関東近郊では朝晩は涼しくなり、そろそろセミともお別れかという季節。とはいえ、日中は残暑が厳しく、エアコンをつけっぱなしという家庭も多いのではないでしょうか？ 今回は、エアコンの使いすぎで電気代が気にな…

（2020年7月17日 更新） 寝苦しい夏の夜。涼しい部屋で眠りたいけど、冷やし過ぎると体調不良の原因にも。効率よく快適な寝室環境をつくる知恵を、快眠セラピストで睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに伺い…