生理に伴う不調やトラブルを経験する女性は約８割といわれています。毎月の生理期間中、生理痛、だるさ、めまい、ふらつきなどの厄介な症状に苦しんでいる人が多いのが現実。
男性の中には、生理痛について知っている人は比較的多くても、PMS（月経前症候群）について知っている人はまだ少ないかもしれません。PMS（月経前症候群）とは、生理の3～10日前頃から始まる、精神的・身体的な不調のことで、イライラや情緒不安定などの精神面の症状や、だるさや眠気などの身体面の症状が現れます。症状は人によって異なりますが、女性ホルモンの分泌や排卵が正常に行われているからこそ起こるもの。
パートナーであれば、彼女の毎月の症状に気遣いやサポートをすることができるといいですよね。そこで今回は、親密な関係だからこそあげることができる、フェムケア（Feminine〈女性〉とCare〈ケア〉をかけ合わせた造語で、女性の体や健康をケアするアイテムのこと）のおすすめをピックアップ！ 女性の日常を快適に過ごすための最新アイテムをご紹介します。
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https://smartmag.jp/archives/9396/
RECOMMEND ITEM 01
プロテイン
おいしいから続けられる！
デザートプロテインが新発売
タンパク質や葉酸、鉄分など、現代女性に不足しがちな11種類の栄養素を補給しながら、デザートのような濃厚感も楽しめる、高品質な成分設計を兼ね備えたプロテイン。現代人の7割が不足しているといわれるタンパク質は、体の最重要構成要素。不足すると肌や髪のパサつき、疲れやコリなどの不調につながるので、良質な栄養補給を心がけたいところ。妊活～産後のケアにもおすすめ。
ME/NU WOMAN'S BASE DESSERT PROTEIN（左からベリーブラウニー味、レモンクリームパイ味、キャラメルナッツパフェ味）各1食分￥486、8食分￥3,888
【4月下旬に全国のBIOPLE店舗＆オンライン限定販売スタート、5月中旬：全国一般販売スタート】
（パウダーフーズフォレスト 052-778-9075 https://www.inic-market.com/f/menu ※商品ページは4月下旬公開予定）
RECOMMEND ITEM 02
入浴剤
生理中のさまざまな悩みに寄り添う
おしゃれなバスパウダーをCHECK！
月に一度やってくる生理の悩みで多いのが「体の冷え」「肌荒れ」「イライラ」。それぞれに合った、香りと成分違いの3種類のバスパウダーがお目見え。血流をよくし、痛みの緩和が期待できるため、生理中こそゆっくり湯船に浸かってしっかり温まるのがおすすめなんだそう。体の芯が温まるまで浸かれるよう、熱すぎない湯温がベター。パッケージも素敵なので、おしゃれな彼女が気に入ること間違いなし！
“イライラ”には、リラックスするカミツレ葉・シャクヤクエキス配合の「ゼラニウムの香り」。ソフトグリーンの湯色。
“イライラ”には、リラックスするカミツレ葉・シャクヤクエキス配合の「ゼラニウムの香り」。ソフトグリーンの湯色。
“肌荒れ”には、体が潤う水溶性コラーゲン・セラミド配合の「ベリーの香り」。ミルクラベンダーの湯色。
マンスリーフレンド 各40g ￥330（ドリームズ https://www.period-bathtime.com/）
RECOMMEND ITEM 03
ケアオイル
デリケートゾーンにも使える！
CBD配合のオイルでうるおいケアを
オーガニック栽培のヘンプ草から抽出されるCBDをたっぷり1,000mg配合し、トラブルの起きやすいデリケートなお肌を守りながら潤してくれる美容オイル。シンプルな処方設計で、敏感肌の人でも安心して使える。ボディケアはもちろん、ヘアのダメージケアや、スキンケアでブースターとして使ったり、湯船で全身に塗ってオイル入浴したりとマルチで大活躍。たっぷり使える大容量なので、日々のケアに惜しみなく使うことができる。
fuwariプレミアムフェミニンオイル 200mL￥4,980（ウェルファーマ https://fuwari-care.jp/）
RECOMMEND ITEM 04
サプリメント
デリケートなお悩みを内側からサポート
乳酸菌UREX®配合のサプリメント
女性のデリケートなお悩みをケアするサプリメント。女性ならではの体内環境に着目した、乳酸菌UREX®を一粒あたり製造時に約50億個配合。さらに赤血球の形成を助ける栄養機能成分である葉酸や、美容に嬉しいローズヒップエキス末、セラミド含有こんにゃく芋抽出物が配合されているのもポイント。1日2粒を目安に飲むことで、体内フローラを整えデリケートなお悩みのケアに繋がる。サプリメントの発売に合わせて、デリケートな部分のケアに使用できるソープとウェットシートも発売される。
フェミフローラN 60粒 ￥5,400（わかもと製薬 フェミフローラブランドサイト https://wakamoto-shopping.jp/lp/femiflora_tm/）【4月3日発売】
RECOMMEND ITEM 05
デリケートゾーン用ソープ
デリケートゾーンのpH値に合わせた
弱酸性設計の泡タイプウォッシュ
デリケートゾーンの常在菌をサポートする「乳酸菌※1」と、「クロレラエキス」「ENBコンプレックス※2」を配合。弱酸性設計で、デリケートゾーンの適切な肌状態を目指す洗浄料。肌にやさしい泡タイプで、洗浄時の摩擦を減らすことで乾燥によるくすみを防ぐ効果も。さらに「清浄効果」と「肌荒れを防ぐ効果」のあるチャ葉エキス配合。ふんわりと香るベルガモット＆ネロリの香りで、気になるデリケートゾーンの臭いも爽やかに洗い流します。「フェムチャー」は関連クリニックでも取り扱われているので安心安全なところも◎。
※１ 乳酸桿菌
※２ ラミナリアディギタータエキス、異性化糖、海水、グリセリン
フェムチャー マイルドフォームウォッシュ 100mL ￥3,690（アンファー https://femtur.jp/）
男性の中には、「パートナーの生理にどこまで触れていいのか分からない」と思う人もいるかもしれませんが、パートナーがどんな健康課題を抱えているかを知ることは、これから一緒に過ごしていくうえでも大事なこと。フェムケアアイテムをプレゼントすることは、パートナーだからこそできる“優しさの贈り物”。お互いの体調を理解し共有することでパートナーとのコミュニケーションもよりよくなると思います。
取材・文／鈴木恵理子
