2021夏、ヴィーナス期の汗問題／ヴィーナス期の代表的な症状「ホットフラッシュ」とは？
今年も猛暑の予想です！ それに加えて不織布マスク必須の日常、ヴィーナス期（更年期）特有のホットフラッシュなどでＧＬＯＷ世代では汗問題がより深刻に……。そもそもヴィーナス期の女性を悩ませる「ホットフラッシュ」とはどういうものなのでしょうか。くわしく解説します。
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暑い、寒いにかかわらず上半身がカーッと暑くなる
女性ホルモン量が減り始めるヴィーナス期には、様ざまな不調が起きることがあります。この不調は不眠や皮膚・粘膜の乾燥、イライラや不安感など細かくあげたら100以上もあるといわれていますが、なかでも特徴的なのがホットフラッシュ。自分以外の人が暑さを感じていないのに、不意にデコルテから首、顔、頭にかけてカーッと暑くなり、比較的短時間でおさまるというもの。体温調節を担っている自律神経が乱れることで起きる症状です。
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症状は人によって様ざま！
「寝ている間にホットフラッシュが起きることが多く、汗でパジャマがぐっしょりぬれて着替えなくてはならないことも」
「冷房がガンガン効いたオフィスにいるのに、全身がうっすら熱気に包まれている感じがするんです」
「頭の汗がすごくて顔にしたたってくるので、ハンカチタオル数枚と扇子が手放せません」
「もともと冷え体質のせいか、私のホットフラッシュは『あったかい』と感じる程度。でも、いつもとは明らかに違うのがわかります」
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＜対処方法＞ひどいホットフラッシュはガマンしないで婦人科へ！
バスタオルが必要なほど大量の汗をかく、仕事中に他の人がふつうにしているのに自分だけ汗をかくのが嫌、汗をかいたあとに体が冷えるなど、ホットフラッシュで困っているならぜひ婦人科で相談を！ 女性ホルモン補充療法（HRT）や漢方薬などで治療できます。ホルモン値を測る検査をすると、ほてりの原因がホットフラッシュかどうかもわかります。
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イラスト＝平松昭子
取材・文＝黒川ともこ
（ＧＬＯＷ 2021年8月号）
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WEB編集＝FASHION BOX
