締めるアルジルリンを配合したニードルパッチ。SHOT MODE BT-X4 4回分 ¥12,000（SHOT MODE問い合わせ窓口） 3. 浸透ビタミンCと浸透発酵コラーゲン配合。ハリツヤ肌に導く。VC100エッセンスローションEX 150mL ¥4,700（ドクターシーラボ）
☆引き締め美容液の選び方ポイント
「皮脂分泌抑制効果を持つ「ビタミンC誘導体」や有効成分「ライスパワーNo.6」が配合された化粧品がおすすめ。肌を引き締め、毛穴もキュッと目立たなく！」（小西さん）
＜セラミド美容液で内側からうるおう肌に＞
1. ヒト型セラミドをバランス良く配合。キメの整ったみずみずしい肌に。モイスチャライジングセラム 50mL ¥4,000（エトヴォス） 2. ライスパワーNo.11を高濃度配合。セラミドの産生を促し健やかな肌に。米肌 肌潤改善エッセンス 30mL ¥7,000（コーセープロビジョン） 3. Wのセラミドを配合。バリア機能を整え、毛穴の目立ちにくいクリアな肌へ。Skin mania セラミド 毛穴ケア美容液 50mL ¥1,100（ロゼットお客様センター）
☆開き毛穴のスペシャルケア法
「セラミド配合の美容液を顔全体になじませたら、ハンドプレスでしっかり入れ込んで。悩みが気になる部分には重ねづけして、バリア機能をサポート」（本田先生）
【オススメ記事】
開いた毛穴、何とかしたい！ 汚れを撃退する週1ケア
教えてくれたのは……
美容皮膚科 タカミクリニック
本田えり先生
【Profile】
毛穴やニキビケアのエキスパート。一人ひとりと向き合う丁寧なカウンセリングと、独自のスキンケア理論を組み入れた治療法が人気。
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コスメコンシェルジュ
小西さやかさん
【Profile】
一般社団法人日本化粧品検定代表理事を務め、コスメやスキンケアに関する著書も多数。手軽な方法でキレイになる“なまけ美容”も提唱。
【オススメ記事】
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photographs_YUMI FURUYA
model_CHIE TSUJI
text_YOKO SUENAGA
（SPRiNG 2020年3月号）
Web edit_FASHION BOX
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