シミ対策は“肌の擦れ”にも要注意! 予防やいまあるシミへのアプローチ方法を美容ジャーナリストが解説

男のシミ対策|毎日の髭剃りも注意! 予防&ケア方法をメンズ美容ジャーナリスト・加藤智一が解説

健康的な肌へ導く3つの答え 大人世代のシミケア。

“シミ”の最大の原因は紫外線だが、実は“シミ”は紫外線以外の要因でもできることをご存じだろうか。シミの原因や予防方法、そしていまあるシミへのアプローチ方法などを、美容ジャーナリストの加藤智一さんにうかがった。

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事実・シミの原因は、紫外線だけではない!

見た目が老ける最大の要因は、紫外線による“光老化”にある。だから、若々しい肌を保つために、日常的に日やけ止めを塗ることが推奨されているのだが、実は“シミ”の原因は、この光老化だけではないのをご存じだろうか。

シミには複数の種類があるが、そのうちのひとつに“炎症性色素沈着”がある。これは虫刺されや湿疹、かぶれなどの炎症が原因で色素沈着(シミ)が発生するもの。肌を擦ったり、掻いてしまうことで悪化する場合があるため、例えば、日々のシェービングを雑にしていると、肌がダメージを受け、気づかぬうちにシミになってしまうことがあるのだ。したがって、シミ対策としては、紫外線だけではなく、“肌の擦れ”にも注意してほしい。風呂上がりに顔や体をタオルでごしごし擦らない、虫に刺された箇所を掻かないことが、意外にもシミ予防になるのだ。

Lecture/01 日々の生活習慣でシミは予防できる

お伝えした通り、シミは“肌の擦れ”でも発生する。よって、朝はシェービングダメージを防ぐことを重視。日中は紫外線をカットすることを心がけよう。

Morning Care:肌に負担のないシェービング&アフターケアで、擦れによる色素沈着を防ぐ!

化粧水の浸透を促す世界初テクノロジーを搭載:Panasonic(パナソニック)

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スキンケアシェーバー ラムダッシュ 3枚刃 (ES-MT21)¥28,710(実勢価格) お問い合わせ先:パナソニック 理美容・健康商品ご相談窓口 TEL:0120-878-697

イオンプレートによる電気浸透流により、化粧水の保湿成分を肌の角質層まで浸透させられる。肌のケアとシェービングを同時に行うので、肌ダメージが劇的に軽減する。

保湿も紫外線ケアも1本でフォロー:DISM(ディズム)

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オールインワンジェルUV SPF30/PA+++ 70g ¥2,310 お問い合わせ先:アンファー TEL:0120-722-002

スキンケアも紫外線ケアも1本で済ませたい人はこちら。肌のバリア機能を整え、シミ、くすみの原因となる紫外線をカットする。つけ心地が軽いので朝使いでも快適。

Daytime Care:シミの元となる紫外線の波長は通年で降り注がれているので秋冬も油断なく!

シワ改善&美白まで叶えるハイスペック日やけ止め:ORBIS(オルビス)

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リンクルホワイト UV プロテクター[医薬部外品] SPF50+/PA++++ 50g ¥3,850 お問い合わせ先:オルビス TEL:0120-010-010

最強レベルの紫外線カット力ながら、シワ改善、美白効果を得られる成分も配合。べたつかず、ふっくらとした肌に整えてくれる。全顔に加えて首まで塗布しよう。

紫外線は目からも入る! 秋冬もサングラスを活用したい:JINS & SUN(ジンズ&サン)

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JINS&SUN MODERN PEG-TOP ¥5,500 お問い合わせ先:JINS カスタマーサポートセンター TEL:0120-588-418

下に向かってキュッとしぼむフォルムが魅力。セルとメタルのコンビネーションながら、リムを細くすることで正統的な印象に。紫外線透過率は0.1%以下。専用ケース付き。

肌ダメージを回復させるにはインナーケアも大切!

「季節の変わり目で肌がごわつく」「夏の紫外線ダメージが肌に現れている」と感じたら、スキンケアに加えて、栄養ドリンクやサプリを活用するのが有効だ。

栄養不良による肌の不調を改善:ALFE(アルフェ)

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アルフェOC [指定医薬部外品] 50mL ¥242 お問い合わせ先:大正製薬お客様119番室 TEL:03-3985-1800

睡眠に関わるアミノ酸であるグリシンや、ローヤルゼリー、タウリンなどを配合した栄養ドリンク。栄養不良や眠りの浅さに働きかけることで、肌を健やかな状態へと導く。

Lecture/02 いまあるシミにも、予防にも、シミ専用ケアを活用

シミはもちろん、肌全体のくすみにも働きかけるのがスペシャル美容液だ。毎日の化粧水や保湿クリームに加えることで、全顔のくすみやポイントジミにアプローチする。

【全顔に】15年以上費やして完成。究極のビタミンC美容液:Obagi(オバジ)

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C25セラム ネオ 12mL ¥11,000 お問い合わせ先:オバジコール TEL:03-5442-6098

ピュアビタミンCを、ブランド史上最高濃度で配合した美容液。くすみのほか、毛穴や乾燥小ジワ、ハリなど全方位に働きかける。累計販売数50万本を突破したベストセラー。

【部分ジミに】シミ部分に浸透させて、消しゴムのように落とす:北の快適工房

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ピールショット[医薬部外品] 25g ¥4,864 お問い合わせ先:北の快適工房 TEL:0570-55-0717

気になる部分に塗り、円を描くように優しくマッサージすると、古い角質がポロポロと剥がれ落ちていく。同時に美容成分が直接浸透。洗い流すことで角質ケア、シミケアができる画期的なジェル。

【部分ジミに】有効成分コウジ酸と4種の植物エキスが働く:QUATTRO BOTANICO(クワトロボタニコ)

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ボタニカル スポッツ ソリューション 20g ¥5,500 お問い合わせ先:リ・ブランディングジャパン TEL:078-843-9981

日本酒の仕込みに使われる麹をもとに開発されたシミ予防成分、コウジ酸を配合。シミの気になる部分とその周辺に、指先でトントンと軽くなじませる。柑橘系精油の香りにも癒やされる。

Lecture/03 早くきれいに取るならクリニックのシミ治療に頼る

シミ対策は“肌の擦れ”にも要注意! 予防やいまあるシミへのアプローチ方法を美容ジャーナリストが解説

既にできてしまったシミを取るなら、クリニックに頼ったほうが早い。クリニックであれば、医師がシミの種類を判別したうえで適切な治療を受けられるほか、医療用のレーザー治療を施せるため、シミを早く確実に除去できる。加えて、美白内服薬の処方など、アフターフォローも充実しているため安心できる。

シミ対策は“肌の擦れ”にも要注意! 予防やいまあるシミへのアプローチ方法を美容ジャーナリストが解説

院長自らがカウンセリングをし、一人ひとりの肌の状態に合わせてアドバイスしてくれる。

【全顔】Dr. 衣理式ピコレーザートーニング

肌のくすみを取り除きつつ、トーンアップしていく治療。治療時間は全顔で約30分。1回の治療でも効果はあるが3~4週間に1回のペースで受けることで、肌色が明るく改善していく。両頬だけに限ったメニューも用意。
(全顔 ¥99,000~)

【部分ジミに】Dr. 衣理式シミ取りピコレーザー

シミだけをピンポイントでレーザー照射する治療。パチンと輪ゴムではじかれたような軽い痛みのみ。その後、1週間弱ほどかさぶたができた後に、シミが自然に取れていく。ほとんどのシミは1回の治療で完了する。
(1カ所 ¥16,500~)

シミにアプローチするメニューが充実しているクリニックは:衣理(エリ)クリニック表参道

シミ以外にもいびきや育毛治療など、男性用メニューが充実しているほか、男性専用の特別診察室を用意。ほかの患者と顔を合わせることがないのも嬉しい。
住所:東京都港区北青山3-5-30入来ビル5F
TEL:03-5786-1155
HPはこちら

教えてくれたのは……美容ジャーナリスト 加藤智一さん

【PROFILE】
女性誌の美容エディターを経て独立。男性誌・女性誌・WEBの他、様々な媒体で執筆。著書に『お洒落以前の身だしなみの常識』(講談社)など。近著は、男性の身だしなみを網羅した『最速! 清潔感』(大和書房)。


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文/加藤智一

MonoMaster 2021年11月号

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WEB編集/FASHION BOX

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