更年期とは、閉経前後の10年間のこと。 まだ何の前兆もないから、生理が軽かったから更年期も軽いはず、と思い込んでいたり、 とっくに閉経しているから大丈夫、と安心しきっていたりすると、 女性ホルモン（エ…

南果歩さん『大人のおしゃれ手帖』連載「I am Here！」 『大人のおしゃれ手帖』で連載中の南果歩さんの「I am Here！」。ロシアのウクライナ侵攻が始まってから、さまざまな場所でウクライナを支…

自然のサイクルに身を置くことで、心が癒やされます いまだ、先の見えない不安が私たちを取り巻くなか、少しでも前を向くために必要なのは、自分なりの癒やしや楽しみを見つけること。人間よりもずっと大きな、自然…

『大人のおしゃれ手帖』2022年7月号は6月7日（火）発売予定（＊2）！ 「50代は体づくりのターニングポイント 未来をつくる新・健康習慣（仮）」をメイン特集にお届けする『大人のおしゃれ手帖』7月号。…

2022年6月上旬に発売する雑誌付録をまとめてご紹介！ 6月の上旬に発売する雑誌付録情報をご紹介します！ デルモンテのガバッと開く保冷トートバッグや、スヌーピーのクリア窓付きサマーポーチ、SHIPSの…

ホルモン補充療法と漢方を知ろう／漢方治療 いま、盛り上がりを見せているフェムテックやフェムケア。『大人のおしゃれ手帖』世代の更年期も、女性が抱える健康課題のひとつに当てはまります。今回は、更年期の不調…

ホルモン補充療法と漢方を知ろう／ホルモン補充療法 近年盛り上がりを見せているフェムテックやフェムケア。女性が抱える健康課題は、『大人のおしゃれ手帖』世代の更年期も当てはまります。 今回は、更年期の代表…

大人のシャツ＆ブラウス着こなし帖／ニュアンスカラーのシャツ 春から夏にかけて活躍するシャツやブラウスはさまざまな形、丈、デザインのものが増え、バリエーション豊かに。つい白シャツを選んでしまいがちだけど…

加齢による筋肉や骨の衰えは、更年期に見られる頻尿、尿もれ、骨粗しょう症などのトラブルと直結します。 それらの改善には「自分の好きな運動がいちばん！」と産婦人科医・高尾美穂先生は言いますが、毎日続けるこ…

大人のシャツ＆ブラウス着こなし帖／シャツが体になじまない 春～夏に活躍するシャツ。ワードローブに必須のアイテムだけど、最近シャツが似合わなくなってきた……というときは、どうすればいいの？ スタイリスト…