季節の変わり目は体や心の調子を崩しやすい季節。そこで、女性の体をサポートしてくれる、内側からケアしてくれるインナーケアのアイテムをピックアップ。気軽に楽しめるハーブティーや、サプリメント、話題のCBDオイルなどを集めたので、自分の不調に合わせて手に取ってみて。体や心にやさしく働きかけてくれるはず！
□植物療法士の森田敦子氏監修＜コスメキッチン エルボリステリア＞のハーブアイテム
(上から）コスメキッチン エルボリステリア ティザンヌ メリッサ¥2,052、同タンチュメール フォーウーマン¥3,024／コスメキッチン ☎︎03−5774−5565
コスメキッチン限定ブランドである＜コスメキッチン エルボリステリア＞。植物療法士の森田敦子さんが監修し、パリのハーブ薬局を日本版にアレンジしたハーブ専門ブランドです。ティザンヌ（お茶）、タンチュメール（ハーブの薬効を抽出した凝縮エキス）など、女性の体や心に働きかけるアイテムが揃います。女性ならではの不調に悩む方におすすめしたいのが、「ティザンヌ メリッサ」と「タンチュメール フォーウーマン」。メリッサのハーブティーは、女性の体の不調や胃腸の弱い方向けの、カフェインフリーのお茶。スッキリとした甘みと爽やかな香りで、飲みやすいのも特徴です。タンチュメールのフォーウーマンは、女性ホルモン調整作用のあるチェストベリーをメインに、月経周期の乱れやPMS、腹痛、頭痛などに効果のあるハーブをブレンド。老化防止や更年期症状の緩和も期待できるクコの実や高麗人参なども含まれます。摂取方法は、約120mLの水にスポイト２〜３滴を入れて薄めて飲むだけ。ハーブティー同様に毎日続けられるのが、うれしいポイントです。ストレスフルな日々を送っている現代女性に、試してもらいたいアイテムです。
□オーガニックブランド・アムリターラから初のフェムケア商品が登場！
アムリターラ フェム リズム¥5,940【10月20日発売予定】／アムリターラ ➿0120-980-092
国産オーガニックにこだわり、多くの女性から支持を集めているアムリターラ。そんなアムリターラから、年齢とともに変化する女性の毎日をサポートする「ウィメンズライフサポート」シリーズが、10月から発売になります。世界各国で重宝されてきたシャタバリ、マカ、チェストベリーの３つの植物成分に、大豆由来のエクオール乳酸菌、酵母由来の亜鉛を加え、女性のためのサプリメント「フェム リズム」を作りました。エクオールは、大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換され、女性の健康と美を手助けする成分として、昨今注目を集めているもの。大豆イソフラボンを摂取しても、誰もがエクオールを体内で作れるわけではないので、外から摂取する必要があるのです。日々、体の変化を感じている人、女性らしい健康美を保ちたい人は、ぜひサプリメントを取り入れて、調子を整えていきましょう。
□話題のCBDオイルを取り入れて、ストレスフリーな生活へ
（上から）FI ME KA CBDオイル サンブレッシング(CBD500mg)¥5,900、同ムーンリバー（CBD1000mg）¥8,600／フィメカ https://fimeka.com
CBD（カンナビジオール）は、大麻草に多く含まれる成分ですが、精神作用や中毒性がなく、日本でも認可されている成分のこと。リラックス作用、沈静化作用などが期待できるとされ、美容や健康目的で取り入れている人も増えています。今回ご紹介するのは、フィメカのCBDオイル。黄色のパッケージの「サンブレッシング」は、MCTオイル（中鎖脂肪酸を多く含み、ダイエットにも効果的なオイル）をベースに、CBDを５％配合。レモンやライムが香る清涼感のあるフレーバーなので、気持ちを切り替えたいときや集中したいときに特におすすめです。もうひとつのラベンダーのパッケージの「ムーンリバー」は、MCTオイルにCBDを10％配合したもので、カモミールやラベンダーの心安らぐフレーバー。就寝前に気持ちをゆったりさせたいとき、もやもやを解消したいときに。CBDオイルは、ストレスの緩和やよりよい睡眠をサポートしてくれるほか、美肌・アンチエイジング、生理痛・頭痛などの緩和にも効果が期待されています。どちらのオイルも、スポイトで０.５〜１mL程度を舌下に垂らして、摂取を。初めての方は、紅茶やコーヒーに入れて飲むのもグッド。CBDオイルの習慣で、より心地よく日々を過ごせるようになるはず。
自分に合うインナーケアアイテムは、持っていると安心するお守りアイテムに。気になるものがあれば、ぜひ試してみて。
取材・文／弓削桃代
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