「断捨離(R)」という言葉は知っていても「とにかくモノを捨てること」と勘違いしている人が多いのでは？ 提唱者のやましたひでこさん曰く、「『断捨離(R)』は、捨てる行為をくり返すことで環境を快適にし、心も整えていこうとすること」。つまり、“心地よく暮らすためのメソッド”で、ただ単に何もかも捨ててしまうことではないのです。モノを吟味し、不要なモノは捨てることで、暮らしの新陳代謝を促す。やましたひでこさんに、正しい「断捨離(R)」を教えていただきました。
《目次》
●断捨離(R)はまず、水回りから始めよう
●水回りの断捨離(R)：トイレ
●水回りの断捨離(R)：洗面所
●水回りの断捨離(R)：バスルーム
●やましたひでこさんのプロフィール
“断捨離(R)＝とにかく捨てる”は間違い！ やましたひでこさんに聞いた正しい断捨離(R)
断捨離(R)はまず、水回りから始めよう
【Point！】狭く限られた空間から断捨離(R)をマスター
断捨離(R)を始めるにあたり、最初に手をつけるべきは、生命維持に関わる“水回り”。中でもトイレから始めることをおすすめします。なぜなら、家の中で最も小さい部屋で、収納するモノも限られ、断拾離(R)が成功しやすいから。
「モノの減らし方」「ストックをしない訓練」「きれいになった成功体験」という断捨離(R)に大事な3つの成功体験を短時間で得られます。
さらに、トイレは、人体にとって不要になったものを排出する場。トイレをきれいにすることは、自分の体や住まいを健やかに保つ鍵になります。続いて身体を衛生的に保つ洗面所・風呂、食事を用意するキッチンと断捨離(R)していきます。
[断捨離(R)]の生みの親が伝授！ “捨てるor捨てない”を決める3つの基準
水回りの断捨離(R)：トイレ
人体に不要なものを排出する場でモノも少なく、断捨離(R)スタートにベスト。
◎ 必要最低限な量を取り出しやすく
ストックはそこで使うモノだけにし、数個があれば十分。これで「モノの減らし方」「ストックをしない訓練」「きれいになった成功体験」を。
× ペーパー類の大量ストックはNG
安いからと大容量パックを買って置き場に困っていませんか？ そもそもそんなにたくさん必要はないはず。置き場に困るだけです。
断捨離(R)で部屋がスッキリ！ もう家を散らかさない片付けのコツ まとめ
水回りの断捨離(R)：洗面所
身だしなみを整え、衛生的に保つ場。モノを減らして掃除しやすく整えたい。
◎ 置くのは必要最低限で掃除しやすく
洗面台には極力何も置かないのが理想。置くのは毎日使っているモノだけにすべき。よけるモノが、多いと掃除が億劫になり、非衛生的。
◎ 出し入れしにくい場所には少量のストックを
屈む必要がある洗面台下は出し入れしにくい場所。ストックを減らすために家族共有で使えるモノにするのも手。
共働き夫婦必見！ 掃除の負担を減らし、効率的に汚れを取り除く方法
水回りの断捨離(R)：バスルーム
湿気がこもりやすく、カビに悩まされやすい場。衛生面も考えて断捨離(R)を。
◎ 厳選した掃除道具を吊るしてすっきり
掃除用品はあれこれ揃えても使わなければ邪魔なだけ。シンプルに厳選し、掃除しやすい浴室を目指して。
教えてくれたのは……
やました ひでこさん
プロフィール：一般財団法人 断捨離(R)代表。ヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離(R)」メソッドを構築し、関連書籍は11か国語に翻訳。国内累計400万部を超える。近著に『シニアの断捨離』（宝島社）、『公式本 ウチ、断捨離しました！』（大和書房）がある。
※ 「断捨離(R)」は、やました ひでこ個人の登録商標です
※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください
photograph_Yumi Furuya[SORANE]
styling_Shoko Sakamoto
edit ＆ text_Mizuki Sakaguchi
thanks_AWABEES, UTUWA
（大人のおしゃれ手帖 2020年3月号）
web edit_FASHION BOX, Satoko Ishikawa[vivace]
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