美と健康に意識を持つ、大人の女性に向けた料理連載。 今月は、自然な甘さを楽しめ、ローカーボにもトライしやすいラカントSをピックアップ。冬の食卓にぜひ取り入れて。 とりつくねの甘辛煮 材料 （2人分） …

毎回ひとつのテーマに沿って、オリジナルレシピを紹介するひなのの料理連載。食に対して強いこだわりを持つ彼女らしく、からだにも心にも優しいメニューを提案していきます。 野菜たっぷりスープ ・材料（2人分）…