女性でも薄毛になる？ 予防法と対処法をヘアの専門家たちが伝授

最近髪が薄くなった……そんなお悩みをもつ女性は少なくないはず。薄毛になる前からやっておきたい予防法と、薄毛になってしまった場合の対処法をヘアのプロに教えてもらいました。

≪目次≫
●Q1. 女性でも薄毛になる可能性はあるのでしょうか？
●Q2. 薄毛の予防法があったら教えてください。
●Q3. 実際、薄毛になってしまったら、どのように対処すればいいでしょうか？
●教えてくれたのは……

Q1. 女性でも薄毛になる可能性はあるのでしょうか？

A1.

「十分にあります。主な原因は頭皮の血流不良によるもの。また、女性ホルモンの減少によりハリやコシがなくなることもあります」
（資生堂プロフェッショナル マーケティング部 林貴士さん）

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Q2. 薄毛の予防法があったら教えてください。

A2.

「硬くなった頭皮を柔軟にして血行不良を改善させるには頭皮マッサージがおすすめ。毎日お風呂上がりに取り入れましょう」
（ミルボン 研究開発部 シニアリサーチャー 川村拓哉さん）

おうちでは

前頭部～側頭部を手のひらで押さえ、ゆっくり上下に動かしながら、徐々に後ろに移動。

外出先では

仕事の合間などにこまめに取り入れるなら、側頭部を押さえて上下させるだけでもOK。
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Q3. 実際、薄毛になってしまったら、どのように対処すればいいでしょうか？

A3.

「一番は血行をよくすること。育毛剤を使って頭皮マッサージを。女性はミネラル不足が原因のことも多いので、レバーや海藻類などを意識してとり、血流を悪くする体を冷やす食べ物や、油や脂肪の多い食材は控えましょう」
（パーソナルビューティープロデューサー 齊藤あきさん）

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教えてくれたのは……

資生堂プロフェッショナル
マーケティング部
林 貴士さん

【PROFILE】
資生堂プロフェッショナル専属のエデュケーター。資生堂外部講師として全国各地の美容室にてヘアケア等の講習を行う。

ミルボン 研究開発部
シニアリサーチャー
川村拓哉さん

【PROFILE】
入社後、製品開発や薬事申請業務を経て、基礎研究グループにて技術広報を担当。2020年9月からは関西大学で非常勤講師も務める。

パーソナルビューティー
プロデューサー
齊藤あきさん

【PROFILE】
美肌・美髪専門「スキンケアサロンティナロッサ」代表。毛髪診断士。5万人以上ものあらゆる肌と髪に向き合うスペシャリスト。

撮影／布施鮎美
ヘア＆メイク／間 隆行（Lila）
スタイリング／為井真野（KIND）
モデル／上西星来
取材・文／鈴木恵理子
（steady. 2020年10月号）

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WEB編集／FASHION BOX

公開日：2020.10.09