あきらめるのはまだ早い!? たるみの解消法をプロが伝授

あきらめるのはまだ早い!? たるみの解消法をプロが伝授

出典: FASHION BOX

加齢とともに気になってくる顔のたるみ。「もういい年齢だから仕方ない」とあきらめるのは早すぎます。筋肉を鍛えることでボディラインの崩れを改善&予防できるように、顔のたるみもまた、筋肉を刺激することで対処可能だそう。隙間時間にできるので、ぜひトライしてみて!

教えてくれたのはこの方

寺林陽介(てらばやし・ようすけ)さん
六本木・寺林治療院院長。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから1人で治療院を運営し、現在に至る。2008年には港区南青山でも完全紹介制・完全予約制の治療院を開設し、2014年3月、港区六本木に移転。患者に心から満足してもらえる治療院を追求している。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている。著書『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』(アスコム刊)は27万部のベストセラーになり、テレビ、雑誌など多数のメディアで注目を集めた。

巨髎・地倉を押しながら口パクパク

巨髎と地倉それぞれを中指で押しながら、10〜20回ほど口の開閉を繰り返してみましょう。双方のツボを同時に押す必要はありません。左右両方の巨髎を両手の中指で押しながら口をパクパクさせたら、今度は、同じ要領で左右両方の地倉を押しながら口を開閉する、というように、それぞれのツボを順番に刺激すればOK。

あきらめるのはまだ早い!? たるみの解消法をプロが伝授
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あきらめるのはまだ早い!? たるみの解消法をプロが伝授
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巨髎(こりょう)

瞳から真下にのばした線と、小鼻から外側にのばした線が交わるところ。左右対称に2か所。

地倉(ちそう)

左右の口角の少し外側。

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(参考)

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出典: FASHION BOX

TJ MOOK『女35歳からの「不調」は指1本で治せる!』
https://tkj.jp/book/?cd=TD296672
著者:寺林陽介

イラスト:アオノミサコ
ライター:佐藤美由紀
special thanks:石井美保さん
編集/FASHION BOX
TJ MOOK『女35歳からの「不調」は指1本で治せる!』
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