顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説

顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説

出典: FASHION BOX

(2019年12月25日更新)

セルヴォークのクリエイティブアドバイザーとして、今やおなじみの菊地美香子さん。モデルをはじめ、ミューズ界隈のスタッフからは、透明感に満ちた艶やかな肌作りも絶賛され、心酔する人が続出。その大きなカギを握るのは、ファンデの塗り方でも選び方でもなく、メイク前のマッサージ!神技ともいうべきテクニックの詳細、満を持して公開です。

《目次》

☆「【STEP 1】マッサージ前の準備体操」はコチラ

【STEP 2】美香子流・顔のマッサージ

たっぷりのオイルで、終始、肌滑りよく。美香子さんは、心の中で「キレイになぁれ」を唱えて施術。

<顔の老廃物を流す!> 1.たっぷりのオイルを顔全体に広げる

顔の老廃物は鎖骨に捨てる!? モデルがうなるリンパマッサージを解説
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ワンショルダートップス¥11,000、カーディガン¥26,000(共にCASA FLINE/CASA FLINE 表参道店)

「温かな手の平にフェイシャルオイルを7〜8滴なじませて、両手で顔を包み込むように、頰→おでこ&あご→目まわりなどの細部、の順にササッと広げます。指先がスルスルッと滑る感じを確認して」

<顔の老廃物を流す!> 2.首にも伸ばしてホッとリラックス

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「オイルは首まで伸ばします。意外と冷えていることもあって、手の平で触れるだけでも、緊張がほどけるようなリラックス感があるの。乾燥しがちだから、ちゃんといたわってね」

<顔の老廃物を流す!> 3.最重要の目まわり!目頭を3秒プッシュ

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「知らないうちにコリに蝕まれて、ボコッと膨らんだり、まぶたが落ちたり。まず、最初の頑張りどころが目まわり。カギ形に曲げた人さし指の第1関節で、目頭を優しく3秒プッシュ」

<顔の老廃物を流す!> 4.骨のキワに沿って、こめかみにスライド

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「そのまま、中指も眉毛の上に当て、眉毛を挟むようにアイホールの骨のキワに沿ってゆっくり動かして、こめかみまでスライドを3セット。目がバーンと開いて、スッキリ見えるはず」

<顔の老廃物を流す!> 5.小鼻も侮れない!引き締めて鼻筋シュッ

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「老廃物が居座ることも多い小鼻。3秒プッシュして引き締め、頰骨下→こめかみへ流します。これも3セット。ぼんやり感が取れて、鼻筋が通って顔のメリハリ感がアップ」

<顔の老廃物を流す!> 6.鼻下は指先で“アイロン掛け”

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「年齢を重ねると小ジワを招きやすい鼻下も、今のうちから早めにフォロー。内から外に指先を滑らせ、肌をアイロン掛けするイメージで」

<顔の老廃物を流す!> 7.気合を入れてあご!ピタッとタイトに

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「ここがもたついてると老け印象になるから、できる限りタイトにして尖らせたいの。人さし指と中指であご先を挟み込んで、こめかみまでスライド。これを5セット」

<顔の老廃物を流す!> 8.耳まわりを通って、リンパの流れも刺激

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「こめかみに集めた老廃物を、耳前の噛み合わせ部分をプッシュした後、耳上→耳後ろ→首を通って回収します。このルートだと、リンパの流れが刺激されて、排出がより促せるの」

<顔の老廃物を流す!> 9.老廃物は鎖骨ポケットにポイッ

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「老廃物の回収と排泄という重要な役割を担うリンパ液。鎖骨リンパ節は、全身のリンパ液が合流するゴミ箱的な役割があって、全ての老廃物はここに運び込みます」

<顔の老廃物を流す!> 10.鎖骨プッシュでいらないものを手放す

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「息を吐きながら、鎖骨の窪みを指先でグーッと指圧。鎖骨ポケットのゴミ箱の蓋を全開にしながら、顔の老廃物をさっぱりと手放すイメージ」

<顔の老廃物を流す!> 11.鎖骨リンパの流れをアップ

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「流れをよくしておくために、鎖骨を人さし指と中指で挟み込んで、ゆっくり肩先まで流します。見た目や体感的なスッキリ感は、ここまででもかなりあるはず」

<顔の老廃物を流す!> 12.肩甲骨に向かって邪気払い

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「気のポケットがあるという肩甲骨に向かって、サッと払ってフィニッシュ。この後、必要に応じてミルクやクリームを重ねます」

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photograph_YASUHISA KIKUCHI[vale.]
styling_JURIKA.A
hair&make-up_MIKAKO KIKUCHI[TRON]
model_REINA ASAMI
text_AKIKO NISHIMURA
(otona MUSE2019年3月号)
edit_FASHION BOX

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