オンラインピルやオンライン診療など、日々目覚ましい進歩を遂げるヘルスケアのデジタル化。待ち時間や交通費不要で、自宅にいながら受診できるとあって、その注目度は増すばかり！ 今回は、PMSに悩むライターSが、オンライン問診 漢方 サービス「+kampo（プラス漢方）」にチャレンジ。申し込みから服用後の感想まで、リアルにレポートします！ まずは、気になるオンライン漢方について、「+kampo（プラス漢方）」代表取締役で薬剤師の笹森有起さんにお聞きしました！
オンライン漢方を利用するメリットとは？
笹森さんによると、「+kampo」利用者は女性が99％以上を占めており、30代前半からが最も多く、ついで40代、20代と続いているのだとか。
「オンライン漢方は自宅にすべて届く＆自宅でカウンセリングを受けられる（チャットか通話かが選べる）ので、忙しいライフスタイルの方でも簡単に利用できるのがメリットの一つ。実際に、就労している利用者の方が多い印象です」
また、オンライン漢方はこのような人におすすめなのだそう。
・生理不順やPMSなど婦人科系の悩みはあるものの定期的な通院が難しい
・ドラッグストアなどで漢方薬を試したが、イマイチ効果が実感できなかった
・漢方薬局に興味はあるけどハードルと価格が高く、なかなか踏み出せない
・パニック障害で定期的に通院しているけれど、西洋薬をいずれはやめたいと思っている
ちなみに+kampoは本格的な漢方を錠剤で試せるため、粉タイプや煎じ薬が苦手な人にもおすすめなのだそう。（ライターSは粉と煎じ薬が大の苦手で挫折した経験が多々あり、これはうれしすぎるポイント！）
生理痛やPMSにおすすめの漢方とは？
・加味逍遙散（かみしょうようさん）
・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
・温経湯（うんけいとう）
・桃核承気湯（とうかくじょうきとう）
などが、代表的な漢方とのこと。その人の症状や体質によって適した漢方は異なるため、経過やその時々の体質に合わせて、漢方薬を変えていくこともあるのだそう。
漢方の気になる副作用、服用する際の注意点とは？
「副作用の報告はありますが、危険な副作用はごく稀でほとんどありません。副作用はあっても中止すれば治るものがほとんどです。副作用が少ないということは、効き目が穏やかなので、即効性を期待する方にはおすすめできないかもしれません」と笹森さん。
症状によっては即効性もあるけれど、生理不順などの場合は基本的に長期的な服用が必要と考えてもらった方がよいのだそう。
「PMSなら生理が始まる10日前から漢方薬を飲み、生理中は飲まない、また生理痛なら生理中だけの服用などと、頓服のような飲み方で症状が楽になっている場合はそれでも問題ありません。ただ、この方法では楽にならない、もしくは一度は楽になったけれど症状が戻ってしまう場合は体質に問題があると考えるべき。体質から変えていきたい場合は、
毎日の服用で長期間の継続が必須です。また、体質改善の期間は悩んでいる期間の半分の期間が必要です（1年悩んでいるのなら半年は改善に必要など）」
※西洋医学的検査などで大きな異常がない場合が前提
ライターSが実際に+kampoを試してみた！
生理が始まる10日ぐらい前から些細なことでイライラ。夜になると荒れ狂っていた自分に落ち込むなど、精神的に不安定な状態が続くのに、生理が始まるとケロッとすることが多々。PMSに悩まされっぱなしなのに、持病の関係でピルが飲めないライターS。
漢方は錠剤、粉、煎じ薬と色々試してきたけれど飲み忘れが多かったため、今回は気合を入れてしっかり服用するぞ！
①LINEに登録し問診票に回答
まずはLINE登録し、悩んでいる症状や日常的に服用している薬の有無などを、オンライン問診に回答します。自宅にいながらスマホ片手にポチポチ。なんて便利なの！
②薬剤師がオンラインで診療
薬剤師がオンライン問診票の内容を確認しながら、気になる症状や、今までに飲んだことのある漢方薬についてなどをさらに具体的にLINEもしくは電話でカウンセリングしてくれます。悩みや不安にすぐ回答してくれるのもうれしい！ これらをもとに、自分に合った漢方薬を薬剤師がセレクト。LINEに届いたリンクから、サービスの詳細を確認して購入。
③漢方薬が自宅に届く
オンラインカウンセリングを終えた2日後には、自宅に漢方薬が到着。洒落たボックスの中には、生薬についての説明書や、体調の変化と対策などのメッセージも同封されています。
ちなみに、今回服用するのは「抑肝散（よくかんさん）」という漢方薬。1回分が個包装されていてありがたや〜！ 今日から1日3回服用をスタートします。
④手厚いフォローに感激
リマインドのLINEメッセージを送ってくれるので、飲み忘れ防止に効果てきめん！ 撮影でうっかり食前に飲み忘れてしまったことがあったのですが、「タイミングよりも決まった回数を飲むことが大切です。頑張っていきましょう！」と優しいメッセージが届き、思わずホロリ……（涙）。
薬と自分が合っているか、相性チェックのLINEも送られてくるので、安心して服用することができました。希望すればZoomもしくはLINE通話で体調についてのカウンセリング（15分）もお願いできて至れり尽くせり♥
⑤感想
「抑肝散」という漢方薬を飲むのは今回が初めて。気持ちのアップダウンを驚くほど感じず、生理前も生理中も生理後も、感情がいい意味でフラットなまま過ごせました。効果を実感できたのは、リマインダー機能のおかげで飲み忘れが一度だけだったことが影響しているのかもしれません。継続ってやっぱり大切！
今回試したのは、100日間漢方薬を飲むことで、女性ホルモンの乱れが心と体に影響しにくくなるような体づくりを行う「100日間ゆらぎ体質改善コース」セット特別価格26,370円（1日あたり約263円！）※通常価格 33,600円（送料別途）。
（10日間の服用からスタートし、次に1ヵ月目（30日間）、2ヵ月目・3ヵ月目（30日間×2ヵ月）と続き、初回から100日間服用）
本気で不調を改善したいなら、漢方薬にトライしてみるのもおすすめです！
問い合わせ先：+kampo
https://pluskampo.com/100days-course/
