気にはなっていても、ついついあと回しになりがちなマウスケア。年齢を重ねると口内環境もエイジングし、口臭や歯周病のリスクが高まるといいます。今回は、そんな口臭や歯周病について、知っておきたいマメ知識を紹介します。
教えてくれたのは……
中城基雄 先生
中城歯科医院医院長、歯学博士、鍼灸師。口臭治療をメインに行い「病気や不調も治る歯科医院」といわれる。著書に『病気の9割を寄せつけないたった1つの習慣』（サンマーク出版）など。
自分の口臭をチェックする方法は？
どうしても自分の口臭が気になる場合は、湿ったガーゼで舌の上をやさしくふいて、それを袋に密閉して半日おいてからかいでみましょう。それが、他人が近づいたときに感じるあなたの口臭です。
“スマホ口臭”にご用心
スマートフォンを長時間使うと、うつむき加減の姿勢が続いて、唾液腺が圧迫されます。ものをかむのに必要な顔の筋肉も固まってしまい、口臭が悪化。また、空腹時にコーヒーを飲むと、胃酸が過剰に分泌して口臭の原因にも。
歯周病菌はほかの病気の原因となることも
歯周病菌が作るプロスタグランジンという物質は、流産の原因になることがわかっています。ほかにも心筋梗塞や脳梗塞、血糖値の上昇による糖尿病との関係も深く、歯茎の健康は全身の健康とかかわりが。早期発見が肝心です。
（リンネル編集部）
illustration: Shinco Uematsu
text: Ema Tanaka, P.M.A.Tryangle
edit: FASHION BOX, P.M.A.Tryangle
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