60代「縦ジワ」ケア|筋肉をほぐすと溝が浅くなる? 習慣化すべき対策方法をプロが解説

60代「縦ジワ」ケア|筋肉をほぐすと溝が浅くなる? 習慣化すべき対策方法をプロが解説

横ジワは可愛いけど、縦ジワはキツく見える!? 60代からの「シワ問題」を考えます

シワには好感度の高い「横ジワ」と、印象を悪くする「縦ジワ」があって、素敵に年齢を重ねるためには「縦ジワ」に注意するべきです。その理由と対策をエイジングデザイナーの村木宏衣さんにおうかがいします。

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保湿と同時に筋肉をほぐせば「縦ジワ」は浅くなる!

そもそもシワは加齢・紫外線などのダメージによる肌の水分保持力や弾力の低下が主な原因という村木さん。表皮のヒアルロン酸・真皮のコラーゲンの産生促進にアプローチしながら、ブースター美容液から化粧水、美容液、クリームまで保湿をミルフィーユのように重ねていくことが大切。
「ひとつひとつのスキンケアステップに少し時間を置いて、乾いていたら重ね塗りをするぐらい丁寧に塗布をしましょう」

シワは加齢や乾燥ダメージだけでなく、表情筋など筋肉の癖によっても深く刻まれてしまいます。
「しかめっ面などをしていると眉間のシワ、口角から伸びるマリオネットラインなど『縦』に入ります。一方、横ジワはそのほとんどが笑顔によってできるもの。つまり、笑顔の多い人生を送っているからこそできた“幸福なシワ”ともいえます」

60代が重要視すべきは縦ジワのケア。保湿と同時に筋肉にアプローチすることです。
「スキンケアとともに筋肉をほぐす習慣を。血流がよくなり栄養がすみずみまで行き届けば、肌に弾力が戻り、いまあるシワの溝がどんどん浅くなっていきます」

【横ジワ】

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横向きに額に入るシワ、目じりの“カラスの足跡”、口角から横に伸びる口元のシワなど。

【縦ジワ】

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眉間のシワ、ほうれい線、マリオネットライン、ゴルゴライン

【日々の注意】

・保湿
・こすらない
・熱いお湯で顔を洗わない
・姿勢を正す・舌の位置を意識
・日焼け止めを通年使用

「保湿が何よりも大切ですが、紫外線はシワを悪化させるので日焼け止めは1年を通じて必要。あとは熱いお湯で顔を洗う、こするなどの刺激を肌に与えないこと。姿勢を正したり、舌が上あごの歯の裏についているかも日ごろからチェックしましょう」
(村木さん)

Check! 乾燥がひどい場合にはブースター美容液を投入しましょう

肌は水分がなじみにくい性質のため、洗顔後すぐに使うブースター(導入美容液)がおすすめ。水分や美容成分を角層に浸透させて潤った状態に整え、その後に塗る化粧水や美容液など角質層に浸透しやすくなります。

ジェリー状ブースターで保湿から美白まで

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アスタリフト ホワイト ジェリー アクアリスタ 40g ¥11,000/富士フイルム

後に続くスキンケア全体の力を引き出すブースター機能をそのままに、シワ対策に欠かせないハリや潤いを導くだけでなく美白ケア機能も搭載。

1滴に1兆個の美肌カプセルが肌に!

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つけた瞬間から肌に溶け込み、「新・多重層バイオリポソーム」そのものが、シワなどのエイジングサインも目立たない肌へと導く。

効果が現れないのは 肌の“幹細胞”の老化が原因?

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ステムサイエンスオイル 26mL ¥12,100/エピステーム

幹細胞の老化から辿りついた抗酸化成分PQQ配合の導入美容液オイル。洗顔後のまっさらな肌に届けて、その後使うスキンケアの効果を高めます。


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教えてくれたのは……エイジングデザイナー 村木宏衣(むらき・ひろい)さん

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エイジングデザイナー
村木宏衣(むらき・ひろい)さん

【PROFILE】
大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングに対して独自の「村木式」美容メソッドを確立。2018年にサロン「Amazing♡beauty」を開業。近著に『奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)。書籍『10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし』(主婦の友社)が10月28日に発売されました。

 

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取材・文/橋本優香
イラスト/藤井昌子

素敵なあの人 2021年12月号

※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください

WEB編集/FASHION BOX

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